Sebagai Ashley Tisdale9,4 juta pengikut Instagram tahu, itu Musikal SMA tawas telah mencari tambahan cocok akhir-akhir ini. Jadi apa kunci kesuksesannya? Menurut aktris berusia 31 tahun itu, itu ada hubungannya dengan memotong satu kelompok makanan dari dietnya sepenuhnya.
"Saya baru-baru ini mengetahui apa kepekaan makanan saya, jadi saya harus mengurangi produk susu dan makanan tertentu lainnya yang tidak baik untuk saya," katanya. Rakyat. “Juga, sebanyak saya menyukai karbohidrat, saya banyak menguranginya. Saya membiarkan diri saya memilikinya seminggu sekali. ”
Dia bukan seleb pertama yang menggembar-gemborkan manfaat a diet bebas susu. Kiat Tisdale selanjutnya? Hidrat, hidrat, hidrat. “Minum banyak air dan tidur adalah tips kecantikan terbesar saya. Perlakukan tubuh Anda seperti Anda merawat kulit Anda dan Anda akan selalu merasa baik!” dia berkata.
Adapun dietnya yang tepat, dia memberi tahu Rakyat bahwa sarapan seringkali berupa protein shake, sedangkan makan siang adalah salad dengan ayam dan sayuran, dan makan malam adalah protein seperti steak dengan sayuran di sampingnya. Untuk camilan, dia akan memakan telur rebus, irisan daging asap, atau buah-buahan seperti kiwi atau stroberi.