Saat Anda hamil, Anda akan mendengar seluruh daftar yang harus dan tidak boleh dilakukan: Minumlah vitamin prenatal Anda. Jangan minum kopi terlalu banyak. Lakukan latihan (hati-hati). Jangan terlalu banyak makan ikan. Namun bagi calon orang tua yang sedang hamil di masa-masa sulit musim dingin dan flu, terserang flu bukanlah pilihan yang harus dilakukan atau tidak dilakukan.
Tentu, ada beberapa hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk mencoba dan menghindari flu. Sering mencuci tangan dan menjauhkannya dari wajah dapat membantu, misalnya. Tapi bagaimana dengan vaksin influenza? Ini bisa dibilang tindakan pencegahan paling penting yang dapat Anda ambil untuk menghindari flu setiap tahun, tetapi Anda mungkin bertanya-tanya apakah mendapatkan suntikan flu saat hamil aman untuk janin Anda. Dan mungkin sulit untuk menemukan informasi yang baik. "Ini gila karena dokter lain di spesialisasi lain takut pada pasien hamil, jadi banyak informasi yang salah," kata Nicole Bullock, LAKUKAN, FACOOG, seorang Ob/Gyn dan asisten profesor klinis tambahan untuk pusat ilmu kesehatan Universitas Texas Utara. Dia mendengar dari pasien bahwa klinik kesehatan dan pusat perawatan darurat membuat mereka tidak mendapatkan suntikan flu karena mereka hamil.
TERKAIT: Bagaimana Mengenalinya jika Anda Pilek atau Flu
“Kehamilan memang memiliki aturannya sendiri, tetapi sebagian besar waktu semuanya baik-baik saja,” kata Dr. Bullock. “Nomor 1: Vaksin flu pasti direkomendasikan.” Dia sering melihat orang-orang yang berada di pagar tentang mendapatkan vaksin karena mereka khawatir itu akan membahayakan bayi yang sedang berkembang, atau hanya karena mereka tidak pernah repot-repot mendapatkan suntikan sebelum. Biasanya, Dr. Bullock hanya perlu menjelaskan satu fakta untuk membuat pasien menerima suntikan flu kehamilan: Ini juga akan melindungi bayi Anda. “Vaksin flu melewati plasenta dan ASI,” katanya. “Jadi manfaatnya adalah bayi juga mendapat kekebalan itu jika ibu mendapat vaksin. Dan mereka akan melakukan apa saja untuk bayinya.”
Satu-satunya hal yang dia waspadai adalah mendapatkan vaksin versi semprotan hidung, karena versi itu menggunakan virus hidup dan karena itu lebih mungkin menyebabkan gejala seperti flu daripada suntikan, yang menggunakan virus mati virus. Tentu saja, penting untuk dicatat bahwa bahkan vaksin virus hidup tidak akan memberikan Anda flu yang sebenarnya (itu adalah penyakit perkotaan). mitos), tetapi orang hamil memang memiliki sistem kekebalan yang terganggu dan jadi yang terbaik adalah menghindari kemungkinan terkena sakit. "Tubuh Anda sibuk membuat manusia, jadi mati di area lain," kata Dr. Bullock. "Anda berisiko lebih tinggi terkena flu dan jika Anda terkena flu, itu bisa sangat buruk."
TERKAIT: Cara Membangun Sistem Kekebalan Tubuh Anda, Sebelum Terlambat
Mendapatkan flu saat Anda hamil tidak hanya membuat Anda berisiko, tetapi juga dapat berdampak pada janin. “Keguguran spontan, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan bahkan kematian janin” adalah semua risiko yang meningkat ketika a orang hamil terkena flu, kata Hannah Miller, M.D., seorang dokter kedokteran keluarga di Mayo Clinic Health System di Wisconsin. Jadi, penting untuk pergi ke dokter pada tanda pertama kemungkinan flu, bahkan jika Anda tidak yakin bahwa itu benar-benar flu. “Sulit untuk menentukan apakah Anda sedang berjuang melawan pilek, atau jika pilek Anda adalah awal dari flu,” kata Dr. Miller. Virus influenza memiliki gejala yang umum: demam, menggigil, nafsu makan berkurang, sakit kepala, pilek, batuk, sakit tenggorokan, sesak napas, nyeri sendi dan tubuh, dan kelelahan.
TERKAIT: Guru Prasekolah Menjelaskan Bagaimana Mereka Mendapatkan Sistem Kekebalan Manusia Super mereka
Meskipun pilek dan demam mungkin tampak bukan masalah besar, yang terbaik adalah aman dan periksa ke dokter Anda pada tanda pertama yang mungkin. (ditambah, sebagian besar obat flu yang dijual bebas tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, jadi Anda memerlukan dokter untuk mengarahkan Anda ke perawatan yang aman). Mereka kemungkinan akan meresepkan Anda obat antivirus seperti Tamiflu atau Zanamivir, yang dapat mempersingkat keparahan dan durasi flu, dan yang diperbolehkan selama kehamilan menurut FDA dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
VIDEO: Makanan yang Membantu Melawan Flu
Dr. Bullock bahkan merekomendasikan pasien untuk mulai menggunakan obat antivirus jika mereka baru saja terkena flu melalui anggota keluarga atau teman yang sakit (yaitu bahkan sebelum gejala muncul). “Semua orang mengira mereka tidak akan terkena flu,” katanya. “Tetapi kehamilan adalah waktu yang sangat istimewa, dan apa pun yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko adalah pilihan yang baik.” Sekali lagi untuk membuatnya sangat jelas: Anda berada pada peningkatan risiko terkena flu saat hamil, dan itu adalah ide bagus untuk divaksinasi selama kehamilan. Punya calon orang tua itu?
Alih-alih perawatan diri, mari kita bicara tentang pemeliharaan diri. Klik tautan untuk lebih banyak cerita tentang melakukan apa pun yang diperlukan untuk bertahan.