10 Cara Tetap Tenang & Berlibur

Kemas Simpanan Pesta

Buat transisi kantor ke setelah jam kerja Anda menjadi mudah. Berikan sentuhan penting baru—krim luminizing untuk membawa cahaya ke titik-titik tertinggi pada wajah Anda, pewarna bibir dengan kilau kilau, dan concealer berbahan dasar kuning untuk menghilangkan kemerahan dan mencerahkan bagian bawah mata—ke dalam riasan ini tas. Kami senang itu berfungsi ganda sebagai kopling, dan dilapisi sepenuhnya sehingga Anda tidak akan panik jika ada yang tumpah.

Kopling Derestivo Coco, $250; derestivodesign.com. Sonia Kashuk Large Eyeshadow Brush, $40 (termasuk dalam set 10);

target.com. Giorgio Armani Lip Maestro Lip Gloss #507, $36; giorgio armanibeauty-usa.com. & Cerita Lain Lumining Crme, $18; cerita.com. Guerlain crin 4 Couleurs Eye Palette, $65; nordstrom.com. Diorshow Iconic Overcurl Maskara, $29; dior.com. Maybelline Face Studio Master Conceal, $9; toko obat.com.

Bangkit dan Berolahraga

Berkomitmen untuk 20 menit cardio saat Anda kewalahan, kata ahli kesehatan Vancouver Susan Biali. Menurut sebuah penelitian di University of Vermont, melakukan hal itu dapat membantu Anda menjaga suasana hati yang lebih positif hingga 12 jam. Pertanggungjawabkan diri Anda dengan perangkat seperti Apple Watch, yang aplikasi aktivitasnya melacak kemajuan. Untuk bersantai, lakukan peregangan selama 10 menit sebelum tidur.

Apple Watch, $999; apple.com.

Berikan energi dengan Herbal

Untuk menghindari stres, mulailah bermunculan adaptogen, kata N.Y.C. dokter pengobatan integratif Frank Lipman. Studi menunjukkan bahwa kelas herbal penambah stamina ini, yang digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurveda dan Cina, mengurangi ketegangan dan mengurangi kelelahan dengan menstabilkan kelenjar adrenal Anda. Salah satu contoh ampuh adalah Ashwagandha. Penelitian telah menemukan bahwa suplemen yang mengandung tanaman India ini dapat mengurangi kadar kortisol (yang menyebabkan stres) dan meningkatkan kewaspadaan.

Saat Ragu, Keluarkan Blazer

Tingkatkan LBD Anda untuk shindig Anda berikutnya. "Pakai jaket ramping," kata stylist L.A. Petra Flannery. "Ini dekoratif dan fungsional." Dia menyarankan untuk mencari gaya dalam warna segar (seperti versi putih musim dingin ini di kliennya Emma Stone) dan menambahkan gugusan bros vintage di saku atau kerah (seperti yang terlihat di pameran musim gugur Prada) untuk segera membuatnya lebih meriah.

Bicaralah

Jika Anda merasa sedih, jangan merajuk dalam diam—telepon teman. "Tindakan terlibat dalam percakapan dapat membantu menenangkan pikiran Anda," kata N.Y.C. terapis Bea Arthur. Pro mendirikan platform terapi digital diyourcorneronline.com, yang menyediakan sesi konseling online dengan terapis bersertifikat hanya dengan $50.

Panggung Rak Hadiah #IRL

Alih-alih memberi hadiah pada saat-saat terakhir, sediakan barang-barang yang didambakan seperti lilin, losion, dan parfum sepanjang tahun. Aplikasi juga memudahkan pemberian: Santa's Bag (gratis; tersedia di iTunes) mengatur daftar Anda berdasarkan penerima, item, dan anggaran, sedangkan hadiah (Gratis; tersedia di Google Play dan iTunes) mengirimkan kartu hadiah melalui email dan Twitter. Dan Giftstarter.com mengumpulkan uang dari grup sehingga Anda tidak perlu mengejar siapa pun untuk sumbangan untuk layar datar nenek.

Creed Royal Princess Oud, $385/2,5 fl. ons.; creedboutique.com. Costello Tagliapietra Crème de Corps dari Kiehl, $48/16,9 fl. ons.; kiehls.com. Minyak Shimmer Emas Omorovicza, $80/3,4 fl. ons.; omorovicza.com. Set Nomade Atelier Cologne Nécessaire, $45; sephora.com. Kisah Cinta Bibir Gula Segar, $73; segar.com. Lilin Liburan Oliban Edisi Terbatas Diptyque, $70; nordstrom.com. Philip B. Shampo Imperial Amber Rusia, $140/12 fl. ons.; philipb.com. Bedak Tubuh Viktor & Rolf Bonbon, $80; saks.com.

Hindari Hangover

Overload bilah terbuka? Ups. Sebelum tidur, N.Y.C. Ahli gizi integratif Nikki Ostrower mengatakan, segelas air dicampur dengan satu sendok makan cuka sari apel yang tidak dipasteurisasi dan setetes madu mentah. "Ini akan membantu memecah alkohol lebih cepat," katanya.

Pesan Panggilan Rumah

Tidak ada waktu untuk mampir ke salon untuk pesta pasca-kerja, sebelum pesta? Layanan baru di rumah dari Drybar (tersedia di N.Y.C. melalui aplikasi Drybar) mengirimi Anda stylist seharga $75. Jadwalkan dengan profesional Glamsquad di L.A., Miami, atau N.Y.C. (Gratis; tersedia di iTunes) untuk menilai rambut dan riasan, mulai dari $50. Buku tampilan liburan digitalnya membuat pemilihan gaya menjadi lebih sederhana.

Tendang Itu Dingin

Terlalu banyak bersenang-senang dan kurang tidur adalah cara yang pasti untuk mengatasi flu. Untuk mengatasinya, mandi 20 menit setiap malam dengan dua hingga tiga cangkir garam Epsom yang kaya magnesium dan sedikit soda kue, kata Victoria Moreno, seorang dokter pengobatan integratif di N.Y.C. "Kombinasi ini membantu membuat tubuh Anda menjadi basa sehingga Anda dapat melakukan detoksifikasi dengan lebih efektif," dia berkata. Sudah batuk? Percepat pemulihan Anda dengan meminum banyak cairan dan mengonsumsi suplemen vitamin C antivirus 1.000 mg tiga kali sehari, katanya.

Isi dulu

Jangan pernah pesta lapar. Sebelum Anda pergi, makanlah pisang. Ini sarat dengan vitamin B6, yang "mengatur kadar gula darah dan insulin," kata N.Y.C. ahli diet Cynthia Sass. Plus, ini membantu meningkatkan kadar dopamin, sehingga Anda akan menjadi kupu-kupu lebih sosial daripada wallflower. Di acara tersebut, gali guacamole yang kaya akan alpukat. "Lemak baik membuat Anda merasa kenyang dan memberi Anda energi," kata pakar makanan yang berbasis di London, Amber Rose. Tapi santai saja: Gula meningkatkan hormon stres kortisol, yang mungkin membuat Anda merasa rewel dan siap untuk jatuh.