Selebriti berbicara tentang rutinitas perawatan diri mereka yang berlebihan sama seperti mereka berbicara tentang film dan acara TV terbaru mereka (bahkan Niall Horan memiliki Rutin perawatan kulit 22 langkah itu menyaingi Jennifer Lopez), tetapi sering kali, seseorang keluar dengan sesuatu yang begitu sederhana dan jelas, kita semua kembali ke bumi dan ingat bahwa pada akhirnya, selebritis besar, kadang-kadang, sama seperti kita. Dalam sebuah wawancara baru, Scarlett Johanson menjelaskan bahwa kunci keremajaannya bukan hanya perawatan kulit, tapi... tidur siang. Ekonomis dan efektif? ScarJo menegaskan itu yang dibutuhkan semua orang.
kata Johansson Marie Claire bahwa tidur siang hanya selama 15 menit membuatnya merasa berenergi dan segar. Istirahat, jelasnya, adalah kuncinya untuk "panjang umur" dan meskipun dia terbiasa tidur siang selama dua jam sehari, hanya seperempat jam dapat melakukan keajaiban.
"Saya sangat percaya pada tidur siang di sore hari. Saya memprioritaskan mereka. Anda butuh istirahat! Jika saya di rumah, saya akan tidur siang selama 15 menit dan hanya berkata, seperti, 'Saya akan masuk ke kamar saya. Tolong jangan mengetuk, saya butuh 15 menit untuk tidur siang.' Itu, menurut saya, kunci umur panjang," katanya sebelum menambahkan peringatan besar. "Atau setidaknya untuk kewarasan, di rumah saya. Dulu saya bisa tidur siang selama dua jam. Tapi itu sebelum saya memiliki banyak orang yang mengetuk pintu dengan tangan mungil."
Gambar Getty
Ketika dia bersiap-siap untuk tidur yang sebenarnya dan bukan hanya tidur sebentar, Johansson memiliki rutinitas, mengatakan kepada majalah bahwa dia semua tentang mesin derau putih untuk membantunya mendapatkan tidur terbaik yang dia bisa. Selain itu, dia memastikan bahwa aspek lain dari waktu tidurnya juga sempurna, termasuk memiliki ruangan yang sangat gelap dan pada suhu tertentu (dingin, jika Anda bertanya-tanya).
"Saya mencoba untuk berada di tempat tidur pada pukul 11:30 malam. Saya memiliki mesin derau putih yang telah saya gunakan selamanya. Ibuku selalu punya mesin derau putih. Jadi, saya tidak tahu apakah saya mewarisi kecanduan ini, tetapi saya harus memiliki semacam kebisingan latar belakang, itu menenangkan," katanya. “Jadi, kamar saya adalah kamar yang gelap, dingin, dengan mesin berisik. Ketika suami saya dan saya pertama kali mulai berkencan, dia tidak menyukai mesin kebisingan, tirai terbuka, tanpa AC. Dan saya berkata, 'Kamu harus datang ke sisi gelap, karena saya tidak bisa tidur!'"
