Ketika kita berpikir tentang perawatan kulit, biasanya kita hanya memikirkan produk: serum, pelembab, pembersih — semuanya. Namun, ada lebih banyak hal yang dilakukan untuk merawat kulit kita daripada mengaplikasikan produk. Belum lagi, perawatan kulit tidak berhenti di pangkal leher atau décolletage kita - bagian tubuh kita yang lain juga membutuhkan perhatian dan kasih sayang.
Di situlah praktik yang lebih holistik berperan; menyikat kering menjadi salah satu dari mereka.
Anda mungkin pernah melihat sikat kering beberapa kali dalam hidup Anda, atau pernah membaca selebritas seperti Cindy Crawford membanggakan tentang mereka. Mereka adalah sikat tubuh yang biasanya dilengkapi dengan gagang kayu dan memiliki bulu yang rapat, pendek, dan kasar, dan ada beberapa manfaat yang didapat dari menggunakannya.
Untuk lebih memahami apa manfaat menyikat kering dan cara melakukannya dengan benar, kami menghubungi dua pakar. Wawasan mereka, di bawah ini.
Apa itu menyikat kering?
"Menyikat kering persis seperti kedengarannya - menyikat kulit kering Anda tanpa produk apa pun," jelasnya Kate McLeod, pendiri merek perawatan kulitnya yang terkenal.
Lebih-lebih lagi, Dr.Barbara Sturm, seorang dokter estetika dan pendiri perusahaan perawatan kulitnya, menjelaskan bahwa ini adalah perawatan kulit anti-inflamasi yang melibatkan menyikat kulit ke atas dan berputar searah jarum jam. "[Ini] membantu membuka pori-pori, secara mekanis merangsang pengangkatan kulit kering, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan aliran getah bening, dan membuang racun," katanya.
Apa manfaat menyikat kering?
Ada dua manfaat utama yang didapat dari menyikat kering: pengelupasan fisik dan drainase limfatik.
"Sikat tubuh kering meningkatkan sirkulasi dan sistem limfatik Anda, yang merupakan jaringan jaringan dan organ yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh, dan mencegah retensi cairan," jelas Dr. Sturm. "Sama seperti pijat, menyikat membangkitkan sistem peredaran darah dan meningkatkan aliran darah, yang membantu getah bening bergerak lebih cepat. melalui tubuh dan akhirnya menyaring racun," lanjut McLeod, yang menyarankan menyikat kering dengan gerakan ke atas ke arah Anda jantung.
Karena sikat kering memiliki bulu yang tebal, ada pengelupasan fisik yang jelas seiring dengan latihan. Dr Sturm mengatakan ini dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengangkat sel kulit mati.
Karena semua alasan di atas, dia menambahkan bahwa menyikat kering dapat meningkatkan warna dan elastisitas kulit sekaligus mengencangkan permukaan kulit untuk membantu mengurangi munculnya selulit dan mengungkapkan lebih cerah, halus kulit.
Apakah ada efek samping yang timbul dari penyikatan kering?
Sebagian besar, satu-satunya cara untuk menimbulkan reaksi negatif terhadap menyikat kering adalah jika Anda menggunakan terlalu banyak tekanan, yang dapat menyebabkan iritasi. Karena itu, cari sikat kering yang lembut — terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Dr Sturm merekomendasikan dia SIKAT TUBUH LEMBUT yang menampilkan bulu fleksibel, sementara McLeod mengatakan untuk digunakan versi lembut mereknya dan untuk menggabungkannya dengan salah satu dari dia batu tubuh untuk menjaga kelembapan kulit pasca sikat.
Sekarang, meskipun menyikat kering aman, McLeod mencatat untuk melewatkan praktik ini jika Anda mengalami sengatan matahari.
Apa cara terbaik untuk menggunakan sikat kering?
Dr Sturm merekomendasikan menyikat kering dua sampai tiga kali seminggu di pagi hari pada kulit kering, dan sebelum mandi. "Menyikat kering sangat menyegarkan, dan Anda pasti ingin mencuci kulit setelahnya untuk menghilangkan kulit yang terkelupas dan kotoran lainnya," katanya.
Dalam hal metode, McLeod mengatakan untuk menyikat dari luar ke dalam - dari jari tangan dan kaki ke atas menuju jantung Anda. "Gunakan sapuan lembut pendek atau rotasi kecil searah jarum jam - lakukan ini selama dua hingga lima menit," tambahnya.
