Kami memoles, membentuk, mengikir, dan memoles kuku kami agar terlihat cantik. Dan meskipun kuku yang terlihat sehat menduduki tempat teratas di sebagian besar daftar keinginan kecantikan kami, perawatan yang terus-menerus dapat menyebabkan kuku yang lemah dan terkelupas.
Tidak hanya itu bisa menjadi tanda kerusakan, tetapi kuku yang terkelupas juga bisa menunjukkan sesuatu yang terjadi secara internal - karena kuku sering kali mencerminkan kesehatan Anda. Di depan, kami menguraikan semua yang perlu diketahui tentang kuku yang lemah, terkelupas, dan rapuh dengan bantuan beberapa ahli.
Mengapa Kuku Mengupas
Kuku yang mengelupas sering terjadi dan dapat terjadi karena genetika, penuaan, penggunaan produk, paparan air dan bahan kimia yang berlebihan, psoriasis, jamur, obat-obatan, kekurangan vitamin, dan infeksi virus. (Wah.)
Kuku palsu yang panjang, yang mengandalkan lem keras untuk menempel pada kuku asli, juga dapat menyebabkan kerusakan. Amy Ling Lin, CEO dan pendiri studio kuku New York
Minggu, mengatakan bahwa proses pengaplikasian kuku akrilik, ditambah bobotnya yang berat, dapat membuat kuku mati lemas dan melemahkannya sehingga menyebabkan pengelupasan. "Demikian pula, menghilangkan cat kuku celup atau gel yang tidak tepat dapat memicu kuku menjadi tipis dan terkelupas," tambahnya. "Buffing relatif aman, tetapi melakukannya secara berlebihan dapat menyebabkan pengelupasan."Meskipun mencegah kuku agar tidak bersentuhan dengan air itu menantang, itu adalah sumber pengelupasan kuku yang sering terjadi. Lin menjelaskan bahwa ketika kuku menyerap air dan membengkak (dari paparan dalam waktu lama), ikatan antar lapisan kuku melemah, menyebabkan kuku mudah terkelupas. Produk pembersih yang keras memiliki efek yang sama.
Di sisi lain, kuku yang terlalu kering juga bisa terkelupas, terutama saat digosok dan dibor saat manikur. Dan bagi sebagian orang yang mengalami pengelupasan kuku, pola makan yang kekurangan kalsium dan zat besi mungkin menjadi penyebabnya. Demikian pula, masalah dan gangguan tiroid juga dapat memengaruhi kesehatan kuku.
Kerusakan kuku tampaknya terjadi dalam semalam, tetapi dokter kulit bersertifikat papan ganda Karan Lal, MD, mengatakan bahwa efek yang terlihat biasanya memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan setelah pemicu muncul. Misalnya, infeksi virus aktif mungkin tidak langsung menyebabkan pengelupasan, tetapi mungkin muncul beberapa minggu setelah infeksi sembuh.
Cara Mencegah Kuku Mengelupas
Sebagai permulaan, Dr. Lal merekomendasikan untuk mengikuti diet sehat. Meningkatkan asupan zat besi, kalsium, dan biotin melalui telur, alpukat, sayuran hijau, dan sumber protein tanpa lemak dapat membantu memperkuat kuku yang lemah. Tambahkan multivitamin untuk melengkapi vitamin atau nutrisi yang hilang untuk lapisan perlindungan ekstra.
Menggunakan produk kuku yang salah juga bisa memicu pengelupasan. Misalnya, Dan Stern, MD, dokter kulit bersertifikat dan pendiri merek perawatan kuku Dr. Dana, mengatakan papan ampelas karton menghasilkan robekan mikroskopis di ujung kuku, yang dapat menyebabkan pengelupasan. Buffing dan aseton juga merupakan pelanggar. "Aseton melarutkan lipid antar sel dan merusak adhesi antar sel, yang membuat kuku lebih rapuh," jelasnya. Sebagai gantinya, pilihlah poles bebas aseton untuk mempertahankan kelembapan di dalam kuku sambil tetap melakukan tugasnya.
Jika Anda ingin menggigit kuku yang terkelupas sejak awal, berhentilah menggunakan cat kuku - karena cat kuku tidak dapat menempel dengan baik pada kuku dan kemungkinan besar akan terlepas. Itu juga berarti putus sementara dengan manikur gel dan celup dan meninggalkan ekstensi kuku, akrilik, dan tip. Kuku bebas cat juga memberi mereka kesempatan untuk bernafas.
Cara Terbaik untuk Merehabilitasi Kuku yang Terkelupas
Setelah Anda mengidentifikasi akar penyebab kuku Anda terkelupas, buatlah rencana serangan di rumah yang merawatnya agar kembali sehat.
Mengenakan sarung tangan adalah cara terbaik untuk meminimalkan kontak antara kuku, air, dan bahan kimia. "A belajar menunjukkan bahwa sarung tangan yang menghasilkan banyak kelembapan dapat memperparah masalah bagi mereka yang memiliki kuku rapuh," kata Dr. Stern. "Jadi disarankan memakai sarung tangan katun di bawah sarung tangan karet saat melakukan pekerjaan basah, seperti mencuci piring atau bersih-bersih."
Secara teratur mengoleskan krim tangan, seperti Sundays Super Hydrating Hand Cream, juga dapat membantu menjaga kuku tetap terhidrasi untuk mencegah pengelupasan. Demikian pula, minyak kutikula dapat melakukan keajaibannya untuk merehidrasi kuku yang lemah. Pengeras kuku juga bermanfaat. "Mereka bertindak sebagai perisai dan mencegah kuku berinteraksi dengan iritasi, bahan kimia, dan air, yang dapat mengencerkannya," kata Dr. Lal.
Dan, seperti halnya kulit yang membutuhkan pengelupasan kulit secara teratur agar tetap sehat, kuku juga demikian. "Jika Anda melihat kuku yang terkelupas di bawah mikroskop, sel-sel kuku terlepas, terangkat, dan terpisah, yang menyebabkannya terkelupas dan pecah dan cat kuku tidak berjalan mulus," Dr. Stern menjelaskan. Cobalah sistem paku seperti Sistem Pembaharuan Kuku Dr. Dana, yang mengandung asam glikolat untuk mengelupas kuku dengan benar.
Terakhir, berikan waktu pada kuku Anda untuk istirahat, pulih, dan tumbuh kembali. "Kuku membutuhkan waktu untuk pulih," Dr. Lal berbagi. "Karena mereka tumbuh sekitar tiga milimeter per bulan, butuh satu hingga dua bulan untuk melihat mereka pulih." Tapi itu sangat berharga.