Apakah Wajah Anda Benar-Benar Membutuhkan Latihan?

Baru-baru ini ungkapan "memukul gym" memiliki arti baru. Sejak London populer FaceGym dibuka tahun lalu di Amerika dengan tidak hanya satu tapi dua lokasi Manhattan, studio, yang menawarkan "pelatihan pribadi" untuk wajah Anda, telah menghasilkan daftar tunggu dan buzz industri fanatik. Ahli estetika terlatih mereka menggunakan kombinasi teknik pijat berusia berabad-abad untuk melatihnya kinks, meremas rahang Anda dan dengan cepat mengetuk tulang pipi Anda sampai kulit Anda bersinar dan mata Anda air. Alat frekuensi radio dan arus mikro lebih lanjut merangsang otot untuk penampilan yang lebih terangkat.

Dan hasilnya membuat orang berbicara. Seorang editor kecantikan mengatakan pengalaman "luar biasa" itu mengurangi ketegangan yang berasal dari TMJ-nya. Tapi editor lain dibiarkan letih, menganggap perlakuannya terlalu agresif dan menggelegar.

Dalam lanskap kecantikan yang luas saat ini, di mana akupunktur wajah dan praktik pijat Timur seperti gua sha telah meresapi zeitgeist, roller giok telah menjadi hal yang biasa dalam rutinitas perawatan kulit seperti halnya dumbel untuk latihan lengan. Tapi haruskah kita peduli dengan memijat dan mengencangkan otot buccinator kita seperti halnya otot bisep dan trisep kita?

“Saya tidak menentang pijat wajah karena, secara ilmiah, ini mengarah pada lebih banyak drainase limfatik, memindahkan cairan di sekitar sehingga tidak menggenang,” kata N.Y.C. dokter kulit Shereene Idriss. (Latihan ini berbeda dengan "melatih" wajah Anda dengan membuat ekspresi berlebihan di depan cermin, yang sebenarnya bisa menyebabkan kendur, katanya.) Pijat adalah landasan dari FaceGym filsafat. Inge Theron, pendiri merek, menghabiskan bertahun-tahun sebagai kolumnis yang menguji perawatan mutakhir, sampai dia mendapati dirinya sebagai wanita berusia 30-an yang menderita secara fisik dan emosional karena kosmetik yang rusak Prosedur.

TERKAIT: Saya Selalu Melewati Langkah Ini – Tapi Mungkinkah Ini Rahasia Kulit yang Lebih Baik?

"Wajahku kacau," kata Theron. “Saya memulai FaceGym karena saya terlihat bengkak, bengkak, dan lebih tua dari sebelumnya.” Dia melihat seorang penyembuh spiritual di Meksiko. Dan dia melakukan refleksi diri yang serius. “Mengapa, ketika saya melihat ke cermin, apakah saya melihat semua hal negatif ini? Saya mengalami perubahan itu secara emosional dan mulai menerima dan lebih mencintai diri saya sendiri.” Pijat harian membantu mengembalikan keseimbangan wajahnya. “Ketika saya melihat kekuatan dari sesuatu yang sederhana seperti manipulasi otot ini selama periode waktu tertentu, hasilnya sangat mendalam.”

Mengetahui wanita lain mungkin mengalami kesulitan yang sama, dia mulai merencanakan mereknya. “Apa yang kami lakukan di studio adalah pelatihan pribadi; itu bukan latihan wajah," kata Theron tentang program tersebut, yang mencakup pemanasan "di mana kita menyerah dan memahami apa yang terjadi," diikuti oleh "cardio," alias drainase limfatik, untuk memindahkan racun dan menghilangkan kepulan. Seorang pengunjung dapat mengalami pembentukan otot dan stimulasi dengan perangkat pemancar energi. Dan tabung Skin IV FaceGym mengirimkan bahan-bahan seperti oksigen dan vitamin C melalui udara bertekanan. “Jika Anda berpikir tentang pijat, [manfaatnya] terbukti. Drainase limfatik? Terbukti. Stimulasi otot listrik? Terbukti. Dan itu semua adalah bagian dari protokol kami, ”kata Theron.

TERKAIT: Cara Menggunakan Gua Sha di Wajah Anda

Ahli kecantikan Joanna Czech, yang dilatih di Polandia dan memiliki pengalaman meningkatkan cahaya selama beberapa dekade, mengatakan bahwa dia sangat percaya pada pijatan. “Tapi ada begitu banyak alat wajah saat ini; beberapa lebih efektif, yang lain kurang.” Pijat Wajahnya ($ 189; joannaczech.com) memungkinkan Anda untuk menopang otot dari dua sisi untuk memfasilitasi pembentukan, bukan perataan. Tetapi bahkan jika Anda menggunakan roller batu seperti Zamboni di wajah Anda, Ceko berharap Anda setidaknya mendorong sirkulasi darah. "Hemoglobin membawa lebih banyak oksigen ke jaringan, yang berarti kulit menjadi lebih cerah."

Meskipun rutinitas ini mungkin tidak diperlukan, kita semua bisa setuju: Wajah yang santai biasanya lebih bahagia dan tampak lebih halus. Itulah yang kemungkinan besar akan Anda tinggalkan setelah berkunjung apa, sebuah studio akupunktur dan kesehatan Manhattan. Akupunktur adalah anti-inflamasi alami, kata Shari Auth, dokter akupunktur dan pengobatan Cina. “Ini akan menurunkan kadar kortisol, yang merupakan hormon stres Anda, dan meningkatkan kadar serotonin dan dopamin, yang merupakan hormon bahagia Anda. Ini juga meningkatkan sirkulasi secara lokal, jadi bagus untuk ketegangan otot.”

VIDEO: Akupunktur Wajah

Ini tidak berarti setiap orang harus terburu-buru untuk mendapatkan jarum kecil yang disematkan di sepanjang garis rambut mereka. Seperti kebanyakan praktik kecantikan, kata Dr. Idriss, sebaiknya gunakan sedikit akal sehat. Jika akupunktur membuat Anda merasa tidak nyaman, mungkin itu bukan untuk Anda. Jika seorang teknisi memberikan begitu banyak tekanan sehingga membuat Anda ingin menangis, angkat bicara; komunikasi sangat penting. “Anda juga perlu menganalisis kulitnya. Jika ada jerawat aktif atau rosacea [sedang hingga parah], mungkin ini bukan saat yang tepat untuk melatih otot-otot itu,” kata Czech. Tetapi jika, di penghujung hari, batu giok dingin yang berguling-guling di dahi Anda memberi makan yang baik, tentu saja, berguling.

Tumbuhan Herbivora Rose Quartz Gua Sha
$18; herbivorebotanicals.com

Rol Wajah Giok Aksi Ganda Apoteker Provinsi
$44; provinsiapothecary.com

Tongkat Pelatihan Multi-Vitamin FaceGym
$49; facegym.com

Paket Bekam Wajah WTHN
$50/2 buah; wthn.com

Face Gym Bola Wajah Merah
$22; facegym.com