Jika Anda pernah mencari "bahan perawatan kulit anti-penuaan terbaik" di Google, kemungkinan besar Anda telah membaca satu atau dua artikel tentang retinoid dan retinol. Meskipun kedua istilah ini sering digunakan secara bergantian, bahan-bahannya tidak sama, yang membuat mencari tahu mana yang akan digunakan semakin membingungkan.
Alasan utama retinoid dan retinol sering disatukan adalah karena mereka terkait. Namun, ada beberapa perbedaan utama antara kedua bahan pembangkit tenaga listrik tersebut.
Untuk mengungkap keduanya sekali dan untuk semua, kami mengetuk dua dokter kulit teratas untuk memecah apa yang dilakukan retinoid, mencari tahu mana yang terbaik untuk kulit Anda, dan mempelajari cara menggunakannya dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
Apa Itu Retinoid?
Retinoid adalah turunan vitamin A yang diubah menjadi asam retinoat untuk produk perawatan kulit. Ini adalah istilah umum untuk retinol yang dijual bebas dan retinoid yang diresepkan.
“Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dan proses pergantian sel melambat, yang mengakibatkan pembentukan tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur, garis-garis halus, kerutan, dan bintik hitam. Retinoid bekerja dengan merangsang fibroblas (sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen) jauh di dalam kulit," jelas Dr. Geeta Yadav, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Facet Dermatology di Toronto. "Ini memicu pergantian sel, menghasilkan kulit yang lebih segar dan cerah dengan berkurangnya garis-garis halus dan kerutan serta penampilan yang lebih montok dan kencang."
Karena retinoid mempercepat produksi kolagen dan pergantian sel, mereka juga dapat membantu mengurangi jerawat.
Apa Itu Retinol?
Retinol biasanya mengacu pada jenis retinoid yang digunakan dalam produk perawatan kulit yang dijual bebas. Perbedaan besar adalah struktur molekul retinol. "Ini adalah molekul prekursor untuk asam retinoat. Di kulit, ia diubah menjadi retinaldehida yang kemudian menjadi asam retinoat — molekul yang memberikan efek positif pada kulit,” kata Dr. Brian Hibler dari Grup Dermatologi Schweiger di kota New York.
Karena retinol membutuhkan langkah ekstra untuk mengubah menjadi asam retinoat, itu kurang kuat dibandingkan retinoid lainnya. Namun, ini dapat bermanfaat bagi mereka yang kulitnya dapat menangani konsentrasi vitamin A yang tinggi. "Agar kulit Anda dapat memproses vitamin A dan manfaatnya, perlu mengubah retinol menjadi asam retinoat sebelum dapat digunakan," kata Dr. Yadav. "Ini membuat retinol yang dijual bebas kurang efektif tetapi lebih dapat ditoleransi daripada versi resep."
Siapa yang Harus dan Tidak Harus Menggunakan Retinoid dan Retinol?
Alasan utama mengapa mereka sangat direkomendasikan oleh dokter kulit adalah karena jenis kulit dapat mentolerirnya. Yang akan bervariasi adalah turunan dan konsentrasi vitamin A yang Anda gunakan.
Namun, Dr. Yadav mengatakan bahwa jenis kulit tertentu harus dilanjutkan dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum memasukkan retinol yang dijual bebas ke dalam rutinitas perawatan kulit mereka. “Kulit yang sangat sensitif dengan kulit yang mudah tersensitisasi, dan jenis kulit yang sangat kering harus menghindari turunan vitamin A seperti asam retinoat dan retinol,” lanjutnya.
Dr Hibler menambahkan bahwa mereka yang sedang hamil atau menyusui juga harus menghindari penggunaan retinoid atau retinol. Food and Drug Administration (FDA) telah memasukkan retinoid ke dalam kategori kehamilan C, yang berarti dapat menyebabkan kehilangan janin dan malformasi, jadi dokter kulit menyarankan untuk tidak menggunakannya karena sangat berhati-hati.
Apa Efek Samping Retinoid dan Retinol?
Efek samping retinoid sangat terkenal, bahkan memiliki nama — ada seluruh utas Reddit yang didedikasikan untuk kiat mengatasi "retinoid jelek."
"Retinoid uglies" dapat mencakup pengelupasan, pengelupasan, kemerahan, iritasi, kepekaan, dan kekeringan. Namun, mungkin untuk menghindari efek samping ini dengan memperlambat memasukkan bahan ke dalam rutinitas Anda untuk memungkinkan kulit Anda membangun toleransi.
"Selalu mulai dengan kekuatan rendah dan gunakan hanya beberapa kali seminggu," saran Dr. Hibler. "Oleskan pelembab segera setelahnya. Tingkatkan kekuatan dan frekuensi secara perlahan. Kulit Anda akan memberi tahu Anda jika Anda menggunakannya terlalu banyak atau terlalu sering."
Sedikit produk akan sangat membantu: Retinol atau retinoid seukuran kacang polong adalah semua yang Anda butuhkan agar kulit Anda mendapatkan manfaatnya. "Jika terlalu banyak kemerahan, iritasi, atau kekeringan terjadi, maka ambil cuti beberapa hari dan gunakan sedikit retinoid topikal dan perlahan-lahan kerjakan kembali ke rutinitas Anda," kata Dr. Hibler.
VIDEO: Pembersihan Ganda Adalah Cara yang Sangat Mudah untuk Benar-benar Membersihkan Semua Riasan Anda
Kapan dan Bagaimana Menggunakan Retinol dan Retinoid:
Lambat dan mantap adalah penting saat menggunakan retinoid atau retinol dalam rutinitas Anda, tetapi saat Anda menggunakannya juga penting. Malam hari biasanya paling baik untuk menggunakan bahan tersebut karena saat itulah kulit memperbaiki dirinya sendiri, ditambah lagi, vitamin A dapat menyebabkan sensitivitas terhadap sinar matahari.
Meskipun bahan ini paling baik digunakan sebelum pelembab, ketika Anda baru memulai, Anda dapat melembapkan terlebih dahulu untuk menyangga kulit dan mencegah iritasi.
"Mengoleskan lapisan pelembap ke kulit sebelum mengoleskan retinoid juga bisa membuat periode penyesuaian lebih nyaman," kata Dr. Yadav. "Setelah kulit Anda menjadi kurang reaktif terhadap retinoid, Anda dapat meningkatkan aplikasi Anda menjadi dua kali seminggu. Akhirnya, Anda akan dapat bekerja hingga aplikasi malam hari." Karena itu, biasanya lebih mudah bagi kulit untuk menyesuaikan diri dengan retinol karena tidak sekuat retinoid.
Bahan Apa yang Tidak Boleh Dicampur dengan Retinoid dan Retinol?
Meskipun hampir semua orang dapat menggunakan asam retinoat, tidak semua bahan perawatan kulit cocok dengannya. Dr Hibler mengatakan untuk menghindari exfoliant yang mengandung BHA (seperti asam salisilat) atau AHA (seperti glycolic asam) karena mereka dapat meningkatkan penyerapan retinoid atau retinol dan dengan demikian menyebabkan lebih banyak kepekaan.
"Menggunakannya [exfoliant dan retinoid/retinol] secara bersamaan akan menghilangkan penghalang kelembaban kulit Anda, menyebabkan fenomena yang dikenal sebagai over exfoliation," tambah Dr. Yadav. "Itu bisa sangat tidak nyaman dan menghasilkan kulit yang nyeri dan lembut selama beberapa minggu; ketika kulit terkelupas secara berlebihan, Anda harus menghentikan penggunaan semua produk perawatan kulit, bahkan sebagian besar pembersih." dokter kulit mengatakan bahwa banyak dokter bahkan akan merekomendasikan pembersihan hanya dengan air selama waktu ini untuk menghindari gangguan.
