Ketika datang ke perawatan kulit anti-penuaan, retinol telah lama dikenal sebagai bahan cawan suci. Namun, mereka yang telah mencobanya terlalu akrab dengan periode penyesuaian, yang terdiri dari kulit ekstra kering dan terkadang mengelupas dan iritasi. Banyak orang dapat mentolerir bahan pembangkit tenaga listrik, tetapi dengan semakin banyak orang yang diidentifikasi memiliki kulit sensitif (yaitu sekitar 60% hingga 70% wanita dan 50% hingga 60% pria, menurut untuk studi 2019), retinol mungkin tidak menjadi berkah bagi semua orang.
Memasuki: bakuchiol. Dikenal sebagai retinol alami, bahan anti-penuaan yang berasal dari tumbuhan ini adalah anugerah bagi orang-orang yang tidak dapat mentolerir retinol. Ini menjadi sangat populer di industri perawatan kulit beberapa tahun yang lalu — terutama di bidang kecantikan yang bersih.
Namun, masih banyak pertanyaan seputar bakuchiol, retinol, dan apa perbedaan sebenarnya antara kedua bahan anti-penuaan ini. Karena itu, kami menghubungi dua dokter kulit bersertifikat untuk mengetahui semua yang perlu diketahui tentang retinol dan bakuchiol, termasuk apa itu, bagaimana perbedaannya, efek sampingnya dan, pada akhirnya, bagaimana memilih yang terbaik untuk Anda kulit. Dapatkan semua jawabannya, di bawah ini.
Apa Itu Retinol?
Retinol adalah turunan vitamin A. "Ini digunakan dalam perawatan kulit untuk merangsang produksi kolagen, memperbaiki tampilan garis-garis halus dan kerutan, dan memperbaiki pigmentasi," jelas Elyse Love, MD, dokter kulit bersertifikat di New York City.
Lebih-lebih lagi, Dendy Engelman, MD, dokter kulit bersertifikat di the Klinik Shafer di New York City, menjelaskan bahwa retinol bekerja sebagai bahan anti-penuaan karena merupakan bahan yang berkomunikasi dengan sel yang memiliki kemampuan untuk terhubung ke hampir semua situs reseptor sel kulit dan memerintahkannya untuk berperilaku seperti kulit yang sehat dan lebih muda sel. Selain sebagai bahan anti penuaan, Dr. Engelman juga menyebutnya sebagai antioksidan kuat yang dapat menghentikan proses kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan kerutan dan tanda penuaan lainnya.
Retinol tersedia dalam produk yang dijual bebas serta yang diresepkan, dan meskipun keduanya bekerja, yang satu bekerja lebih cepat daripada yang lain. (Dr. Engelman mengatakan bahwa yang OTC dapat memakan waktu hingga enam bulan untuk menunjukkan hasil sementara retinol resep dapat memiliki efek hanya dalam beberapa minggu.) Namun, dokter kulit Anda dapat menentukan mana yang lebih baik untuk jenis kulit Anda, masalah, dan sasaran.
Apa itu Bakuchiol?
"Bakuchiol adalah alternatif alami untuk retinol, ditemukan pada tanaman tertentu, yang telah terbukti memiliki efek perbaikan kulit yang serupa dengan retinol," jelas Dr. Love. Tanaman yang dimaksud adalah Psoralea Corylifolia, dan bakuchiol diekstraksi dari bijinya.
"Bakuchiol memiliki sejarah dalam pengobatan untuk meredakan ruam, meredakan kemerahan, dan menyembuhkan luka," tambah Dr. Engelman. "Dalam perawatan kulit, ia bertindak mirip dengan retinol dan telah terbukti meningkatkan dan merangsang kolagen - ia juga bekerja sebagai anti-inflamasi dan antioksidan."
Saat menggunakan bakuchiol, Dr. Love mengatakan orang dapat melihat efeknya dalam waktu sekitar enam minggu jika mereka menggunakan bahan tersebut dua kali sehari. Untuk perubahan dramatis, Dr. Engelman membagikan bahwa sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Jurnal Internasional Ilmu Kosmetik menguraikan bahwa menerapkan bakuchiol dua kali sehari selama 12 minggu menghasilkan peningkatan yang signifikan pada garis dan kerutan, pigmentasi, elastisitas, dan kekencangan.
VIDEO: 10 Tips yang Dikatakan Dermatologis Sangat Diperlukan, Tidak Peduli Jenis Kulit Anda
Apa Efek Samping Retinol?
Seperti disebutkan sebelumnya, orang yang menggunakan retinol biasanya mengalami periode penyesuaian di mana kulit mereka menyesuaikan diri dengan kekuatan bahan. “Jika dimulai terlalu cepat atau terlalu kuat, retinol dapat menyebabkan iritasi kulit berupa kemerahan, mengelupas, terbakar, bau, dan kering,” lanjut Dr. Love. "Untuk alasan ini, hanya lapisan tipis retinol yang harus diterapkan, dan itu harus dimulai tiga kali seminggu."
Setelah penggunaan yang teratur dan konsisten, dia mengatakan bahwa orang dapat secara perlahan meningkatkan frekuensi penggunaan produk retinol mereka, hingga setiap malam. "Setelah mentoleransi setiap malam, kekuatan retinol dapat ditingkatkan sesuai toleransi dan keinginan," katanya. "Lapisan tipis akan selalu cukup untuk produk.
Dr Engelman menambahkan bahwa retinol dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Karena itu, pastikan untuk gunakan tabir surya setiap hari dan aplikasikan kembali setiap dua jam untuk mencegah iritasi.
Apa Efek Samping Bakuchiol?
Bakuchiol adalah bahan yang hampir ditoleransi secara universal dengan sedikit insiden iritasi, kata Dr. Love. Namun, untuk orang dengan kulit yang sangat sensitif, Dr. Engelman mengatakan efek samping yang mirip dengan retinol mungkin dialami.
Cara Menggunakan Retinol
Sebagai permulaan, pastikan kulit Anda telah dibersihkan dan dikeringkan sebelum aplikasi. Kemudian, Dr. Love mencatat bahwa retinol harus digunakan secara eksklusif pada malam hari. (Ingat apa yang kami katakan tentang itu menyebabkan sensitivitas matahari? Inilah sebabnya mengapa disarankan untuk digunakan pada malam hari.)
Dia mengatakan untuk menggunakan produk seukuran kacang polong, dan mulai dengan menggunakannya dua hingga tiga kali seminggu. Seiring waktu, penggunaannya dapat ditingkatkan karena kulit membangun toleransinya terhadap retinol. "Banyak orang hanya akan mentoleransi retinol tiga sampai lima kali seminggu, dan itu tidak masalah," tambah Dr. Love.
Untuk opsi over-the-counter, Koreksi Retinol ROC kapsul serum menjaga bahan tetap segar dan sekuat mungkin berkat kapsul biodegradable-nya, yang juga membuatnya bagus untuk perjalanan bebas kekacauan. Pilihan lainnya adalah Reformasi Retinol Shani Darden, yang menggabungkan bahan pahlawan dengan asam laktat dan ekstrak apel untuk kulit mulus seketika.
Setelah Anda mengoleskan retinol, lanjutkan dengan pelembab — tetapi hati-hati dengan bahan-bahan yang mengiritasi. Dr. Engelman mengatakan bahwa benzoil peroksida dan asam AHA dan BHA berpotensi mengiritasi kulit karena merupakan eksfolian.
Cara Menggunakan Bakuchiol
Meskipun bakuchiol jauh lebih lembut daripada retinol, Dr. Engelman tetap merekomendasikan untuk melakukan uji tempel pada kulit Anda untuk mengetahui bagaimana reaksinya sebelum mengaplikasikannya ke seluruh wajah Anda. Jika semuanya berhasil, Dr. Love mengatakan bahwa orang dapat mulai menggunakannya dua kali sehari sejak awal. "Ini juga dapat digunakan setiap pagi dan malam non-retinol bagi mereka yang mampu mentolerir retinol pada frekuensi kurang dari malam," katanya. "Bagi mereka yang menggunakan retinol setiap malam, dapat digunakan di pagi hari untuk melengkapi hasil retinol."
Dr Love merekomendasikan Serum Pengoreksi Lanjutan Avène RetrinAL karena "menggabungkan bakuchiol dengan niacinamide dan asam hialuronat untuk hidrasi instan dan perbaikan bertahap pada garis-garis halus, pigmentasi, dan fungsi penghalang."
Bagaimana Memilih Bahan Yang Tepat Untuk Anda
Karena bakuchiol dan retinol adalah bahan anti-penuaan, Dr. Engelman mengatakan bahwa keduanya akan bekerja pada kulit dewasa dan penuaan. Namun, ada faktor lain yang ikut berperan, seperti sensitivitas dan apakah kulit Anda rentan terhadap jerawat atau tidak.
Dr Love mengatakan bahwa karena retinol adalah salah satu bahan yang paling banyak dipelajari dalam perawatan kulit, dia merekomendasikannya bagi mereka yang dapat mentolerirnya. Dr Engelman mengatakan untuk hanya memperhatikan kulit dan bagaimana bereaksi terhadap retinol. Jika kulit Anda menjadi terlalu bersisik, sensitif atau merah, bisa jadi Anda menggunakan dosis yang terlalu tinggi atau penggunaan yang terlalu sering. Jika demikian, Anda dapat memilih produk dengan dosis retinol yang lebih rendah, mengurangi frekuensinya, atau memilih bakuchiol sebagai gantinya.
Orang dengan kulit super sensitif atau rentan terhadap iritasi harus berhati-hati dengan memilih bakuchiol sejak awal. "Sifat antibakteri bakuchiol sangat bagus untuk mereka yang berjerawat atau kulit berminyak, dan sifat anti-inflamasi membuatnya sempurna untuk mereka yang memiliki kulit sensitif," tambah Dr. Engelman. Plus, Dr. Love mengatakan bahwa itu juga bagus untuk mereka yang menderita rosacea, dermatitis perioral, atau eksim yang tidak dapat mentolerir retinol.
