Cody Rigsby Berbicara tentang Pemulihan dan Relaksasi Selama Jadwalnya yang Sibuk

Platform kebugaran tembakan penguncian tahun lalu peloton untuk ketenaran global, menjadikannya nama rumah tangga dengan daftar tunggu selama berbulan-bulan untuk sepeda yang mereka dambakan. Instruktur merek juga diluncurkan untuk menjadi bintang dan diberikan platform yang kuat tampaknya dalam semalam. Lagi pula, banyak orang melihat instruktur Peloton favorit mereka lebih dari siapa pun di tengah-tengah karantina, menjadikan mereka sebagai motivasi untuk berolahraga tetapi juga sebagai bentuk terapi selama masa-masa yang berat waktu.

Seorang instruktur Peloton yang dengan cepat memenangkan hati Amerika di dalam dan di luar sepeda untuknya rasa tidak menyesal tentang diri sendiri, sikap positif, olok-olok lucu di atas sepeda, dan kadang-kadang lancang perkataan? Cody Rigsby. Jadi, tidak mengherankan jika mantan penari profesional itu berperan sebagai bintang di musim ini Berdansa dengan para bintang. Sekarang, Rigsby telah mencapai empat besar — ​​dan akan bersaing untuk Piala Bola Cermin pada final Senin malam.

TERKAIT: Adrian Williams dari Peloton Membagikan Latihan Tricep Terbaik untuk Lengan Kencang

Tetapi bagi siapa saja yang merupakan penggemar Rigsby atau DWTS, Anda tahu bahwa itu bukan perjalanan termudah untuk peloton favorit. Di awal kompetisi, baik Rigsby dan rekan dansa profesionalnya Cheryl Burke dinyatakan positif COVID (kali kedua Rigsby tertular penyakit itu tahun ini, meskipun divaksinasi), menghasilkan tarian yang dipelajari melalui Zoom dan pertunjukan di video dari ruang keluarga masing-masing yang terpisah ratusan mil, meskipun secara mengesankan di sinkronisasi.

"Saya tidak berpikir orang benar-benar melihat besarnya situasi itu," kata Rigsby kepada saya melalui telepon. "Menyiapkan seluruh produksi di ruang tamu saya sendiri sangat menegangkan. Dan Anda tidak tahu bagaimana orang akan menerimanya atau apakah kami akan berhasil melewati kompetisi ini."

DWTS, yang saat ini memasuki musim ke-30, bukan untuk orang yang lemah hati, bahkan tanpa diagnosis COVID. Tambahkan semua gejala yang menyertai Covid, seperti sesak napas, kabut otak, dan kelelahan (semua efek samping yang dialami Rigsby selama dan sesudahnya) di atas jadwal pertunjukan yang melelahkan dan itu cukup untuk mendorong siapa pun ke titik puncaknya. Oh, dan apakah kami menyebutkan dia terus mengajar kelas Peloton setiap minggu selama pembuatan film?

Bahkan, ia mengutip acara kompetisi, yang mencakup latihan harian dan pertunjukan mingguan, sebagai salah satu hal paling menantang yang pernah dia tangani sepanjang hidupnya — bahkan untuk seseorang yang cocok sebagai Rigby.

"Saya seseorang yang mengambil banyak - saya individu output tinggi, jadi ketika saya masuk ke proses ini DWTS, saya seperti 'Ya, tentu saja, saya bisa mengajar kelas saya dan melakukan latihan ini'. Anda hanya melompat ke dalamnya dengan perasaan sangat percaya diri, dan kemudian begitu Anda masuk ke dalamnya, Anda seperti 'Wow, ini banyak dan membebani tubuh saya'," katanya.

TERKAIT: Cinta Cody Rigsby untuk tahun 90-an Mempengaruhi Kolaborasi Peloton x Adidas Baru

Setiap minggu, bagian tubuh yang berbeda sakit tergantung pada tarian yang ditambahkan Rigsby, (misalnya, dia mengatakan jive merusak fleksor pinggulnya), itulah sebabnya pemulihan menjadi sangat penting bagi pelatih. Dan dengan jadwal yang padat seperti Rigsby, beralih ke sesuatu yang cepat dan efisien seperti Theragun, alat pijat jaringan dalam, adalah kuncinya. Instruktur Peloton dan atlet Therabody mengatakan dia tidak akan berhasil melewati kompetisi tanpa bantuan produk Therabody favoritnya, seperti miliknya. Theragun Mini dan Sistem Kompresi Udara Pemulihan.

"Jika saya di dalam mobil, saya menggunakan mini untuk melewati paha depan, lutut, dan betis saya untuk mendapatkan momen pemulihan. Dan pada hari-hari di mana saya sangat lelah sehingga saya tidak menemukan kekuatan untuk melakukan peregangan, saya bisa langsung melompat sambil menonton TV," jelasnya.

Kegemaran perawatan diri favoritnya yang lain? "Saya tidak percaya saya mengatakan ini, tetapi saya belum pernah melakukan perawatan wajah sebelum periode ini, jadi saya sangat menyukai perawatan wajah sekarang. Bahkan jika hanya satu jam untuk tidur, itu sangat menenangkan," dia tertawa.

Terlepas dari wabah COVID dan otot yang terus-menerus sakit, Rigsby tetap positif minggu demi minggu, selalu muncul ke ballroom dengan senyum di wajahnya siap untuk meninggalkan semuanya di pesta dansa lantai. Dia mengaitkan optimisme itu dengan dukungan dari para penggemarnya dan persahabatan komunitas Peloton.

"Saya menyukai kenyataan bahwa apa yang saya lakukan membantu orang dalam banyak cara berbeda: secara fisik, emosional, mental, dan jadi merupakan hak istimewa untuk mengajar kelas saya dan menginspirasi orang untuk menjadi diri mereka yang terbaik dan hidup secara otentik dan mencari tahu siapa mereka melalui gerakan melalui kebugaran," katanya. mengatakan.

Menang atau kalah, Rigsby berharap semua orang mengambil satu pelajaran dari menonton dia tampil: "Saya hanya ingin orang-orang mengingat bahwa bahkan di saat-saat sulit Anda dapat menemukan kegembiraan Anda, Anda dapat menemukan alasan untuk bahagia."