Ini bukan isapan jempol dari imajinasi Anda: Anda benar-benar mengalami hari-hari rambut yang buruk musim dingin. Dengan cuaca dingin dan pemanas dalam ruangan yang kering, untaian statis dan dehidrasi terlalu umum terjadi sepanjang tahun ini, yang terakhir dapat menyebabkan kerusakan.
Hikmahnya adalah membuat beberapa penyesuaian pada rutinitas perawatan rambut Anda dapat membantu mencegah efek samping musim dingin ini sekaligus menyembuhkan kerusakan yang ada.
"Cuaca musim dingin berarti udara lebih kering (kurang lembab) dan suhu lebih dingin, dan keduanya berdampak pada kulit dan kulit kepala," kata dr.Iris Rubin, seorang dokter kulit yang berbasis di Washington, D.C. dan pendiri Terlihat Perawatan Rambut. "Keluhan kulit dan kulit kepala musim dingin yang utama adalah kekeringan dan pengelupasan. Beberapa mungkin mengalami 'gatal musim dingin' dari kulit kering. Eksim juga bisa kambuh di musim dingin karena kekeringan."
Di depan, ahli dermatologi top membagikan tip ahli mereka tentang cara membuat rutinitas perawatan rambut Anda menjadi musim dingin untuk mencegah untaian kering.
1. Jangan abaikan serpihan
Dengan suhu yang lebih dingin menyebabkan kekeringan, Anda mungkin mulai mengalami ketombe bahkan jika Anda tidak memiliki ketombe selama sisa tahun itu. Untungnya, beralih ke sampo penyeimbang kulit kepala dapat membantu meminimalkan ketombe.
"Jika Anda mulai melihat serpihan ringan atau gatal, itu bisa disebabkan oleh kekeringan lingkungan atau dermatitis seboroik. Yang terakhir adalah kondisi inflamasi akibat hipersensitivitas terhadap Malassezia furor (ragi),' Dr. Bhanusali, seorang dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Manhattan dan pendiri Obat Kulit, menjelaskan. "Saya biasanya meminta pasien memulai dengan pengobatan anti-ragi - seperti Kepala & Bahu atau Biru Selsun - jika dermatitis seboroik menjadi perhatian."
Jika lingkungan kering, Dr. Bhanusali merekomendasikan untuk menggunakan yang bergizi masker rambut atau minyak (seperti Argan) sekali seminggu.
2. Beralihlah ke sampo & kondisioner yang menghidrasi
Memang benar: sampo Anda bisa juga pandai membersihkan rambut. Sementara pembersih yang keras seperti surfaktan dalam sampo membuat rambut terasa bersih, mereka juga menyebabkan kekeringan lebih lanjut.
"Mereka yang mengalami kulit kering atau kulit kepala kering dan terkelupas mungkin ingin menghindari sampo dan pembersih yang mengandung sulfat karena dapat mengeringkan kulit kepala dan kulit," kata Dr. Rubin. "Sebaiknya hindari mandi air panas yang lama untuk menghangatkan tubuh karena air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit."
Rubin menyarankan untuk beralih ke sampo yang lembut dan menghidrasi, seperti yang dari TERLIHAT. "Lembut dan efektif, bebas dari sulfat dan juga diformulasikan dengan bisabolol, bahan penenang kulit alami," katanya.
Hal yang sama berlaku untuk kondisioner Anda. "Jika Anda merasa rambut Anda terasa kering, Anda dapat beralih ke kondisioner yang lebih menghidrasi," kata Dr. Rubin. "Jika Anda memiliki rambut yang lebih kering, membiarkan kondisioner Anda selama beberapa menit sebelum membilasnya dapat membantu memaksimalkan kelembapan. Juga, peras airnya sebelum mengoleskan kondisioner."
3. Sampo Lebih Jarang
Bersamaan dengan penggunaan sampo dan kondisioner yang menghidrasi, meminimalkan seberapa sering Anda mencuci rambut dapat membantu helai rambut Anda mempertahankan kelembapan dan minyak alami esensial.
"Bagi mereka yang memiliki kulit kepala kering, mencuci rambut lebih jarang dapat membantu menjaga minyak alami kulit kepala (dan manfaat pelembabnya)," kata Dr. Rubin. "Namun, kenyataannya, mencuci lebih jarang tidak selalu menjadi pilihan, terutama bagi mereka yang memiliki kulit kepala berminyak." Di situlah produk bergizi masuk.
Selain itu, Dr. Bhanusali mengatakan menurunkan suhu air mandi dapat membantu. "Hati-hati dengan suhu kamar mandimu," dia berbagi. "Mandi terlalu lama bisa membuat kulit kepala Anda lebih kering dengan menghilangkan minyak 'baik' dari kulit Anda. Moderasi adalah kunci untuk mandi air panas."
4. Hindari Produk Perawatan Rambut Dengan Wewangian
Iritasi yang disebabkan oleh pewangi sintetis pada produk kecantikan sangat umum terjadi, a belajar menemukan itu dapat memicu reaksi pada 20% populasi Amerika. Saat kulit sudah kering karena lingkungan atau Anda memiliki kondisi peradangan seperti eksim, hindari potensi iritasi pada produk perawatan rambut Anda dengan memilih formula bebas pewangi.
"Jika cuaca musim dingin menyebabkan eksim kambuh, carilah produk perawatan rambut yang tidak menyebabkan iritasi, selain produk perawatan kulit," kata Dr. Rubin. Dia menyarankan mencari produk dengan Meterai Persetujuan Asosiasi Eksim Nasional. "Semua produk perawatan rambut bebas pewangi SEEN telah menerima [itu], yang artinya aman untuk kulit sensitif dan rentan eksim."
5. Gunakan sampo kering secukupnya
Produk penataan rambut Anda juga bisa membuat rambut menjadi lebih kering. Dari semua langkah dalam rutinitas Anda, Dr. Bhanusali merekomendasikan untuk mengurangi sampo kering.
"Hati-hati dengan sampo kering. Mereka dapat semakin mengeringkan dan mengiritasi rambut Anda dan bahkan menyebabkan kerusakan jika berlebihan. Saya merekomendasikan tidak lebih dari sekali hingga dua kali seminggu maks; terutama di bulan-bulan musim dingin," kata dokter kulit tersebut.
