9 Ide Tato Kesehatan Mental untuk Menginspirasi Tinta Anda Berikutnya

Menyembuhkan luka emosional melalui seni dan saluran kreatif telah membantu banyak orang.

Keinginan kami untuk menggunakan seni sebagai cerminan dari kemenangan atau transformasi pribadi telah ada sejak awal waktu, dengan banyak memilih seni tubuh dalam bentuk tato karena berbagai alasan. Kadang-kadang untuk menceritakan kisah pribadi mereka, membantu pemulihan mereka melalui pengingat visual harian, atau bahkan hanya untuk menjadi advokat untuk mempromosikan kesadaran kesehatan mental.

Kami berbicara dengan salah satu seniman tato paling dicari di Kanada, Joanna Roman, untuk membagikan perspektifnya tentang tren yang berkembang dalam memperingati perjalanan kesehatan mental melalui tato yang bermakna — dan sangat pribadi —.

TERKAIT: 12 Tato Paling Keren Untuk Didapatkan Dengan Sahabat Anda

Tato yang penuh perhatian ini menyoroti pentingnya — dan kesederhanaan — dari ketukan untuk mengingat kembali diri Anda ketika Anda mulai berputar. Setiap pandangan di tangan Anda berfungsi sebagai pengingat untuk kembali ke dasar dan berhenti sejenak.

"Tato kecil ini sangat populer," jelas Roman. "Tapi itu tato kecil dengan makna besar dan besar." 

Jika Anda tahu, Anda tahu. Tato kesehatan mental yang memulai semuanya: Tato titik koma melalui lensa kesehatan mental adalah simbol solidaritas antara kita yang hidup dan berjuang dengan penyakit mental atau yang telah kehilangan seseorang untuk bunuh diri.

"Titik koma adalah tato kesehatan mental yang sangat tradisional dan sangat populer dan melambangkan bahwa ini bukanlah akhir," jelas Roman. "Orang-orang menggunakan titik koma untuk mengirim pesan bahwa cerita mereka masih ditulis." 

Kupu-kupu sering kali mewakili pertumbuhan dan transformasi alami, memulai kehidupan sebagai ulat kemudian berkembang menjadi serangga berwarna-warni yang bersemangat dengan kekuatan dan kebebasan untuk terbang. Ini menunjukkan kepada kita bahwa kita selalu memiliki kemampuan untuk berubah dan berkembang menjadi sesuatu yang lebih besar.

VIDEO: Tato Terbaru Chrissy Teigen Adalah Tato Terbesarnya

Script kursif garis halus ini adalah pengingat lembut bahwa bahkan hal-hal yang paling indah di alam berjuang sebelum mereka mekar dan berkembang.

Salah satu frustrasi yang paling umum ketika menghadapi penyakit mental adalah perasaan bahwa perjuangan tidak ada habisnya. Namun desain gunung yang kokoh dan kuat ini menemukan kekuatan dalam perjuangan dan berhasil mencapai sisi lain.

"Ketika orang mengatasi gangguan kesehatan mental mereka, atau bahkan jika mereka masih berjuang melewatinya, pengingat permanen ini adalah cara untuk mengatasinya atau menandakan untuk mengatasinya, "jelas Roman, yang memiliki beberapa tato di tubuhnya sendiri yang melambangkan situasi menantang yang dia hadapi. ditaklukkan. "Kebanyakan orang memiliki cerita di balik tato mereka."

"Tato secara tradisional telah digunakan untuk berduka atau melepaskan sesuatu, atau mengatasi perjuangan," kata Roman. "Topik kesehatan mental menjadi semakin tabu, tidak seperti dulu, dan generasi kita adalah lebih terbuka dengan berbagi perjuangan kita satu sama lain karena kita menemukan begitu banyak kenyamanan dalam jumlah, dalam masyarakat."

Tidak ada rasa malu dalam mengambil jatuh. Jadi silakan, coba, gagal, dan bangkit lagi.

Dalam tradisi Katolik, Rosario adalah untaian tasbih suci yang dipegang umat saat membaca rangkaian doa untuk menerima rahmat, keberuntungan, dan berkah. Tato Rosario di sekitar leher atau pergelangan tangan melambangkan kekuatan iman dan harapan yang kokoh dalam tujuan ilahi dalam menghadapi tantangan.

Naskah lembut dan feminin ini mengakui apa yang telah terjadi — saat-saat kesakitan dan perjuangan — dan apa yang akan datang, untuk menghormati seluruh perjalanan hidup dan memilih untuk melihat ke depan, tidak berhenti.

Jangan biarkan kecemasan dan keraguan diri membungkam impian Anda. Tenangkan roda hamster dari self-talk negatif dengan mengganti obrolan berbahaya dengan afirmasi yang sehat dan percaya diri.

Menurut Roman, salah satu aspek paling berharga dari pekerjaannya adalah mendengarkan cerita dan kemenangan setiap desain.

"Meskipun pengalaman mereka mungkin menguras emosi, mereka hanya ingin diingatkan tentang apa artinya, bagaimana hal itu mengubah mereka, dan mungkin menghancurkan mereka," katanya. "Tetapi juga membuat mereka menyadari apa yang benar-benar penting dan mengalihkan fokus mereka pada apa yang mereka hargai."