Apa Dampak Cahaya Biru dari Layar Ponsel pada Kulit?

Kita tidak dapat membayangkan dunia tanpa ponsel, laptop, iPad, dll. Namun, pada daftar hal-hal yang perlu dikhawatirkan ketika terlalu banyak waktu layar (baca: ketegangan mata, leher teknologi, sakit kepala), Anda dapat menambahkan prematur tanda-tanda penuaan ke barisan.

Ternyata, ada jenis cahaya tertentu yang dipancarkan dari layar perangkat teknologi kami yang disebut cahaya biru. Secara teknis, cahaya biru ada di mana-mana dan bahkan bisa berasal dari matahari. Namun, seiring bertambahnya waktu penggunaan layar, para ahli perawatan kulit telah memperhatikan dampak langsungnya pada kulit.

Sebelumnya, pelajari semua tentang cahaya biru, termasuk apa itu, bagaimana pengaruhnya pada kulit, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

TERKAIT: Produk atau Perawatan yang Direkomendasikan oleh Dokter Kulit untuk Masalah Penuaan Kulit yang Paling Umum

"Cahaya biru adalah bagian dari spektrum cahaya tampak," kata Kamp Dr. Brendan, dokter kulit bersertifikat di Dermatologi MDCS

"Itu ada di mana-mana," kata Dr Michelle Henry, dokter kulit bersertifikat di New York City. "Sebagian besar cahaya biru yang kita temui berasal dari matahari, namun, lampu LED cenderung memancarkan banyak dalam spektrum biru, dan lampu yang kita lihat dari televisi, komputer, dan ponsel kita, sering kali memiliki warna biru yang signifikan lampu."

Dan sementara cahaya biru dipancarkan dari matahari, Dr. Camp mengatakan itu tidak sama dengan sinar UVA dan UVB karena tidak menembus kulit terlalu dalam, dan karena itu, tidak terkait dengan kulit terbakar atau kulit kanker.

Hal yang rumit tentang cahaya biru adalah bahwa ada dua manfaat potensial dan dampak negatif pada kulit.

"Kekuatan cahaya biru ditangkap oleh dokter kulit untuk mengobati jerawat dan kondisi kulit lainnya, termasuk pertumbuhan pra-kanker bila digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan tertentu," kata Dr. Camp.

Namun, ketika terkena cahaya biru melalui sumber buatan, seperti layar ponsel Anda, itu dapat berkontribusi pada masalah kulit seperti garis-garis halus, kerutan, dan hiperpigmentasi.

"SEBUAH studi kecil menunjukkan bahwa paparan cahaya biru dapat merangsang produksi radikal bebas di kulit, yang dapat mempercepat munculnya penuaan," lanjut Dr. Marisa Garshick, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Manhattan.

Radikal bebas adalah molekul oksigen tidak stabil yang dapat merusak struktur seluler seperti DNA, lipid, dan protein, jelas Dr. Camp. Ketika struktur tersebut rusak, itu dapat berkontribusi pada pembentukan kulit yang menua, seperti kerutan.

Selain itu, yang lain belajar menemukan bahwa mengekspos kulit ke cahaya biru menyebabkan lebih banyak pigmentasi pada mereka yang memiliki kulit lebih gelap.

VIDEO: Cara Mengobati Kerutan di Bawah Mata, Menurut Ahli Perawatan Kulit

Semua ahli mengatakan pertahanan terbaik terhadap kerusakan cahaya biru adalah dengan menggunakan tabir surya dengan oksida besi.

"Seringkali, Anda membutuhkan lebih banyak pemblokir buram untuk melindungi kulit dari cahaya biru," kata Dr. Henry. "Penghalang cahaya biru yang umum adalah oksida besi, yang terlihat di banyak tabir surya - terutama tabir surya berwarna karena oksida besi digunakan untuk membuat warna."

“Antioksidan, seperti vitamin C, juga dapat membantu memadamkan efek radikal oksigen bebas yang mungkin terbentuk akibat paparan sinar biru,” tambah Dr. Camp.

Selain itu, meredupkan layar komputer atau ponsel Anda adalah cara lain untuk mengurangi intensitas paparan cahaya biru. Akhirnya, pelindung layar cahaya biru tersedia untuk ponsel dan komputer Anda yang dapat membantu mengimbangi efek cahaya tampak dan membantu mengatasi ketegangan mata atau sakit kepala yang disebabkan oleh paparan layar.