Bisa dibilang pencarian kulit yang sempurna adalah semacam olahraga bagi saya. Saya sudah mencoba tujuh langkah rutinitas perawatan kulit Korea, mencoba tangan saya dengan AHA, dan bahkan menerjang satu putaran microneedling. Terlepas dari semua itu, mencari tahu retinol telah menjadi permainan bola yang sangat berbeda.
Ketika saya pertama kali mendengar manfaat retinol (bahannya dapat membantu mengobati jerawat, mencerahkan warna kulit, dan membalikkan tanda-tanda penuaan), saya tahu saya perlu belajar lebih banyak — tetapi jujur, saya tidak yakin harus mulai dari mana. Apa perbedaan antara retinoid, retinol, asam retinoat, dan Retin-A? Kapan saya harus mulai menggunakannya? Dengan produk apa saya harus menggunakannya?
Untuk mendapatkan beberapa wawasan tentang semua itu, saya memanggil para ahli.
Apa perbedaan antara retinoid, retinol, dan Retin-A?
“Produk perawatan kulit berbasis retin layak untuk dipahami karena hasilnya terbukti,” kata Dokter kulit yang berbasis di Austin, Lela Lankerani, D.O.
TERKAIT: Berapa banyak yang kita habiskan untuk krim anti-penuaan seumur hidup adalah LUAR BIASA.
Retinol juga merupakan turunan vitamin A. "Ini ditambahkan ke produk perawatan kulit topikal untuk mempromosikan pembaruan kulit, mengurangi jerawat dan meningkatkan produksi kolagen kulit Anda," kata Dokter kulit NYC, Whitney Bowe, M.D. “Ini juga berfungsi seperti antioksidan untuk membantu mengatasi kerusakan akibat radikal bebas, yang menyebabkan tanda-tanda penuaan.” Perbedaannya adalah bahwa retinol adalah versi yang lebih lembut dari retinoid, dan Anda biasanya tidak memerlukan resep untuk menggunakannya.
Retin-A, di sisi lain, adalah retinoid yang hanya diresepkan, dan dengan demikian lebih kuat dari apa pun yang bisa Anda dapatkan tanpa resep. “Itu adalah nama merek yang digunakan untuk tretinoin, yang telah disetujui lebih dari 40 tahun yang lalu oleh FDA untuk mengobati jerawat,” kata Bowe. Seperti retinol, Retin-A juga meningkatkan warna kulit, meningkatkan kolagen, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, dan mempercepat pergantian sel, "kecuali itu jauh lebih kuat, dan akibatnya, lebih kuat."
Singkatnya: retinoid adalah kelas kimia yang termasuk dalam retinol dan Retin-A.
“Perbedaan utama antara keduanya adalah potensi, efek dan tingkat iritasi,” jelas Lankerani. “Retin-A akan menjadi yang paling efektif dan kuat krim anti penuaan tetapi akan memiliki faktor iritasi tertinggi. Retinol tidak terlalu mengiritasi tetapi membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai hasil.”
Alasannya? “Retinol perlu bekerja dengan enzim kulit untuk mengubahnya menjadi asam retinoat sebelum menjadi efektif.” Retin-A cukup kuat dengan sendirinya. “Inilah mengapa retinol membutuhkan beberapa bulan penggunaan yang konsisten untuk melihat hasilnya.”
Alasan Anda melihat hasil dari retinoid dengan kekuatan resep lebih cepat daripada retinol OTC, kata Bowe, adalah karena “Retinol OTC dalam bentuk ester dan ada lebih banyak langkah yang terlibat untuk bentuk ester ini untuk diubah menjadi asam retinoat aktif. Jadi, jika Anda memiliki kulit yang keras dan berorientasi pada hasil, Anda dapat menggunakan kekuatan resep tretinoin. “Ini bekerja lebih cepat daripada retinol dan hasilnya tentu lebih dramatis,” kata Lankerani. "Ini bisa dalam hitungan minggu."
Kredit: Uyen Cao
Yang mana yang harus saya gunakan?
“Pasien yang belum pernah menggunakan retinoid sering mengalami efek samping yang lebih intens dari tretinoin (Retin-A) dengan kekuatan resep,” kata Bowe. Ini termasuk kemerahan, menyengat, terbakar, mengelupas dan mengelupas. “Retinol mungkin bekerja lebih lambat daripada retinoid dengan kekuatan resep, seperti Retin-A, tetapi kecil kemungkinannya menyebabkan efek samping." Jika Anda baru mengenal retinoid dan khawatir tentang efek sampingnya, Bowe merekomendasikan untuk memulai dengan OTC retinol. “Anda selalu dapat beralih dari retinol ke resep retinoid.”
Menentukan bentuk mana yang akan digunakan tergantung pada jenis kulit dan tolerabilitas Anda, Lankerani memperingatkan. “Jika seseorang memiliki kulit sensitif atau kering, biasanya retinol adalah pilihan terbaik. Seseorang yang memiliki kulit lebih berminyak atau yang telah menggunakan retinol dan tidak mengalami iritasi, retinoid dengan resep dokter seperti Retin-A akan menjadi pilihan yang tepat. terbaik." Retinoid dengan kekuatan resep diformulasikan dengan konsentrasi yang berbeda sehingga dokter dapat merekomendasikan kekuatan mana yang tepat untuk Anda.
Kapan saya harus mulai menggunakannya?
"Saya sering merekomendasikan kepada pasien saya yang mulai melihat garis-garis halus (pada usia 30-plus) untuk memasukkan retinol OTC ke dalam rutinitas perawatan kulit malam mereka," kata Bowe. “Retinol tidak hanya membantu mengurangi garis halus dan kerutan, tetapi bahkan dapat membantu membalikkan beberapa efek samping dari kerusakan akibat sinar matahari.”
Jika Anda sedang berjuang melawan jerawat, Bowe mengatakan untuk memulai lebih cepat, terutama komedo, yaitu benjolan yang muncul saat kotoran dan minyak menyumbat kulit. “Jadilah lebih agresif dalam mentitrasi kekuatan retinoid Anda,” katanya. “Retinol OTC tidak akan membersihkan jerawat sedang hingga parah seperti yang bisa dilakukan retinoid resep.”
“Retinoid sangat bagus untuk mencegah dan mengobati jerawat, terutama komedo [komedo] karena membantu membuka pori-pori yang tersumbat, tambah Lankerani. “Dan karena kemampuannya merangsang kolagen, itu bisa bermanfaat untuk hiperpigmentasi dan jaringan parut pasca-inflamasi.”
Kapan dan bagaimana saya harus melamar?
“Jika Anda menggunakan retinol di pagi hari dan kemudian pergi ke luar di bawah sinar matahari yang cerah, Anda tidak akan memiliki kulit yang bahagia dan sehat,” kata Bowe. Retinoid rusak di bawah sinar matahari dan membuat kulit Anda jauh lebih sensitif. Beberapa retinoid dapat difoto — artinya tidak akan rusak di bawah sinar matahari — tetapi jika Anda tidak yakin, lebih baik gunakan produk di malam hari.
Ketika tiba saatnya untuk menerapkan, Bowe merekomendasikan untuk terlebih dahulu membersihkan kulit menggunakan pembersih lembut dengan pH seimbang. “Tepuk hingga kering dengan sangat lembut. Anda tidak ingin menggosok atau mengiritasi kulit Anda secara berlebihan, dan pembersih yang keras lebih berbahaya daripada baik jika menyangkut kesehatan penghalang tak terlihat alami kulit Anda. Anda kemudian dapat menerapkan retinoid serum atau krim.”
Ingatlah bahwa sedikit berjalan jauh — sebagian besar produk hanya mengharuskan Anda menggunakan jumlah seukuran kacang polong untuk seluruh wajah Anda.
Kredit: Uyen Cao
Seberapa sering saya harus menggunakannya?
Penggunaan retinol secara berlebihan dapat menyebabkan pengelupasan, kemerahan dan rasa terbakar, belum lagi dermatitis retinoid yang bermanifestasi sebagai bercak merah bersisik yang dapat menyengat dan membakar. Berikut cara mencegah hal itu terjadi:
“Perkenalkan retinol secara perlahan ke dalam rejimen perawatan kulit Anda (tidak setiap malam) dan mulailah dengan persentase yang rendah,” kata Bowe. “Memperkenalkan retinol dua kali seminggu ke dalam rutinitas perawatan kulit malam Anda dan perlahan-lahan meningkatkan penggunaan akan memberi kulit Anda kesempatan untuk menyesuaikan diri dan membangun daya tahan.”
VIDEO: Produk Pengencangan Kulit Terbaik untuk Setiap Bagian Tubuh
Produk atau alat apa yang dapat saya gunakan dengan retinol?
"Retinol dan Retin-A memang memiliki sifat pengelupasan, tetapi secara teknis mereka bukan pengelupas," kata Bowe. “Pada hari sebelum Anda melakukan eksfoliasi (dia merekomendasikan pengelupasan 2-3 kali seminggu), Anda pasti ingin melewatkannya retinolnya.” Selain itu, jika Anda mendapatkan perawatan di kantor tertentu seperti laser, microneedling, atau mikrodermabrasi, Bowe mengatakan untuk mengambil istirahat dari retinol Anda.
Berbicara tentang perangkat mekanis, menggunakan Clarisonic atau waslap mungkin tidak perlu atau tidak nyaman dalam hubungannya dengan retinoid. Lankarani merekomendasikan penggunaan retinoid saja atau dengan produk anti-penuaan lainnya selama iritasi minimal.
“AHA, BHA, dan asam azelaic dapat memungkinkan penetrasi retinoid yang lebih baik dan meningkatkan manfaat kedua bahan tersebut,” kata Lankarani. “Tetapi beberapa pasien tidak dapat mentolerir keduanya.” Vitamin C, antioksidan yang melindungi kulit dari serangan lingkungan, sebenarnya dapat menstabilkan retinoid untuk meningkatkan efektivitasnya.
“Saya sering mengatakan untuk mengganti antara serum Vitamin C dan retinoid di malam hari,” kata Bowe. “Kedua jenis produk ini adalah alat utama untuk kulit yang sehat dan bercahaya.” Lankerani menyarankan untuk menggunakan tabir surya spektrum luas (SPF 30 hingga 50) untuk mencegah penuaan dini.
Sekarang setelah Anda dilengkapi dengan semua informasi tentang retinol yang mungkin Anda perlukan, saatnya untuk melakukan pembelian. Mencari saran? Lihat kumpulan kami tentang produk anti penuaan terbaik Anda dapat membeli pada tahun 2018.