Ada peristiwa tertentu yang pasti akan terjadi selama satu hari. Matahari akan terbit di timur, terbenam di barat, dan antara waktu itu, setidaknya lima selebriti yang Anda ikuti di Instagram akan memposting foto promosi LyfeTea, FitTeh, teh, atau campuran detoks terkenal lainnya di Insta. Setelah bergulir melewati #teaselfie yang ke-sejuta membanjiri feed kami, mau tak mau kami menjadi sedikit tertarik... Apakah mereka sebenarnya kerja?
Ulasan pengguna adalah tas campuran, jadi kami bertanya Frank Lipman, MD dokter dan pendiri Pusat Kesehatan Sebelas Sebelas, untuk menghilangkan prasangka mitos, dan mendiskusikan apakah mitos itu layak atau tidak. Jawabannya? Iya dan tidak. "Meskipun memasukkan teh herbal yang bagus bisa menjadi tambahan yang bagus untuk pembersihan menyeluruh, saya tidak percaya hanya meminum teh herbal. teh saja, sambil tetap mempertahankan semua kebiasaan Anda yang lain, sudah cukup untuk melihat detoksifikasi yang signifikan," dia menjelaskan. "Rencana pembersihan atau detoksifikasi yang efektif perlu membersihkan usus, mendukung fungsi hati yang tepat, dan menghilangkan makanan yang pro-inflamasi."
Artinya, agar detoksifikasi benar-benar berfungsi, Anda harus mengurangi hal-hal seperti gula, alkohol, dan kopi, dan tetap berpegang pada diet eliminasi selama durasi tersebut. Secara umum, campuran teh herbal aman untuk dikonsumsi, terutama jika mereka organik dan belum terkena racun, tapi ada satu bahan yang harus dihindari dan mungkin menjadi penyebab di balik sisi yang disebutkan di atas efek. "Saya berhati-hati terhadap bahan-bahan seperti senna, ramuan pencahar, yang dapat menyebabkan kram yang sangat tidak nyaman dan dapat membentuk kebiasaan. Saya tidak akan merekomendasikan meminumnya secara teratur," katanya. "Baca seluruh daftar bahan, jauhi senna, dan hindari apa pun yang bukan hanya campuran herbal yang bersih."
Jika Anda ingin memulai aliran #newyearnewme Anda dengan pembersihan, Lipman merekomendasikan untuk memilih yang memiliki telah dirancang dengan baik, seperti program Be Well selama 14 hari, di atas teh paling trendi untuk membuat halaman populer. Mungkin Lil Wayne dan Charlie Puth menyukai sesuatu—sering kali, model Instagram adalah apa-apa selain masalah, terutama jika mereka memiliki sebotol teh detoks yang diposisikan secara strategis ke selfie terakhir mereka.
