Bahkan sebagai seseorang yang banyak bepergian, tempat favorit saya adalah di tempat tidur saya sendiri. Saya suka tidur, dan saya membuat tempat tidur saya senyaman mungkin. (Seluruh apartemen saya terasa seperti pelukan lembut ketika Anda masuk ke dalamnya, sebenarnya, tapi kami di sini untuk membicarakan ranjang.) Yang paling empuk selimut, seprai paling lembut, bantal yang membuat Anda ingin menyendiri tetapi tidak pernah repot-repot berubah menjadi kupu-kupu; ini adalah tempat tidur yang dibuat untuk mimpi indah dan manis. Yang terpenting, itu dibuat dengan dua lembar: lembaran pas dan - saya tidak percaya saya harus mengeja ini - juga lembaran atas.
Tapi akhir-akhir ini, saya melihat pola di antara apartemen teman-teman saya, tempat tidur pria yang saya lihat, dan bahkan kampanye media sosial yang tampaknya ditujukan kepada saya dan cinta abadi saya akan ranjang. Lembar atas telah dibuat tidak diinginkan. Singkirkan, atau bahkan tidak dibeli, lembaran persegi panjang yang bebas dari sudut elastis yang digunakan untuk membuat satu bagian penting dari satu set tidak lagi disukai, disertakan, atau diinginkan. Dan ini bukan hanya kebetulan atau kurangnya perhatian pada beban cucian. Menurut jajak pendapat di situs web desain rumah
TERKAIT: Satu Produk Kecantikan yang Saya Taruh di Tas Saya Saat Saya Tahu Saya Sedang Tidur... Tempat Lain
Saya tidak ingin bermain-main dengan gagasan bahwa milenium membunuh segalanya, tetapi itu pasti mulai terlihat seperti kami telah mengirimkan tuna kalengan dan tabungan pensiun. Tapi apakah itu pintar?
Jika kamu hidup seperti kebanyakan orang Amerika — tidak, tidak. Pada malam hari, Anda melepaskan sel-sel kulit mati, minyak kulit, ragi kulit, bakteri, dan air liur. Menurut dokter kulit Tsippora Shainhouse, MD, tidur di kumpulan zat ini bisa memicu jerawat atau folikulitis, menyebarkan bau badan dan kulit kepala, dan jika Anda seorang sweter malam, yah, itu bahkan lebih buruk - tempat tidur Anda akan lebih kotor. Apa yang sangat buruk: Tungau debu hidup di lipatan tempat tidur Anda dan memakan sel-sel kulit mati, dan merupakan sumber umum alergi dalam ruangan. “Jika Anda bangun dengan perasaan pengap setiap hari, pertimbangkan untuk mencuci seprai lebih sering. Beralih ke sarung bantal dan penutup kasur hipoalergenik juga dapat membantu, ”kata para ahli di Pembantu Molly.
Kebanyakan ahli merekomendasikan mencuci seprai Anda setidaknya sekali setiap dua minggu, dengan seminggu sekali menjadi yang ideal. Jika Anda orang Amerika rata-rata, Anda hampir tidak mencuci seprai sebulan sekali. Dan tubuh Anda tidak hanya menumpahkan ke lembaran bawah Anda, tentu saja. Serpihan, sel, dan kotoran Anda ada di mana-mana di tempat tidur sialan itu, dan tanpa seprai berarti lebih banyak kotoran masuk ke barang-barang yang lebih jarang Anda cuci. (Apakah kamu sudah muak dengan dirimu sendiri?)
TERKAIT: Seberapa Sering Anda Seharusnya Mandi?
Jika Anda mencuci seprai seperti yang direkomendasikan, dan juga mencuci selimut atau selimut setiap kali, Anda baik-baik saja. Tapi, dan saya menanyakan ini dengan cinta, apakah Anda, Betulkah? Selimut selimut terkenal sulit untuk dipasang dan dilepas, meskipun ukurannya tidak lebih dari sarung bantal yang terlalu besar. Saya tahu saya mengerang setiap kali tiba waktunya untuk mencuci milik saya. Jika Anda mencucinya seminggu sekali, itu bagus untuk Anda. Tapi saya punya firasat banyak dari kita - termasuk saya sendiri - tidak. Dan jika Anda menggunakan lembaran atas, Anda tidak perlu melakukannya.
Orang Eropa dikenal menghindari lembaran atas, tentu saja, tetapi ada satu hal: orang Eropa juga cenderung membalik selimut mereka. Ini berarti mereka membiarkan tempat tidur mereka "bernapas" dengan menggantung selimut mereka, dan membiarkannya keluar sedikit sebelum merapikan kembali tempat tidur di malam hari. Ini bukan praktik umum di A.S., tetapi jika Anda memiliki ruang luar untuk menggunakannya, berkatlah — sinar matahari adalah disinfektan alami yang hebat.
Jeff Chapin, salah satu pendiri dan kepala produk di Casper (ya, mereka membuat seprai, dan mereka datang dalam satu set, terima kasih banyak) memiliki poin bagus di luar masalah kebersihan tanpa seprai. “Tidak hanya membuat penutup selimut Anda tetap bersih, tetapi juga memberikan lapisan yang membantu Anda mengatur suhu dengan lebih baik,” katanya. Membersihkan dan nyaman: sekarang kedengarannya seperti cara tidur.
Jika Anda masih ingin membuang lembaran atas, baiklah. Ketahuilah bahwa ada lebih banyak pencucian di masa depan Anda. (Jika Anda berpikir setengah dari jumlah seprai berarti setengah dari cucian, saya sangat berharap Anda memikirkan kembali seluruh hidup Anda sekarang.) “Jika Anda memilih untuk tidak menggunakan bagian atas sprei, Anda dapat menganggap penutup duvet Anda setara dengan sprei atas, dan juga harus dibersihkan setiap satu hingga dua minggu untuk menjaga kebersihan,” kata Chapin. “Selimut itu sendiri bisa dicuci satu hingga dua kali per tahun.” Dengan kata lain: Anda dapat melakukannya, dan tidak menjadi kasar tentang hal itu. Nah, sekarang bukankah itu lebih baik?