Meskipun venti latte bekerja sangat baik dalam membunuh sakit kepala dan memberi Anda kekuatan untuk melewati pagi, terlalu banyak cangkir kopi dapat memiliki efek yang cukup buruk pada kulit Anda, terutama jika Anda khawatir dengan anti penuaan. Kafein dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan akibatnya, pembuluh di permukaan kulit tidak akan memberikan banyak antioksidan dan nutrisi untuk meningkatkan produksi kolagen. “Hasil minum kopi terlalu banyak dapat menyebabkan kulit keriput sebelum waktunya, dan menjadi lebih kendur seiring waktu,” kata Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO dan pendiri Miami Skin Institute. "Perubahan ini pasti memberikan kulit penampilan yang lebih tua daripada orang yang tidak mengonsumsi kafein." Jadi, berapa juga banyak? Dr Jegasothy mencatat bahwa satu sampai dua cangkir sehari baik-baik saja, tetapi apa pun yang melebihi batas itu berlebihan.
Di sisi positifnya, mitos tentang kopi yang memicu lebih banyak wabah jerawat telah dipatahkan. "Tidak ada penelitian yang menunjukkan apakah konsumsi kafein atau kopi berdampak pada kulit yang rentan jerawat, tetapi karena efek vasokonstriksi kafein dan efek antioksidan potensial dari buah kopi, saya akan berhipotesis bahwa efek kopi pada kulit yang rentan jerawat adalah netral," Dr. Jegasothy mengatakan.
Solusi yang jelas adalah menghentikannya—atau setidaknya mengurangi konsumsi Anda. "Kulit yang sehat pada individu di bawah 50 tahun biasanya dapat melihat pembalikan efek buruk kopi pada kulit mereka dalam dua hingga tiga bulan," jelas Dr. Jegasothy. "Jenis kulit yang lebih tua dan lebih dewasa mungkin membutuhkan tiga hingga enam bulan untuk membalikkan efek penuaan dari konsumsi kopi kronis." Satu kali Anda membatasi asupan Anda, Dr. Jegasothy mencatat bahwa Anda akan melihat lebih sedikit kerutan, kulit lebih terhidrasi, montok, dan kulit baru. binar. "Ini karena pembuluh darah yang lebih terbuka menyediakan nutrisi penting dan protein pembentuk kolagen untuk kulit," tambahnya.