Apakah Saya Flu atau Pilek? Bagaimana Membedakannya?

Pilek dan flu sering disatukan, dan untuk alasan yang bagus. Keduanya tidak hanya membuat Anda merasa seperti sampah, tetapi ada juga fakta bahwa kedua penyakit pernapasan itu suka mengangkat kepala mereka pada waktu yang sama setiap tahun begitu suhu mulai turun.

Semua ini berarti bahwa ketika Anda merasa di bawah cuaca, mungkin sulit untuk mengatakan apa itu. Apakah sakit tenggorokan Anda akibat dari flu biasa atau flu? Dan kenapa kamu? capek banget?

Untungnya, meskipun kedua penyakit ini memiliki banyak kesamaan, ada juga beberapa perbedaan utama yang dapat membantu memandu Anda menuju perawatan yang tepat. Di depan, dokter membagikan bagaimana tepatnya untuk mengetahui apakah Anda menderita flu atau pilek, dan perawatan apa yang terbaik untuk melumpuhkan mereka dan merasa lebih baik dengan cepat.

TERKAIT: Setiap Pertanyaan yang Anda Miliki Tentang Suntikan Flu, Dijawab

Sementara gejala pilek dan flu tumpang tindih, ada beberapa perbedaan utama yang perlu diperhatikan, kata

“Pilek biasanya mulai lebih bertahap dan jarang disertai demam dan nyeri tubuh,” katanya. "Jika Anda mengalami sakit tenggorokan secara bertahap, hidung tersumbat, dan umumnya hanya merasa lelah, Anda mungkin terkena flu."

Di sisi lain, demam mendadak, nyeri tubuh, kelelahan parah, sakit kepala, dan batuk, kemungkinan besar flu, kata Dr. Raja.

Baik flu maupun flu biasa adalah virus yang dapat menyebabkan komplikasi sedang, seperti infeksi sinus dan telinga, tetapi flu biasa cenderung lebih ringan daripada flu, dan kurang berbahaya. Meskipun tidak mungkin untuk mengetahui secara pasti berapa banyak orang yang meninggal karena flu setiap tahun — terutama karena flu dapat menyebabkan komplikasi yang mematikan seperti pneumonia, gagal jantung kongestif, atau masalah pernapasan lainnya seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) – CDC memperkirakan bahwa ada NS 34.200 kematian di AS selama musim flu 2018-2019.

Tak perlu dikatakan, jauh lebih berisiko terkena flu daripada masuk angin (terutama jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah, orang tua, hamil, atau anak-anak), itulah sebabnya CDC mendesak orang untuk mendapatkan milik mereka suntikan flu setiap tahun.

Dan jika Anda bertanya-tanya: "Bisakah pilek berubah menjadi flu?" jawabannya sederhana — tidak. Walaupun kedua penyakit itu mengerikan dengan caranya sendiri, mereka disebabkan oleh virus yang berbeda, yang berarti tidak ada kemungkinan flu bisa menjadi influenza.

Anda mungkin pernah mendengar yang ini sebelumnya, tetapi perlu diulang. Salah satu mekanisme pertahanan utama Anda untuk mencegah pilek dan flu sederhana: Cuci tangan Anda dan jauhkan dari wajah Anda untuk mencegah penyebaran kuman.

“Mencuci tangan sesering mungkin, terutama jika Anda berada di sekitar orang yang sakit, akan mengurangi kemungkinan Anda sakit juga,” jelas Nate Favini, M.D., seorang dokter dan pemimpin medis di Maju, layanan perawatan primer preventif.

TERKAIT: Inilah Cara Mencuci Tangan yang Benar

Dr. Favini mengatakan dia juga menyukai vitamin C sebagai sarana untuk mencegah flu biasa. “Saya mengonsumsi 2.000 miligram vitamin C setiap pagi dan menambahnya menjadi 3.000 miligram jika saya merasa kurang sehat. cuaca, ”katanya, mencatat bahwa suplementasi vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi umum dingin.

Mengenai flu, ada satu ukuran yang disetujui semua dokter sangat penting untuk mengurangi risiko Anda tertular virus, dan itu adalah suntikan flu.

“Mendapatkan suntikan flu adalah hal yang cerdas untuk dilakukan demi kesehatan Anda sendiri — banyak orang tidak menyadarinya bahkan sehat, orang dewasa muda bisa sakit sampai dirawat di rumah sakit atau bahkan kematian,” Dr. Favini mengatakan. “Selain itu, mendapatkan vaksinasi berkontribusi pada apa yang disebut 'kekebalan kelompok' — semakin banyak orang yang divaksinasi, semakin kecil kemungkinan epidemi parah menjadi.”

Dia menambahkan: “Ini membantu melindungi orang yang lebih rentan seperti bayi kecil yang tidak bisa mendapatkan suntikan flu dan manula yang lebih mungkin menjadi sangat sakit karena flu. Tembakan Anda bisa menyelamatkan nyawa seseorang yang Anda kenal.”

Penting untuk diperhatikan: Dokter menyarankan agar Anda mendapatkan suntikan flu ASAP (terutama tahun ini), tetapi tidak pernah "terlambat", kata Dr. Raja. "Bahkan jika Anda sudah terkena flu musim ini, suntikan dapat membantu mencegah jenis lain, jadi dapatkan satu."

Dan beberapa tindakan penting yang ingin Anda ambil sepanjang tahun untuk menghentikan penyakit? Tidur yang cukup dan banyak minum air putih. Ini bukan hanya peretasan kehidupan yang bermanfaat; mereka menjaga sistem kekebalan Anda tetap kuat.

TERKAIT: 6 Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda Sebelum Terlambat

Ketika datang ke flu biasa, gejala biasanya akan hilang dalam waktu tujuh hingga 10 hari (dan Anda harus menghubungi dokter Anda jika tidak). Sementara itu, ada sejumlah pengobatan rumah untuk gejala pilek, seperti popping zinc atau probiotik, menyeruput teh jahe, dan minum suplemen elderberry.

TERKAIT: Cara Menghilangkan Puasa Pilek

Ketika berbicara tentang obat OTC, Dr. Favini mengatakan Anda tidak akan menemukan obat untuk semuanya, tetapi Anda menemukan kelegaan melalui gejala yang ditargetkan, seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk demam atau sakit kepala, atau dekongestan jika pilek Anda menyebabkan pengap yang kurang baik hidung.

Ketika datang ke flu, banyak orang juga bisa menunggu di rumah, kata Dr. Raja, namun, ada beberapa gejala yang tidak boleh Anda abaikan. "Jika Anda tidak bisa tetap terhidrasi atau terus muntah ketika Anda mencoba makan, demam yang tidak akan turun dengan acetaminophen. atau ibuprofen, atau mulai merasa bingung atau pusing, hubungi dokter, praktisi perawat, atau asisten dokter Anda," katanya mengatakan. "Ini terutama berlaku untuk anak kecil (di bawah satu tahun) atau orang dewasa yang lebih tua (di atas 65 tahun) - mereka harus menelepon jika mereka mulai mengalami demam apa pun."

Sekarang ada tes cepat untuk mengetahui apakah Anda terkena flu, dan obat antivirus paling efektif dalam 48 jam pertama. (FYI, perlu diingat kebanyakan orang dengan flu menular sekitar satu hari sebelum mereka menunjukkan gejala.)

“Kalau bisa, terus makan makanan yang seimbang, kaya akan beragam sayuran dan buah-buahan,” tambah Dr. Favini. “Dan tingkatkan asupan sup Anda, yang mengisi kembali elektrolit dan cairan.” Dan tentu saja, dalam kedua kasus tersebut, menghidrasi dan banyak istirahat adalah kuncinya — jadi lanjutkan dan beri tahu beberapa Netflix.