Retinoid adalah solusi untuk banyak masalah perawatan kulit umum seperti tanda-tanda penuaan, hiperpigmentasi, dan jerawat. Namun, menggunakan bahan perawatan kulit yang dihormati tidak begitu sederhana. Jika Anda melakukan pencarian Google, Anda akan mendapatkan banyak sekali artikel penghilang mitos yang berisi tips tentang cara memasukkan retinoid ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang retinoid adalah Anda tidak boleh menggunakannya selama musim panas karena mereka memiliki reputasi keras pada kulit – terutama ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di matahari.
Ternyata, menghindari retinoid selama musim panas hanyalah mitos. Di depan, dua dokter kulit menawarkan saran ahli tentang cara menggunakan bahan selama bulan-bulan hangat.
Pertama, Apa Itu Retinoid?
Retinoid adalah turunan vitamin A yang diubah menjadi asam retinoat untuk digunakan dalam produk perawatan kulit. Seringkali, Anda akan melihat retinoid dan retinol digunakan secara bergantian. Ini karena retinoid adalah istilah umum untuk retinoid yang diresepkan dan retinol yang dijual bebas.
Retinoid memperbaiki tekstur kulit dengan meningkatkan pergantian sel dan meminimalkan kerutan dengan merangsang kolagen di bawah kulit. Meskipun ada retinoid yang tersedia tanpa resep, yang paling manjur adalah resep saja (seperti tretinoin).
Di sisi lain, retinol mengacu pada retinoid yang ditemukan dalam produk yang dijual bebas. Meskipun masih efektif, retinol kurang manjur dibandingkan pilihan resep karena ada konsentrasi asam retinoat yang lebih rendah dalam formula.
Seberapa Sering Anda Harus Menggunakan Retinoid Selama Musim Panas?
Kabar baiknya: Retinoid benar-benar dapat digunakan setiap hari selama musim panas. "Frekuensi penerapan retinol atau retinoid di musim panas tidak perlu diubah kecuali ada sensitivitas yang signifikan terhadap retinoid yang digunakan," kata Dr Erum Ilyas, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di King of Prussia, PA.
Jika Anda mengalami kekeringan, pengelupasan, atau pengelupasan kulit, Dr. Ilyas merekomendasikan untuk mengurangi frekuensi penggunaan untuk mencegah fotosensitifitas. Di sisi lain, beberapa penggemar retinoid mungkin merasa lebih mudah menggunakan bahan tersebut di musim panas. "Dalam praktiknya, banyak orang menemukan retinoid sedikit lebih dapat ditoleransi untuk digunakan dengan peningkatan kelembaban, kata dokter kulit. "Udara kering musim dingin cenderung kurang ditoleransi."
Dr. Sheila Farhang, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Dermatologi Avant di Tucson, Az. mengatakan penting juga untuk mempertimbangkan jenis dan masalah kulit Anda (seperti melasma) dan bahan lain yang Anda gunakan saat menggunakan retinol selama musim panas.
“Jenis kulit yang perlu diwaspadai saat aplikasi retinol di musim panas adalah mereka yang melasma dan mungkin menggunakan bahan lain yang eksfoliasi kulit seperti AHA, hydroquinone, dan kojic acid karena kulit yang merah dan teriritasi, jika tidak terlindungi dengan baik oleh sinar matahari, dapat memperburuk melasma yang ada," dia berkata. Hal yang sama berlaku untuk warna kulit yang lebih gelap yang mungkin lebih rentan terhadap hiperpigmentasi.
Bagaimana Anda Dapat Mencegah Efek Samping Retinoid di Musim Panas?
Satu kata: tabir surya. Meskipun penting untuk menerapkan SPF setiap hari sepanjang tahun, itu bahkan lebih penting selama musim panas ketika Anda biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.
Dr. Farhang menyarankan untuk menaikkan tingkat SPF Anda. "Saya akan menyarankan untuk menaikkan level SPF - itu berarti menggunakan setidaknya SPF 30 di wajah dan mengoleskan ulang setiap beberapa jam," katanya. "Jika Anda keluar dan berkeringat atau melakukan aktivitas, pilihlah tabir surya tahan air."
Selain itu, Dr. Ilyas menekankan bahwa Anda harus menerapkan tabir surya bahkan jika Anda tidak pergi keluar. "Rutinitas perawatan kulit harian harus mencakup tabir surya setiap pagi, bahkan ketika tidak direncanakan berada di luar ruangan, untuk menghindari risiko paparan sinar matahari berlebih yang tidak direncanakan," kata dokter kulit itu. Dan jika Anda pergi ke luar, dia merekomendasikan untuk memakai topi untuk perlindungan tambahan.
Untuk mencegah iritasi, Dr. Farhang mengatakan untuk menggunakan produk retinoid Anda di malam hari, dan menunjukkan bahwa lebih tinggi konsentrasi vitamin A, yang ditemukan dalam formula resep, kemungkinan besar menyebabkan gangguan.
VIDEO: 7 Tren Perawatan Kulit yang Akan Dibicarakan Semua Orang di Tahun 2022
Cara Meredakan Iritasi Retinoid Musim Panas
Jika Anda mengalami iritasi seperti kemerahan atau pengelupasan, segera hentikan penggunaan retinoid. "Beristirahatlah dari retinoid selama sekitar satu minggu. Jika kemerahan atau pengelupasan berlebih dicatat, penggunaan steroid potensi rendah secara topikal, seperti krim hidrokortison 0,5%, selama beberapa hari dapat membantu mengurangi respons peradangan, "kata Dr. Ilyas. "Gunakan gel lidah buaya di malam hari untuk memberi kulit kesempatan untuk memulihkan dan memperbaiki dirinya sendiri dalam semalam."
Setelah Anda siap untuk naik kembali ke kereta retinoid, mulailah dengan lambat. "Dengan kekuatan resep saya biasanya merekomendasikan menggunakan satu jumlah kacang polong sekali dan seminggu kemudian bekerja dari sana," Dr. Farhang berbagi. "Dengan retinol, ada beberapa trik seperti memulai sekali setiap beberapa malam, menunggu 30 menit setelahnya cuci muka sebelum mengaplikasikannya, campurkan dengan moisturizer, dan aplikasikan moisturizer yang benar setelah itu."
Meskipun tujuannya adalah untuk meningkatkan penggunaan retinoid setiap malam, jika kulit Anda masih tidak mentolerirnya setelah beberapa bulan, Dr. Farhang menyarankan untuk mencoba produk lain.