Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Suplemen Kolagen dan Perawatan Kulit

Di samping retinol, tidak ada bahan anti-penuaan yang masuk ke obrolan sesering kolagen. Tetapi bahannya lebih dari sekadar kata kunci: kolagen secara alami terjadi di dalam tubuh dan bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap kencang, montok, dan dianggap awet muda.

Dalam beberapa tahun terakhir, krim kolagen dan suplemen oral telah menjadi tren perawatan kulit dan kesehatan yang bonafide. Produk-produk ini berjanji untuk melembabkan kulit dan mengembalikan produksi kolagen untuk meminimalkan garis-garis halus, kerutan, dan hilangnya elastisitas, tetapi kolagen Betulkah bahan perawatan kulit wunderkind seperti retinol?

Mari kita ke dasar kegilaan kolagen dengan bantuan Dr. David Kim, dokter kulit kosmetik bersertifikat di Dermatologi Idriss di New York City, Ginger King, ahli kimia kosmetik dan pendiri PenggemarCintaKecantikan, dan Rowan Hall-Farisse, Medicosmetics SMM pendidik dan ahli kecantikan global.

TERKAIT: Anjuran dan Larangan Mencampur Bahan Perawatan Kulit

Kolagen adalah salah satu protein paling melimpah di tubuh kita dan merupakan komponen utama dari masalah ikat, termasuk kulit. Sebagian besar kolagen kulit duduk dan diproduksi di lapisan kedua (dermis, yang berada di bawah epidermis). Kolagen terdiri dari rantai asam amino yang menyusun protein.

Protein bertanggung jawab untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, tetapi tubuh kita secara alami menghasilkan lebih sedikit kolase seiring bertambahnya usia, yang menyebabkan garis-garis halus, kerutan, dan kendur. "Kita mulai kehilangan kolagen cukup awal di pertengahan usia 20-an, dan terus menurun hingga usia 50-an dan 60-an," kata Dr. Kim.

Dalam produk perawatan kulit topikal dan suplemen oral, kolagen sedikit berbeda dari yang ditemukan secara alami di tubuh kita. "Bisa dari sumber hewani seperti ayam atau babi, atau dari laut seperti ikan," kata King. Ahli kimia kosmetik mengatakan kolagen vegan dalam produk berasal dari sumber tanaman.

Produk topikal bertujuan untuk menghaluskan garis-garis halus dan kerutan, meningkatkan kekencangan, dan melembabkan kulit dengan memperkuat kolagen yang ada dan memulai produksi kolagen. Tidak ada cukup penelitian tentang bahan untuk mengonfirmasi klaim ini (sementara produsen dan merek mungkin melakukannya sendiri), tetapi setidaknya kolagen topikal akan menghidrasi kulit, yang pada gilirannya dapat membuatnya tampak lebih halus dan gemuk.

Namun, peptida kolagen memiliki ukuran molekul yang lebih kecil dan mungkin dapat menembus kulit dengan lebih baik.

"Mereka bisa membuat perbedaan dalam garis halus dan kerutan, tetapi apakah itu akan membuat perbedaan dramatis? Mungkin tidak," kata Dr. Kim. "Tapi saya pikir itu bermanfaat untuk menggunakan produk topikal yang diresapi dengan peptida ini sehingga ada blok bangunan bagi sel-sel kulit untuk digunakan dan menghasilkan lebih banyak kolagen."

Garis bawah? Memasukkan produk kolagen topikal ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda masih dapat bermanfaat untuk membantu kulit mempertahankan kelembapan. Kolagen mampu bekerja sebagai kulit kedua untuk melindungi fungsi barrier, menyerap ke dalam stratum korneum ( atas lapisan kulit) untuk mengunci dan menahan hidrasi yang biasanya akan hilang melalui tekanan lingkungan," Hall-Farisse menjelaskan. "Seiring bertambahnya usia, fungsi penghalang kita juga berkurang, itulah sebabnya sangat penting untuk memasukkan kolagen ke dalam rejimen perawatan kulit harian kita."

Saat memilih produk kolagen untuk dimasukkan ke dalam rutinitas Anda, Hall-Farise menekankan pentingnya melihat jenis kolagen apa yang ada dalam formula. "Di QMS, kami bekerja dengan kolagen sapi karena 97% identik dengan kulit, yang berarti kulit dapat mengenalinya dan menyerap ke kulit hingga 72 jam," katanya. "Kolagen laut adalah bahan yang populer digunakan di pasaran namun hanya 77% identik dengan kulit dan karena berasal dari ikan dan ikan. memiliki suhu tubuh yang lebih rendah untuk kita sendiri sehingga akan merosot ("mati") setelah hanya beberapa jam dan Anda tidak memiliki jangka panjang memengaruhi."

VIDEO: Apa Sebenarnya Paraben itu?

Ada satu ton bubuk kolagen mewah di pasaran untuk ditambahkan ke smoothie atau kopi, tetapi King menunjukkan makan makanan kaya kolagen selalu menjadi praktik umum di beberapa negara Asia.

Konon, dokter kulit memberikan ulasan yang beragam tentang suplemen. "Sering kali Anda akan melihat peningkatan kelembaban kulit dan penurunan kehilangan air epidermis," kata Dr. Kim tentang suplemen. "Kami tidak bisa mengatakan itu slam dunk. Suplemen harus menyaring melalui hati untuk sampai ke seluruh tubuh, jadi sulit untuk mengukur berapa banyak yang sampai ke kulit Anda."