Bisakah Retinol Menyebabkan Kulit Tipis?

Tidak diragukan lagi: retinol telah mengambil status superhero dalam rutinitas perawatan kulit wanita di mana-mana. Sebagai bentuk paling murni dari vitamin A, retinol melawan jerawat, menghilangkan kerutan, dan memompa kolagen - rasanya seperti memiliki kekuatan super pribadi Anda sendiri.

...Atau itu? Beberapa ahli kecantikan telah mengatakan bahwa retinol tidak boleh digunakan dalam jangka panjang, karena pada akhirnya dapat mengencerkan kulit dan, akibatnya, bahkan mempercepat tanda-tanda penuaan. *Isyarat kepanikan massal*

Tapi sebelum Anda membuang retinol Anda untuk selamanya, inilah yang dikatakan beberapa ahli kulit terkemuka tentang drama seputar bahan perawatan kulit pahlawan ini.

TERKAIT: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Retinol

Pertama, penyegaran tentang bagaimana sebenarnya retinol bekerja: "Retinol menghilangkan dan mengelupas sel-sel kulit mati yang tidak perlu, yang menyebabkan lapisan basal - atau lapisan sel induk kulit - menghasilkan sel yang lebih baru dan lebih sehat," mengatakan

"Jika Anda menggunakan retinol secara berlebihan, atau jika Anda menggunakan retinol yang terlalu kuat untuk Anda, itu dapat menyebabkan pengelupasan, iritasi, dan kekeringan yang berlebihan, yang mungkin menyebabkan hubungan retinol dengan penipisan kulit," katanya mengatakan. "Ini akan membuat kulit Anda terlihat lebih tua dan menonjolkan kerutan." Ini mungkin bukan tujuan Anda ketika Anda mulai menggunakan barang-barang itu.

Selain itu, tidak diragukan lagi bahwa retinol membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari, yang sebenarnya bisa menjadi penyebab di balik penipisan kulit Anda, kata dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Miami, Dr. Stacy Chimento dari Dermatologi Riverchase.

"Sunburn menyebabkan penipisan kulit, jadi satu-satunya saran adalah melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan gunakan retinol dengan tepat." Cobalah SPF ringan untuk perlindungan harian, seperti Tatcha Silken Pore Perfecting Tabir surya ($65; sephora.com).

TERKAIT: 17 Produk Retinol Terbaik Sepanjang Masa

Ketebalan kulit sebagian ditentukan oleh genetika Anda. "Mereka yang memiliki lebih banyak melanin di kulit cenderung memiliki kulit yang lebih tebal secara alami," jelasnya - yang berarti warna kulit yang lebih terang cenderung memiliki kulit yang lebih tipis daripada warna kulit yang lebih gelap. Melanin juga melindungi terhadap kerusakan UV yang membantu mencegah penipisan kulit akibat UV.

Namun, itu tidak berarti ketebalannya benar-benar di luar kendali Anda. Menurut Dr Icecreamwala, "Beberapa orang dapat mengembangkan kulit tipis dari waktu ke waktu melalui paparan lingkungan, seperti radiasi ultraviolet, dan pilihan gaya hidup, seperti merokok," dia berbagi.

Faktor-faktor ini semuanya dapat membahayakan integritas kulit - dan karenanya membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan, Dr. Icecreamwala menjelaskan. Ini, pada gilirannya, "mempercepat proses penuaan."

"Gagasan bahwa retinol menipiskan kulit adalah salah," tegas David Colbert, M.D., salah satu pendiri Grup Dermatologi New York.

Dermatologis menunjukkan banyak studi klinis yang menyangkal gagasan bahwa retinol menipiskan kulit - dan bahwa tidak ada bahaya menggunakan retinoid sendiri jika Anda menambahkannya ke rutinitas perawatan kulit Anda dengan aman.

"Retinol tidak akan mengurangi penghalang kulit jika digunakan dalam dosis yang benar,'' setuju Dr. Icecreamwala. Faktanya, dia mengatakan itu benar-benar dapat melakukan yang sebaliknya: "Karena retinol adalah kolagen dan penambah elastin, itu benar-benar dapat membantu menebalkan kulit dari waktu ke waktu jika digunakan dengan tepat."

"Jika penghalang kulit terganggu oleh penggunaan retinol Anda, Anda menggunakan terlalu banyak dan dosis terlalu kuat," lanjutnya. "Itulah mengapa sangat penting untuk menemukan dosis retinol yang tepat untuk Anda, di bawah bimbingan dokter kulit."

Dia menambahkan, "Retinol seharusnya hanya menyebabkan iritasi selama beberapa minggu pertama saat kulit Anda menyesuaikan, yang tidak cukup waktu untuk penipisan kulit berkembang. Jika Anda mendapatkan iritasi terus-menerus dari retinol Anda, kemungkinan besar Anda perlu beralih ke kekuatan yang lebih rendah dan mengurangi frekuensi penggunaan."

Tanda-tanda bahwa kulit Anda tidak mentolerir retinol termasuk kemerahan, kekeringan, gatal, mengelupas dan mengelupas.

Tetapi bahkan jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap - dan karenanya secara alami lebih tebal -, Anda tetap harus berhati-hati. "Jika retinol yang Anda gunakan terlalu kuat untuk kulit Anda yang menyebabkan peradangan, warna kulit yang lebih gelap mungkin memiliki risiko perubahan warna yang lebih tinggi, atau hiperpigmentasi, dari penggunaannya," tambahnya.

Jika Anda baru menggunakan retinol, kulit Anda perlu beberapa menit untuk membiasakan diri. Artinya, terlalu banyak pada awalnya dapat menyebabkan iritasi. Dr Chimento menyarankan hanya menggunakan retinol satu sampai dua hari seminggu untuk memulai dan mengenalkan kulit Anda.

Dan Anda juga ingin menyadari seberapa kuat retinol Anda. Dr Icecreamwala merekomendasikan memulai dengan retinol yaitu 0,3 atau 0,5%. "Menggunakan tingkat retinol yang lebih tinggi langsung dapat menyebabkan iritasi kulit, terutama jika Anda memiliki kulit yang lebih tipis (dan karenanya lebih sensitif)," katanya. "Saya merekomendasikan agar orang mulai menggunakan retinol dua hingga tiga kali seminggu di awal, meningkat menjadi penggunaan malam hari jika kulit Anda dapat mentolerirnya."

Saat kulit Anda terbiasa dengan kekuatan yang lebih rendah retinol, Anda dapat perlahan-lahan meningkatkan persentase menjadi 1,0%, atau beralih ke resep Retin-A, sarannya.

Saat melamar, Dr. Chimento juga merekomendasikan untuk mengoleskan lapisan tipis ke wajah Anda, hindari mata dan mulut, dan untuk menindaklanjutinya dengan lotion atau krim pelembab, seperti Pelembab Polipeptida Protini Gajah Mabuk ini ($68; sephora.com).

TERKAIT: 10 Produk Retinol Terbaik yang Dapat Anda Beli Sekarang

Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda jelas menggunakan retinol Anda sebagai jangka panjang anti penuaan strategi tanpa efek samping negatif (seperti mengorbankan kekuatan kulit Anda), semua kulit setuju jawabannya ya - sebenarnya, Anda harus menggunakannya terus menerus jika Anda ingin tetap mendapatkan manfaat dari efeknya, kata Dr. Colbert.

Ada beberapa hal yang perlu diingat. "Hati-hati untuk tidak menggunakan terlalu banyak produk sekaligus [dalam kombinasi dengan retinol]," saran Dr. Colbert. "Ini termasuk asam glikolat, asam salisilat, dan bahan abrasif. Dalam kasus ini dapat menyebabkan iritasi."

TERKAIT: Lihat Mengapa Peneliti Harvard Ini Mengira Kita “Tidak Harus” Menua

Dr Chimento setuju bahwa retinol dapat bermanfaat bagi kulit Anda dengan penggunaan jangka panjang. "Jika digunakan dengan tepat, retinol aman digunakan dalam jangka panjang sebagai metode untuk melawan penuaan kulit," katanya dalam gaya. "Retinol membantu menjaga elastisitas kulit."

Dia hanya menyarankan untuk menghindari menggabungkannya dengan benzoil peroksida ("mereka melakukan hal yang berlawanan dan akan membuat retinol kurang efektif") dan vitamin C, meskipun demikian, Anda dapat menggunakan bersama-sama jika Anda menerapkan vitamin C di pagi hari dan retinol di malam hari.

"Saya sangat merekomendasikan retinol sebagai produk anti-penuaan jangka panjang," Dr. Icecreamwala setuju. "Tapi penting untuk diingat itu bisa mengeringkan bagi mereka yang memiliki kulit sensitif." 

Untuk orang-orang ini, atau mereka yang memiliki kulit tipis atau kering alami, "mereka perlu menggunakan minyak wajah bersama retinol mereka." Dia merekomendasikan Colbert MD Ilumino Face Oil miliknya ($150; dermstore.com) sebagai salah satu pilihan.

TERKAIT: 16 Minyak Wajah Terbaik untuk Setiap Masalah - dari Anti-Aging hingga Sangat Melembabkan

Ingatlah bahwa kebutuhan kulit Anda dapat berubah seiring waktu, atau bahkan sepanjang tahun. "Seiring waktu, kulit kita tidak bisa menahan kelembapan sebanyak itu. Jika Anda memperhatikan bahwa kulit Anda menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia, atau selama musim dingin, kurangi frekuensi dan kekuatan retinol Anda," saran Dr. Icecreamwala.

Untungnya, jika Anda telah mencoba retinol dalam dosis yang lebih rendah dan kulit Anda benar-benar tidak dapat mentolerirnya, Anda memiliki pilihan anti-penuaan lainnya. Dua bahan untuk dicoba: bakuchiol, alternatif alami untuk retinol, dan PHA, asam lembut namun efektif yang semakin populer.

Garis bawah? Jika digunakan dengan benar dan aman, retinol tidak perlu memiliki sisi gelap.