Jika Anda dapat menggunakan sedikit #fitspo tetapi tidak dapat benar-benar mengeluarkan banyak uang untuk sesi pelatihan pribadi, buka kunci ponsel cerdas Anda untuk perbaikan kebugaran yang mudah. Kami menemukan layanan dan aplikasi terbaik yang akan memberi Anda latihan berkualitas gym dan tips pelatihan tanpa harus meninggalkan rumah Anda. Anda dapat berterimakasih pada kami nanti.
Grokker
Situs pintar ini memungkinkan Anda memilih video latihan di rumah untuk streaming berdasarkan berapa banyak waktu yang Anda miliki. Dengan pilihan mulai dari latihan 15 menit hingga 60 menit, Anda dapat memilih dari yoga, inti, barre, Pilates, latihan kekuatan, dan pilihan kardio yang diajarkan oleh instruktur yang diperiksa secara profesional. Situs "Kafe Tanya Jawab" memungkinkan Anda mengajukan pertanyaan kepada pakar yang sudah teruji tentang latihan tertentu sehingga Anda dapat memperoleh kiat tentang cara meningkatkannya. Bonus: Ada juga bagian memasak di mana Anda akan menemukan resep cepat dan sehat untuk membuat Anda tetap pada jalurnya. Anda dapat melakukan streaming dua video premium per minggu secara gratis, atau mendapatkan akses tak terbatas seharga $10 per bulan.
Gerakan Musim Semi
Baik Anda berlatih lari maraton atau mengayuh sepeda statis di rumah, aplikasi gratis ini melacak irama Anda untuk memastikan Anda mendengarkan lagu yang tepat agar Anda tetap termotivasi. Pilih apakah Anda sedang berlari, berjalan dengan tenaga, bersepeda dalam ruangan atau bersepeda di jalan raya dan Spring Moves akan mengaktifkan daftar putar untuk menempatkan Anda di jalur yang benar.
KebugaranGlo
Dapatkan akses ke instruktur kebugaran berpengalaman dan bersertifikat yang akan membantu Anda menguasai gerakan yang diperlukan untuk setiap tingkat kebugaran—apakah Anda belum pernah menginjakkan kaki di treadmill atau berlari maraton secara teratur. Dengan $12 per bulan (yang memberi Anda akses tak terbatas), streaming program yang dapat Anda ikuti di perangkat apa pun, dan pilih berdasarkan kebutuhan spesifik Anda "Saya tidak punya peralatan di rumah" dan "bootcamp pengantin" keduanya pilihan.
