Alicia Kunci Pada Kemitraan Atlet dan Kesehatan Mentalnya

Beberapa orang merayakan ulang tahun mereka dengan kue dan pesta, tetapi ketika harus merayakan ulang tahunnya yang ke-41, Alicia Keys membuat rencana yang berbeda. Sebaliknya, penyanyi itu merayakan harinya (Jan. 25) dengan mengumumkan kemitraan baru dengan atlet. Dia sekarang tidak hanya akan menjadi mentor dan penasihat untuk merek Kekuatan Dana Dia — program hibah yang berkomitmen untuk membuat kesejahteraan dapat diakses, khususnya bagi perempuan dan anak perempuan di komunitas BIPOC — Keys juga akan merilis kolaborasi pakaian, yang akan dirilis pada 8 Maret.

"Saya selalu menjadi penggemar berat [Athleta]," katanya dalam gaya melalui telepon. "Saya suka rutinitas latihan saya. Saya suka meditasi. Saya suka apa pun yang memberi saya dua detik untuk diri saya sendiri di dunia yang gila dan sibuk ini. Dan Athleta selalu menjadi bagian dari repertoar saya dengan hal-hal yang saya kenakan, atau merasa nyaman atau nyaman. Ketika kesempatan untuk kemitraan muncul, itu terasa sangat alami."

TERKAIT: Alicia Keys Ingin Anda Memasukkan Seluruh Tubuh Anda ke dalam Rutinitas Perawatan Kulit Anda

Keys mengatakan ada juga "sinkronisitas" yang jelas antara misi merek dan apa yang penting baginya, secara pribadi, termasuk "kepositifan tubuh, kesadaran tubuh, keragaman, dan benar-benar mampu untuk melihat dan merayakan semua gaya kita — memberdayakan kita untuk merasa nyaman dengan kulit kita dan siapa kita." Selain mendukung wanita melalui Power of She, dia senang bahwa koleksi pakaiannya akan menjadi ditawarkan hingga ukuran 3X.

"Itu salah satu bagian favorit saya," akunya sambil mengisyaratkan apa yang akan datang. Menurut Keys, barang-barang yang termasuk dalam ukuran akan menjadi barang-barang yang dapat Anda tinggali, apakah Anda pergi ke gym, mengantar anak-anak ke sekolah, atau bekerja dari rumah.

TERKAIT: Saya seorang Editor Mode dan Bahkan Saya Kehilangan Selera Gaya Saya Selama Pandemi

"Ini juga sangat bersemangat; Saya suka warna yang kami mainkan dalam koleksi ini. Ini sangat berani. Saya pikir itu mengingatkan Anda untuk menjadi berani. Ini mengingatkan Anda untuk hidup dengan lantang. Ini mengingatkan Anda bahwa Anda tidak perlu bersembunyi di balik apa pun atau di bawah apa pun. Ada kecerahan yang, menurut saya, bahkan seperti bagian dari terapi warna. Hanya membangkitkan indra, membangunkan diri sendiri."

Dengan kata lain, itu adalah pembalut dopamin yang terbaik.

Alasan lain mengapa Keys dan Athleta menjadi duet yang sempurna? Selain menyukai kebugaran, penyanyi ini adalah juara kesehatan mental, dan tahu bahwa itu adalah bagian utama dari persamaan dalam hal kesejahteraan.

"Gagasan untuk dapat menempatkan diri Anda terlebih dahulu adalah bagian lain dari kesejahteraan - memastikan bahwa Anda baik-baik saja, memastikan bahwa Anda stabil secara mental, memastikan bahwa Anda merasa baik di hati dan jiwa Anda, "katanya kita. "Saya pikir ada banyak dari kita yang merasa tidak diizinkan atau tidak seharusnya - seperti gagasan bahwa penderitaan adalah bagian dari kehidupan. Dan pasti ada pasang surut untuk semua orang, tetapi ada juga gagasan bahwa kita layak untuk menjadi baik. Sangat penting untuk belajar bagaimana melakukan itu."

TERKAIT: Saya seorang Psikiater, dan Inilah Cara Mengetahui Apakah Anda Sebenarnya Baik-baik saja

Tapi belajar bagaimana menjadi baik untuk diri sendiri adalah sebuah perjalanan, katanya, dan saat dia merayakan ulang tahunnya dengan Athleta, dia bersemangat untuk wanita untuk "mengalir dan tumbuh" bersamanya, dengan semua orang bekerja untuk menemukan keasliannya diri.

"Hadiah kehidupan adalah sesuatu yang kita semua bisa terus bicarakan," katanya. "Bagaimana kita memanfaatkan hidup kita sebaik-baiknya? Dan merasa baik dan bersenang-senang? Karena manusia, hidup ini begitu singkat. Anda tidak bisa stres sepanjang waktu karena itu sudah selesai."

TERKAIT: Cara Menyelaraskan Lemari Pakaian Anda Dengan Aura Anda untuk Memancarkan Getaran Baik 24/7

Salah satu cara Keys bekerja untuk memperbaiki hidupnya di tahun lalu adalah menjadi lebih sadar bagaimana energi yang berbeda benar-benar dapat mempengaruhi suasana hati Anda.

"Salah satu hal yang saya pelajari akhir-akhir ini yang telah beresonansi dengan saya adalah memantau energi yang Anda izinkan di ruang Anda," katanya. "Ada banyak orang yang kita cintai, orang-orang yang kita kenal selama bertahun-tahun, anggota keluarga, yang kita merasa berkewajiban untuk bersama dan berbicara dan menghibur. Dan terkadang energi atau frekuensi mereka tidak sesuai dengan energi Anda dan tidak meningkatkan energi Anda. Meskipun itu cukup sulit — percayalah, saya tahu — saya pikir itu adalah sesuatu yang benar-benar saya terima tahun ini. Pastikan orang-orang di sekitar Anda membangkitkan energi Anda, dan hanya itu."

Tentu saja, musik juga selalu bisa menjadi penambah energi — khususnya album terbaru sang penyanyi, Kunci, yang dirilis Desember lalu.

"Banyak orang berkata, 'Kedengarannya seperti Alicia yang tidak sabar untuk saya dengar, yang saya tunggu-tunggu, yang saya cari.' Jadi, dalam banyak hal, saya sebut ini adalah kepulangan karena rasanya seperti pulang ke rumah sendiri dan hanya memahami siapa saya, bagaimana saya ingin berekspresi, menjadi lebih kreatif daripada yang pernah saya rasakan," kata Keys. kita. "Saya suka bagaimana saya dapat terus menciptakan ide-ide baru dan inovatif melalui musik, melalui mode, melalui kemitraan, dan yang paling penting, melalui tujuan — dan semuanya tentang tidak takut menjadi siapa Anda."