Selama bertahun-tahun, Sophie Turner telah cukup jujur tentang perjuangan kesehatan mentalnya. Dan minggu ini, wawancara dengan Elle Inggris mengungkapkan Game of Thrones keterusterangan bintang seputar penyakitnya dan bahkan pendekatan terapinya yang tidak konvensional.
"Karakter yang saya mainkan di acara saya disebut Sansa, dan orang-orang biasa berkata, 'Sial, Sansa naik 10 pon' atau 'Sial, Sansa harus turun 10 pon' atau 'Sansa menjadi gemuk.' …” jelas Turner. "Dulu saya mendapat banyak komentar tentang kulit dan berat badan saya dan bagaimana saya bukan aktris yang baik. Aku hanya akan percaya. Saya akan berkata, 'Ya, saya jerawatan. Saya gendut. Saya aktris yang buruk.' Aku hanya akan percaya. Saya akan meminta [departemen kostum] untuk banyak mengencangkan korset saya. Saya baru saja menjadi sangat, sangat sadar diri."
TERKAIT: Sophie Turner Dikonfirmasi Dia Mengharapkan Bayi Nomor 2
Aktris itu melanjutkan untuk berbagi bahwa pada satu titik, dia merawat kesehatan mental dan gangguan makannya dengan "pendamping", alias terapis langsung untuk membantunya mengatasi gangguan makannya.
"Untuk waktu yang lama, saya cukup sakit dengan gangguan makan dan saya punya pendamping. Saya tidak tahu apakah Anda tahu apa itu pendamping? Ini adalah terapis langsung, yang akan memastikan saya tidak melakukan sesuatu yang tidak sehat dengan kebiasaan makan saya," katanya. "Suatu malam, saya terus-menerus memikirkan komentar yang saya lihat di Instagram. Saya seperti, 'Saya sangat gemuk, saya sangat tidak diinginkan,' dan berputar-putar.' Dia berkata kepada saya, 'Anda tahu, tidak ada yang benar-benar peduli. Saya tahu Anda memikirkan ini, tetapi tidak ada orang lain yang memikirkannya. Anda tidak begitu penting.' … Itu adalah hal terbaik yang bisa dikatakan siapa pun kepada saya.”
Tentu saja, perawatan 24/7 dalam bentuk terapis langsung adalah "bukan bentuk terapi yang umum" bagi kebanyakan orang yang menderita gangguan makan, terutama karena biaya, kata Allison Chase, Ph. D., seorang psikolog klinis dan direktur klinis regional pada Pusat Pemulihan Makan. Berdasarkan Jaringan Perawatan Psikiatri Pasadena Villa, terapis langsung dapat menghabiskan biaya mulai dari $10.000 hingga $60.000 per bulan.
Chase mengatakan bahwa bantuan profesional adalah "penting mengingat konsekuensi medis dan emosional yang berbahaya yang dihasilkan dari gangguan makan" ada cara lain yang lebih mudah diakses untuk mendapatkan perawatan penting ini, misalnya, dengan individu, kelompok, atau keluarga terapi.
Chase juga bekerja dengan pengasuh pasien atau orang yang dicintai untuk mengajari mereka cara membantu di rumah, yang katanya juga bisa sangat efektif. "Meskipun pengasuh ini bukan profesional terlatih, mereka diberikan pengetahuan dan keterampilan selama sesi keluarga, serta kesempatan pendidikan lainnya," jelasnya. "Mengingat bahwa terapis yang tinggal di dalam seringkali bukan pilihan yang realistis bagi kebanyakan orang, kami melihat dukungan pengasuh sebagai alternatif yang sangat efektif yang realistis dan dapat konsisten untuk jangka panjang."
Yang mengatakan, Chase mengatakan ada beberapa keadaan di mana layanan seperti Sophie — atau lainnya yang terlibat perawatan seperti rawat inap atau rehabilitasi — sangat penting untuk "mengurangi perilaku tidak sehat yang terkait dengan makan" gangguan."
Dalam Elle Inggriscerita, Turner, yang saat ini sedang menantikan bayinya yang sehat, juga menyinggung pentingnya memiliki orang-orang terkasih yang mendukung Anda. Dia mengatakan bahwa suaminya Joe Jonas telah banyak membantu harga dirinya dan kesehatan mentalnya.
Kredit: Getty Images
"Saya [kadang-kadang] tidak berpikir saya mencintai diri sendiri sama sekali, tetapi saya sekarang bersama seseorang yang membuat saya sadar bahwa saya memiliki beberapa kualitas penebusan, saya kira," katanya. "Dan ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka mencintaimu setiap hari, itu membuat Anda benar-benar berpikir tentang mengapa itu terjadi dan saya pikir itu membuat Anda sedikit lebih mencintai diri sendiri. Jadi ya, aku mencintai diriku sendiri."
Jika Anda berjuang dengan gangguan makan, Anda dapat menemukan dukungan dan sumber daya dariAsosiasi Gangguan Makan Nasional(NEDA). Jika Anda berada dalam krisis, Anda dapat mengirim SMS "NEDA" ke 741741 untuk terhubung dengan sukarelawan terlatih diBaris Teks Krisisuntuk dukungan segera.