Panduan Keamanan Coronavirus Musim Panas 2020

Pada awalnya, jarak sosial tampak seperti sesuatu yang kita semua bisa tangani selama sekitar satu bulan. Lagi pula, kami memiliki FaceTime dan Zoom untuk membantu kami. Lima bulan kemudian... Jumlah kasus COVID-19 melonjak di sebagian besar negara bagian. AS telah melaporkan rata-rata sekitar 51.383 kasus baru selama tujuh hari terakhir, naik 24,5 persen dibandingkan dengan seminggu yang lalu, Menurut ke CNBC.

Namun... ini musim panas. Orang-orang muak terjebak di dalam rumah selama berbulan-bulan isolasi sosial. Ketika negara bagian melonggarkan pembatasan pada ukuran pengumpulan, pembukaan bisnis, dan pembatasan perjalanan, tidak dapat dihindari bahwa orang akan memanfaatkan kebebasan yang baru ditemukan itu.

“Ini tentang mengambil risiko yang diperhitungkan,” kata Aimee Ferraro, anggota fakultas inti senior di Walden University. Magister Kesehatan Masyarakat program, yang melakukan penelitian tentang penyakit menular dan penyakit tular vektor secara internasional. “Kita dapat melakukan beberapa hal sambil membuat keputusan tertentu seputar pengurangan risiko: pakai masker, bersihkan tangan, dan jarak sosial sejauh mungkin.” Tempat-tempat dalam ruangan, keramaian, dan aliran udara yang buruk akan menjadi tiga risiko teratas yang harus dihindari, dia menambahkan.

"Konsep penting lainnya adalah memiliki 'anggaran' eksposur," kata Dr. Karen Ravin, Kepala, Penyakit Menular di Nemours Children's Health di Delaware. “Jangan langsung kembali ke semua aktivitas seperti biasa dan jangan lakukan semuanya dalam satu hari atau seminggu. Beri mereka ruang sebanyak mungkin.”

Inilah yang dikatakan para ahli tentang risiko berpartisipasi dalam 12 kegiatan ini musim panas ini.

TERKAIT: 12 Mitos Coronavirus, Dibantah

Ada alasan mengapa bar tetap ditutup di seluruh negeri: Mereka terkena risiko trifecta, kata Ferraro. Di luar itu, “hal yang membuat bar berisiko lebih besar adalah orang banyak berbicara, dan keras,” kata Ferraro. “Ketika Anda berbicara, Anda mendapatkan tetesan aerosol yang membawa virus dan melayang di udara untuk sementara waktu.” Dan, jelas, orang tidak bisa memakai masker saat minum, sehingga meningkatkan eksposur lebih jauh. Fauci menetapkan hukum kembali pada 30 Juni: "Bar: sangat tidak bagus, sangat tidak bagus. Jemaat di bar, di dalam, adalah berita buruk. Kami benar-benar harus menghentikan itu," katanya pada sidang Senat.

Deborah Birx, M.D., Koordinator Tanggapan Coronavirus Gedung Putih setuju bar harus tetap ditutup. "Pergi ke bar di metro dan kabupaten dengan tingkat tes positif lebih dari 5% sangat berisiko," katanya dalam gaya.

TERKAIT: Dr. Deborah Birx Khawatir

Jika Anda memiliki pilihan, selalu pilih tempat duduk di luar ruangan. "Makan di luar ruangan lebih aman daripada makan di dalam ruangan dengan tingkat hunian yang berkurang," kata Dr. Birx.

“Jika restoran mengambil tindakan pencegahan yang tepat, mengatur jarak meja, memiliki waktu reservasi/tempat duduk tertentu, memberlakukan pemakaian masker untuk semua pelanggan saat tidak berada di tempat mereka. meja dan server sepanjang waktu, memastikan staf melakukan kebersihan tangan yang tepat, dan restoran tidak terlalu ramai, maka saya pikir risikonya rendah hingga sedang, ”kata Hasil buruan.

Namun, jika Anda tidak tahan dengan ide memasak, "membawa bawa pulang atau memesan ke rumah Anda jelas lebih aman, karena Anda tidak perlu berhubungan dengan siapa pun," kata Ferraro.

Saat gym dibuka kembali, pemilik mengambil tindakan pencegahan keamanan yang diperlukan untuk mematuhi peraturan negara bagian atau kota – meskipun belum ada pedoman federal. Meskipun meningkatkan standar sanitasi mereka atau melangkah lebih jauh dengan memasang pelindung plastik di antara peralatan, gym jelas dianggap sebagai salah satu kegiatan yang lebih berisiko, kata Ravin. Baik Anda menggunakan mesin kardio atau mengangkat beban, "semakin berat seseorang bernapas, semakin banyak tetesan pernapasan yang mereka keluarkan ke udara," jelasnya. Plus, riset telah menunjukkan bahwa COVID-19 dapat bertahan lebih lama di permukaan halus dan keras, seperti treadmill dan lengan elips atau beban bebas.

Jika Anda telah menggunakan ketakutan COVID untuk menghindari fisik atau pembersihan tahunan Anda, Anda kurang beruntung. “Kantor dokter gigi dan kantor dokter mengambil begitu banyak tindakan pencegahan sekarang sehingga risikonya hampir dapat diabaikan,” kata Ravin. “Ada penekanan pada penyaringan staf, pemakaian masker oleh semua, perhatian besar pada kebersihan tangan, dan pembersihan lingkungan.” Jadi, ya, Anda bahkan cukup aman ketika seorang dokter gigi ada di depan Anda.

TERKAIT: Inilah yang Harus Diperhatikan di Hand Sanitizer

Meskipun kecemasan meningkat di sekitar protes Black Lives Matter, mereka benar-benar melakukannya bukan menyebabkan peningkatan kasus COVID-19, menurut yang baru belajar dari peneliti Universitas Colorado Denver. Memprotes apa yang Anda yakini adalah pilihan pribadi, tetapi “sebagai ahli epidemiologi, saya tidak dapat merekomendasikan orang untuk melakukan protes,” kata Ferraro. “Namun, pada pawai atau pertemuan di luar ruangan, kemungkinan ada aliran udara alami yang menyebarkan tetesan pernapasan lebih baik daripada jika Anda berada di pusat konvensi untuk rapat umum.”

Jika salon rambut mengambil tindakan pencegahan yang tepat - mengatur jarak, memiliki kursi jarak sosial, dan menegakkan pemakaian masker - Dr. Birx menganggap memotong rambut sebagai "risiko rendah". Departemen kesehatan Missouri ditemukan bahwa setelah dua penata rambut yang terinfeksi melihat 140 klien, tidak ada infeksi baru yang terkait dengan salon — bukti betapa pentingnya tindakan pencegahan keselamatan di atas adalah kunci untuk mencegah penularan. Namun, ada cara yang lebih aman untuk dilakukan: “Jika Anda perlu potong rambut, rekomendasi saya adalah meminta stylist datang ke rumah Anda dan memakai masker,” kata Ferraro.

TERKAIT: Bagaimana Mendapatkan Potongan Rambut Seperti Pasca Karantina

Dr Birx akan mengklasifikasikan mendapatkan manikur - sekali lagi dengan masker dan jarak sosial dari klien lain - sebagai aktivitas berisiko rendah. Selain tindakan pencegahan yang disebutkan di atas, beberapa salon menggunakan pelindung plexiglass antara teknisi kuku dan klien, atau meminta teknisi kuku memakai pelindung wajah penuh. “Setiap jenis penghalang pasti membantu membatasi paparan,” kata Ravin. Tetapi salon kuku masih merupakan ruang tertutup, dan Anda harus tinggal untuk waktu yang lama. “Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hanya 15 menit kontak dengan orang yang terinfeksi dalam ruang terbatas dengan aliran udara yang buruk sudah cukup untuk terjadinya penularan,” kata Ferraro.

TERKAIT: Apakah Pelindung Wajah Plastik Sebenarnya Melakukan Apa Pun?

Jika Anda ingin mendapatkan prosedur kosmetik wajah atau elektif, seperti Botox, Dr. Birx mengatakan ini adalah, sekali lagi, kegiatan berisiko rendah jika mengenakan masker dan menjaga jarak sosial di ruang tunggu sedang diberlakukan. Sementara ahli kecantikan dan pemijat biasanya lebih terlatih dalam tindakan keamanan daripada penata rambut atau teknisi kuku, lakukan uji tuntas Anda sendiri sebelum membuat janji. “Jadilah konsumen yang cerdas dan tanyakan di mana langkah-langkah apa yang mereka ambil untuk menjaga orang tetap aman,” kata Ravin. Ini bukan hanya tentang membersihkan permukaan dan memakai masker dan sarung tangan; “95% atau lebih infeksi terjadi melalui tetesan pernapasan, dan itu bisa terjadi di ruang bersama seperti ruang tunggu,” kata Ferraro.

TERKAIT: Ledakan Operasi Plastik Pasca Karantina Terjadi

Jika Anda ingin memberi istirahat pada orang UPS Anda dan meninggalkan empat dinding yang telah Anda pandangi, pergi ke mal atau berjalan-jalan di pusat kota adalah kegiatan berisiko rendah yang baik. "Waktu kontak dengan satu orang sangat singkat dan areanya luas, dalam kasus mal, atau di luar ruangan, untuk berjalan di pusat kota," kata Ravin. Kerumunan dan orang-orang yang tidak menutupi akan meningkatkan risiko, jadi pastikan Anda melakukan bagian Anda dan pulang jika orang mengabaikan langkah-langkah keamanan.

Itu di luar ruangan, ada banyak ruang di atas pasir, apa risikonya? Sebenarnya, “laut dapat terkontaminasi COVID-19 melalui limbah yang tidak diolah,” kata Ferraro. “Volume air yang lebih besar kemungkinan akan menghilangkan konsentrasi COVID-19, tetapi kemungkinan transmisi masih ada.” Sebelum Anda mengatur kursi dan handuk, pastikan Anda memiliki banyak ruang untuk menyebar (di paling sedikit enam kaki), dan jika Anda akan bangun dan berjalan-jalan — bahkan hanya turun ke air — kenakan masker, kata Ravin.

“Secara umum, para ahli sepakat bahwa berenang di kolam renang aman karena klorin dan bromin efektif menghancurkan COVID-19,” kata Ferraro. Tetapi dekat dengan orang lain — ya, bahkan saat berenang, masih meningkatkan risiko infeksi. "Perenang harus tinggal setidaknya enam kaki dari orang lain baik di dalam maupun di luar air," katanya. “Pakai masker dan sering cuci tangan untuk mengurangi risiko di area seperti ruang ganti, fasilitas kamar mandi, dan kafe.” Birx menambahkan bahwa aturan hunian yang ketat dan padat harus tetap ditegakkan untuk menjaga musim panas yang berisiko rendah ini aktivitas.

Dengan dilonggarkannya pembatasan social distancing, masyarakat mulai merasa nyaman berkumpul secara berkelompok. "Ini jelas tidak berisiko seperti pergi ke bar atau restoran," kata Ferraro. Tapi disana memiliki menjadi wabah di pertemuan keluarga atau lingkungan, dia memperingatkan. “Semakin lama Anda menghabiskan waktu dengan seseorang, semakin banyak virus yang mungkin Anda ambil dari mereka,” jelasnya. Sistem kekebalan Anda mungkin dapat menangani 100 tetesan yang diambil dalam beberapa menit, tetapi setelah satu jam dan puluhan ribu atau jutaan tetesan, sistem kekebalan Anda kewalahan, dan saat itulah Anda mendapatkannya sakit."