Hilaria Baldwin Berbicara Menjadi Instruktur Yoga

Hilaria Baldwin sedang melakukan anjing menghadap ke bawah.

Yogi paling umum di New York tidak lagi melakukan hal-hal seperti itu di atap rumah. Atau di rel kereta api, buldoser, atau helipad. Dia di atas tikar di sebelah saya, mengundang saya untuk bergabung dengannya.

Saya mencoba untuk mendapatkan beberapa zen dari penulis Metode Hidup Jelas ($18; amazon.com), yang menyaring praktik kesehatannya menjadi program lima cabang untuk kehidupan yang lebih bugar dan bahagia.

Saya takut semua yoga, tetapi khususnya manuver yang menegangkan dan menegangkan bahu yang dilakukan Baldwin dengan mudah sambil mengangkat bahu. “Mengatakan Anda terlalu kaku untuk yoga sama dengan mengatakan Anda terlalu kotor untuk mandi,” katanya kepada saya. “Itu kutipan favoritku.”

Kredensialnya di sini sangat sempurna: Dia tidak hanya menjalankan studio Yoga Vida yang populer selama tujuh tahun, tetapi dia juga dapat mengetik di komputer dengan lutut di belakang bahunya, sebagai lebih dari 200.000 Instagram pengikut tahu dengan baik.

TERKAIT: Pose Yoga Terbaik Hilaria Baldwin untuk Saat Calon Ibu Tidak Ingin Keluar dari Tempat Tidur

Baldwin memberi hormat matahari untuk menjadi pusat perhatian pada tahun 2014, ketika dia memposting serangkaian yoga harian selama setahun berpose, banyak dari mereka memotret di sekitar rumahnya di New York City, sering kali dengan bayi perempuannya, Carmen, di belakangnya.

Bahwa dia adalah Alec BaldwinIstri barunya hanya menambah intrik. Bagaimana mungkin seorang eksibisionis yang berseri-seri dan seorang sinis yang terkenal menolak pers bisa akur, apalagi menikah?

Dua tahun lagi dan dua anak lagi kemudian—Rafael dan Leonardo yang berusia 17 bulan, lahir pada bulan September—ia telah mengubah Instagram-nya masukkan ke dalam campuran nyaman momen keluarga yang sangat tidak sempurna, penuh dengan bayi manis, mata mengantuk, dan momen curian untuk kaki lift. Yang perlu diperhatikan juga adalah kilasan Alec Baldwin yang tidak Anda lihat di tempat lain: gembira, tidak terbebani, dan tampaknya jatuh cinta dengan semuanya.

Baldwin, 32, mengatakan pemeliharaan media sosialnya yang mantap lahir dari keinginan untuk mendefinisikan dirinya sendiri daripada membiarkan paparazzi melakukannya untuknya: “Saya pikir semua orang ingin dilihat. Saya ingin dilihat. Saya ingin orang tahu siapa saya.”

Ketika dia tiba di studio yang dia miliki bersama, dia bebas riasan dan sangat cantik, mewarnai sapuan lembut buah persik dan amber. Dia mengenakan celana yoga Lululemon—“Saya punya, kira-kira, 500 pasang,” katanya—bersama dengan kaus V-neck abu-abu dan sepatu boot ritsleting Prada.

Dia belum tidur. “Kamu adalah bosku hari ini,” dia memberitahuku dengan lelah, dan aku tergoda untuk menyuruhnya pulang ke rumahnya yang berumur satu bulan. sayang karena aku ingat dengan baik kabut susu tanpa tidur yang menelanmu selama berminggu-minggu setelah memberi kelahiran.

TERKAIT: Lihat Hilaria Baldwin's Bare Baby Bump #Fitspo Selfie

Kepala di pikirannya hari ini adalah keseimbangan, salah satu prinsip inti bukunya. Dengan trio anak di bawah 3 tahun, dia tidak pernah membutuhkannya lagi. “Saya tidur bersama dengan anak-anak saya sampai mereka belajar tidur di tempat tidur mereka. Karena saya menyusui, itu jauh lebih mudah, ”katanya. “Jadi saya bangun dengan bayi sepanjang malam dan kemudian sepanjang hari saya berlari di antara dua lainnya. Saya mencoba untuk mencari tahu bagaimana saya bisa menjadi ibu terbaik untuk masing-masing.”

Belum lagi pasangan dengan kebutuhan sendiri. “Suami saya benar-benar seseorang yang suka memiliki, begitu dia menyebutnya, 'pacarnya.' Dia berkata, 'Kamu istri saya, tapi kamu pacar saya dulu, dan saya tidak ingin kehilangan pacar saya, ' " dia berkata. “Dia hanya ingin memiliki waktu pribadi denganku—tapi semoga tidak punya bayi lagi sekarang!”

Dia menggambarkan Alec sebagai "lawan kutubnya" tetapi menambahkan bahwa siapa pun yang menganggapnya sebagai yang ringan di sini salah besar. "Kami berdua kepribadian yang kuat," katanya. “Orang-orang melihatnya seperti, ‘Oh, dia menikahi gadis yang 26 tahun lebih muda darinya. Oh, dia sangat kecil!’ Tapi kami berdua membutuhkan pasangan yang kuat, dan ada berbagai bentuk kekuatan. Bersama-sama, kita memiliki kekuatan yang keras. Kami banyak bicara. Kami menghabiskan sebagian besar waktu kami bersama. Sudahkah saya membantunya mengatasi stresnya? Sangat. Apakah dia membantu saya dengan milik saya? Sangat. Saya seseorang yang menginginkan sentuhan manusia. Aku ingin pelukan.”

Alec pasti telah membagikan banyak dari mereka saat dia menyusun buku itu, volume 250 halaman padat yang tulisannya mencakup dua kehamilan. Hidup Jelas bukanlah naskah yang kaku untuk menurunkan berat badan atau kebugaran, melainkan serangkaian latihan yang dirancang untuk membuat hidup lebih tenang dan lebih mudah diatur, fokus pada keseimbangan, perspektif, pernapasan, landasan, dan membiarkan Pergilah. Ada lusinan pose yoga dan 17 resep, beberapa melibatkan quinoa. Buku itu, kata Baldwin, membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk diasinkan. “Ada perbedaan dalam apa yang terjadi ketika saya mengajar 70 orang di kelas saya dan ketika saya mengajar satu lawan satu,” katanya. “Saya merasa menemukan cara untuk menjelaskan apa yang terjadi di kelas saya kepada sekelompok besar orang.”

Secara pribadi, Baldwin tampil terutama sebagai murah hati, yang menyegarkan untuk bintang selfie. Sementara influencer lain di ruang latihan lalu lintas dalam narsisme dan menyebutnya #fitspo, dia tampaknya benar-benar peduli dengan kesejahteraan sesama manusia.

“Kami memiliki orang-orang yang datang dan mungkin mereka tidak dapat menyentuh jari kaki mereka, tetapi itu tidak membuat orang tersebut kurang istimewa dari Anda,” katanya kepada instruktur yang dia latih. “Mereka bisa menjadi penulis, dokter, orang tua yang luar biasa—mereka bisa saja mengalami hari yang paling sulit. Anda memiliki semua tubuh ini di depan Anda yang Anda pimpin selama 65 menit, dan ini adalah kesempatan Anda untuk merawat mereka, bukan untuk menghakimi mereka.”

Bagian yang lebih sulit adalah tidak menghakimi diri sendiri di hadapannya. Pada skala fleksibilitas nol hingga Hilaria, saya berada di antara Mitch McConnell dan blok cinder, yang menjadi sangat jelas saat dia membimbing saya melalui tiga pose yoga yang kami rekam untuk pelatihan tujuan. Baldwin, seorang penari sejak usia 2 tahun, bergerak dengan lancar, menghuni kulitnya dengan penuh dan mudah. Mencoba menyentak bentuk saya sendiri melalui pose di sampingnya seperti berada di kencan ganda yang buruk dengan pasangan paling bahagia di dunia.

Kemudian, menonton video itu, saya mendeteksi tonjolan perut bayi yang tidak salah lagi—dan itu bukan miliknya. Bukti nyata bahwa saya masih memiliki kasus "tubuh ibu" yang merajalela hampir enam tahun setelah persalinan terakhir saya dibuat tidak kalah dahsyatnya dengan perut datar Baldwin hanya empat minggu setelah miliknya. Tapi siapa yang aku bercanda? Milik saya bukan hanya tubuh ibu lagi. Ini adalah tubuh pekerjaan meja. Postur tubuh yang buruk. Tubuh yang kurang tidur. Makan-anak-ku-sisa-sisa tubuh. “Yang penting untuk disadari adalah bahwa tubuh Anda brilian,” katanya kepada saya. "Tubuhmu bekerja sama baiknya denganku."

Jika itu benar-benar terjadi, ada seseorang di rumah (hai, sayang!) yang akan sebahagia Alec, jadi saya mengingat Hilaria minggu depan sambil mencoba untuk Hidup Jelas. Saya makan quinoa untuk makan siang, melewatkan anggur malam (beberapa kali), dan melakukan yoga dengan setengah rajin. Di tempat kerja, ketika tiba waktunya untuk senam setiap jam yang ditentukan oleh bukunya, saya mendapatkan kopi sebagai gantinya. Saya terlalu dibatasi untuk meja berdiri, apalagi jongkok di kantor.

Di depan emo, saya berhasil berhenti sejenak ketika komplikasi muncul pada proyek kerja. Saya meredakan potensi ledakan kemarahan di jalan dan membuatnya menjadi pertukaran yang sopan, yang pertama tidak hanya untuk saya tetapi mungkin untuk semua N.Y.C. Saya mempertahankan perspektif setelah semangat lain dari seseorang yang memberikan kritik seperti matzo bola. Dan ketika salah satu anak saya mulai mengganggu saya saat saya sedang mendalami email yang mengkhawatirkan, saya membuka kotak peralatan saya dan... membentaknya, seperti sebelumnya.

Anjing ke bawah saya cukup pembunuh.