Berapa kali Anda mendengar bahwa Anda harus selalu mencuci muka sebelum merangkak ke tempat tidur—bahkan ketika Anda benar-benar tidak menyukainya? Dan berapa kali seseorang menyuruh Anda untuk membersihkan kuas makeup Anda setidaknya seminggu sekali untuk menghindari breakout?
Tentu, jika Anda lupa melakukannya, Anda benar-benar berisiko melepaskan setan jerawat. Ini adalah hal yang harus dilakukan secara terang-terangan. Hari ini kami melanjutkan dengan cepat melalui dasar-dasar dan mencakup tidak begitu kebiasaan buruk yang jelas yang mungkin menyebabkan Anda berjerawat.
1. Melewatkan Pelembab Anda
Anda sudah mencuci muka, tetapi apakah Anda ingat untuk menghidrasi? Melewatkan langkah penting ini—terutama jika Anda sudah memiliki kulit kombo, berminyak, atau berjerawat—tidak baik, kata Slone Mathieu, ahli kecantikan medis di Dream Spa Medis. Dia mengatakan banyak kliennya tidak cenderung untuk melembabkan karena mereka pikir kulit mereka memiliki minyak yang cukup, tapi itu sebenarnya kontraproduktif. Untuk menebus keadaan dehidrasi, kulit Anda sebenarnya akan menghasilkan lebih banyak minyak.
2. Tidak Mandi Setelah Olahraga Beruap
“Olahraga yang berkeringat sendiri tidak menyebabkan jerawat, tetapi jika Anda memiliki kondisi jerawat yang mendasarinya, itu pasti dapat memperburuknya,” catat Beverly Hills Dermatologist Dr. Ava Shamba. “Ketika Anda berolahraga dan berkeringat, itu meningkatkan produksi minyak. Meningkatnya sifat manis mulut bersama dengan bakteri yang mungkin Anda dapatkan dari studio yoga tentu dapat menyebabkan jerawat. Saya selalu merekomendasikan kepada pasien saya bahwa mereka mandi dengan sabun antibakteri atau idealnya mencuci benzoil peroksida setelah berolahraga.”
3. Berlebihan Dengan Anda Clarisonic
Pertama dan terpenting, alat pembersih listrik Anda harus benar-benar bersih sebelum Anda meletakkannya di wajah Anda. Kedua, jangan terlalu sering menggunakannya. Dokter kulit yang berbasis di Miami Dr. Barry Resnik mengatakan mereka bisa mengiritasi kulit Anda tanpa memberikan apa pun kembali. Jika Anda menggunakannya dan bersumpah dengan itu, pastikan Anda hanya menggunakannya sesuai petunjuk, dan Anda tidak menekannya ke wajah Anda.
4. Lupa Minum Obat atau Alat KB
“Jika Anda membuat kesalahan dengan melewatkan obat jerawat biasa atau pil KB, itu pasti bisa menyebabkan jerawat,” kata Dr. Shamban. “Jerawat adalah kondisi yang dialami orang antara dua hingga 10 tahun paling umum, meskipun pada beberapa orang itu bisa menjadi kondisi yang ada seumur hidup. Selama Anda memiliki kondisi jerawat, kambuh akan terjadi setelah Anda menghentikan rejimen jerawat Anda, karena selalu muncul di bawah permukaan.
5. Bermesraan Dengan Kecantikan Berjenggot Anda
Jenggot itu mungkin seksi, tetapi juga bisa menyebabkan kulit yang meradang dan berjerawat, dokter kulit memperingatkan Dr Elizabeth Tanzi, pendiri dan direktur Capital Laser & Skin Care. Bercumbu bukanlah kebiasaan buruk di sini, tetapi berciuman tanpa pertimbangan untuk kulit Anda adalah tidak-tidak.
“Jenggot menyebabkan iritasi dan jerawat karena gesekan dan peradangan,” jelasnya. “Jika Anda tidak bisa membuat pria Anda bercukur, maka gunakan produk yang membantu menenangkan kulit yang meradang, seperti masker yang membantu menenangkan kulit yang teriritasi.”
Anda juga harus memastikan pria Anda membersihkan janggutnya secara teratur, tambah dokter kulit kosmetik Dr. Kaleroy Papantoniou. “Beberapa wanita bahkan bisa keluar dari janggut yang tidak bersih, jadi merekomendasikan agar mereka membersihkan jenggot mereka setiap hari, dan tidak mengoleskan produk rambut yang menyumbat pori ke area tersebut.”
TERKAIT: 4 Esensi Wajah yang Anda Butuhkan dalam Hidup Anda
6. Tidak Mencuci Alat Kecantikan
Anda mungkin pandai mencuci kuas kosmetik Anda, tetapi jangan lupa untuk membersihkan barang-barang lain yang menyentuh wajah Anda. Itu termasuk spons kosmetik dan bantalan yang dapat digunakan kembali, kepala sikat Clarisonic, pinset, dan penjepit bulu mata.
“Setiap instrumen yang bersentuhan secara teratur dengan wajahnya perlu dicuci secara berkala,” tegas Dr. Shamban. “Ini karena jumlah bakteri dapat menumpuk di perangkat ini ke tingkat yang lebih tinggi daripada di kulit. Kulit kita memiliki pertahanan alami terhadap pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Jika fungsi kulit kita agak terganggu, seperti pada pasien dengan jerawat, maka menggunakan alat yang terkontaminasi dapat memperburuk jerawat.”
7. Tidur di Lengan, Tangan, atau Rambut Anda
Wajahmu bersih dan tempat tidurmu dicuci secara agama... apa masalahnya dengan jerawat yang terus datang? Jika Anda memiliki kecenderungan untuk meletakkan kepala di lengan atau tangan Anda saat terkena ZZZ, itu bisa menyebabkan noda. Pastikan Anda telah membersihkan area ini secara menyeluruh, karena penyumbatan kotoran dan keringat dapat dengan mudah bernanah di tempat yang disentuh kulit Anda.
Hal yang sama berlaku untuk tidur di rambut yang tidak dicuci dengan produk di dalamnya, kata Dr. Papantoniou.
"Rambut kotor yang sarat dengan minyak, produk rambut, dan kotoran selama hari rata-rata dapat menyebabkan jerawat membara bagi mereka yang rentan berjerawat," jelasnya. “Lebih baik untuk mencuci rambut sebelum tidur jika Anda melihat jerawat yang terjadi di pelipis, dahi dan sisi pipi Anda. Residu pada rambut menyumbat pori-pori dan dapat menampung bakteri penyebab jerawat.”
Dia mengatakan untuk melakukan handsfree bila memungkinkan (coba headphone!) dan bersihkan ponsel Anda secara teratur.
8. Menerapkan Bedak Terlalu Banyak
Terlalu banyak bedak tabur bisa menjadi penyebab jerawat Anda. "Lapisan bedak pada akhirnya akan menumpuk dan mengiritasi kulit yang dapat menyebabkan jerawat," catat penata rias Erin B. Guth. "Untuk orang yang mencoba mengurangi kilau dengan bedak, saya sarankan menggunakan kertas blotting. Menggunakan lembaran pertama benar-benar menyerap sebagian minyak sehingga Anda tidak mencampur bedak dengannya."
9. Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu di Depan Cermin Pembesar
Cobalah melihat diri Anda di cermin pembesar tanpa memilih kulit Anda. Itu hampir tidak mungkin! Meskipun senang melihat kondisi pori-pori dan kulit Anda pada perbesaran 40x, kenyataannya tidak ada yang akan pernah melihat Anda sedekat itu.
“Masalah dengan cermin pembesar adalah meskipun tidak dapat disangkal berguna untuk penerapan makeup dan tweezing alis, itu adalah hal terburuk bagi orang untuk melihat jerawat, ”kata Dr. Papantonio. “Cermin pembesar dapat mengubah bukit mol menjadi gunung, pori terkecil menjadi Grand Canyon, dan membuat Anda merasa bahwa Anda telah mengeluarkan komedo terbesar dalam hidup Anda, tetapi ketika Anda mencarinya di jari Anda, Anda menyadarinya sangat kecil. Seringkali tidak ada gunanya mengganggu kulit Anda karena apa yang Anda lihat di cermin pembesar, dan Anda berakhir dengan lebih banyak tanda dan jaringan parut karena mengganggu kulit Anda.
Pelajarannya adalah untuk a) tidak menganalisis wajah Anda secara berlebihan dan b) tidak mengotori kulit Anda—terutama "ketidaksempurnaan" yang tidak akan diperhatikan oleh siapa pun.
TERKAIT: 3 Masker Bedak Yang Akan Mengubah Permainan Masking Anda
10. Mendiagnosis Sendiri
Jika Anda telah berjuang melawan jerawat sedang hingga parah, inilah saatnya untuk menghentikan ekstraktor, produk pengelupasan kulit, dan perawatan yang keras. "Diagnosis sendiri dan perawatan jerawat di rumah bisa menjadi masalah untuk semua jenis kulit," kata Mathieu. "Sangat penting untuk membiarkan seorang profesional memandu Anda melalui apa yang mungkin atau mungkin tidak tepat untuk Anda."