Benjamin Franklin pernah mengatakan satu-satunya hal yang pasti adalah kematian dan pajak, tetapi kami positif tentang hal lain: Tidak ada yang menginginkan jerawat juga. Tidak ada alasan untuk malu dengan jerawat pantat (itu terjadi pada sebagian besar dari kita). Namun, hanya karena lokasinya yang tidak nyaman, jerawat di punggung Anda bisa jadi menyebalkan. Di sini, kami membongkar mengapa jerawat pantat terjadi - plus, cara merawat dan mencegahnya.
Apa Penyebab Jerawat Bokong
Kami cenderung banyak berfokus pada jerawat wajah, tetapi kenyataannya adalah di mana pun Anda memiliki pori-pori (artinya di mana pun di tubuh Anda kecuali telapak tangan dan telapak kaki), Anda bisa mendapatkan jerawat. Yap, itu artinya pantatmu pun rentan. “Jerawat pantat, bacne, dan jerawat di wajah semuanya disebabkan oleh hal yang sama: minyak dan kulit mati terperangkap dalam folikel, menyebabkan peradangan dan pertumbuhan bakteri yang berlebihan,” kata Jessi Cheung, MD, dokter kulit bersertifikat yang berpraktik di Chicago dan New York.
Seperti jenis jerawat tubuh atau wajah lainnya, stres merupakan faktor utama. Menurut Pusat Penelitian Pew, setidaknya empat dari sepuluh orang dewasa di AS lebih stres dari sebelumnya sejak pandemi. “Dan hormon stres itu berkontribusi pada munculnya jerawat,” kata Dr. Cheung.
Pekerjaan jarak jauh juga bisa menjadi tautan mengejutkan ke jerawat pantat: “Dengan meningkatnya jumlah orang yang bekerja dari rumah dan mungkin menghabiskan sebagian besar waktu hari mereka di meja mereka, kami melihat peningkatan kasus jerawat pantat dari keringat dan kotoran yang terkumpul di area itu sambil duduk dalam waktu lama, ”kata Nkem Ugonabo, MD, dokter kulit bersertifikat di Union Square Laser Dermatology di New York City.
Bahkan saat kita aktif bekerja dari jarak jauh, berada di rumah memiliki godaan lain. “Kita semua menyukai kenyamanan pakaian olahraga, tetapi bahan yang tidak dapat bernapas seperti spandeks juga dapat menyebabkan jerawat,” kata Dr. Cheung. Plus, saat Anda berolahraga di rumah, akan lebih nyaman untuk duduk dengan pakaian berkeringat dalam kenyamanan rumah Anda saat Anda tidak terburu-buru untuk pergi ke tempat berikutnya. Dengan semua perubahan gaya hidup ini, tidak mengherankan jika jerawat di pantat semakin meluas.
Apakah Ini Benar-Benar Jerawat?
Kemungkinan besar, jika Anda memiliki jerawat di pantat, Anda juga memiliki jerawat di tempat lain di tubuh Anda. Namun, jika terisolasi di pantat Anda, itu mungkin bukan jerawat. Sebaliknya, itu bisa menjadi kondisi kulit umum yang disebut folikulitis bak mandi air panas. “Folikulitis bak mandi air panas adalah jenis jerawat yang disebabkan oleh bakteri spesifik yang tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembap,” kata Dr. Cheung. "Biasanya muncul dalam 12 hingga 48 jam setelah berada di bak mandi air panas atau pusaran air dan biasanya sangat merah dan gatal, disertai benjolan nanah."
Folikulitis di bokong juga bisa terjadi saat keringat, kotoran, dan minyak menumpuk setelah berolahraga. Kondisi kulit potensial lainnya yang mungkin disalahartikan sebagai jerawat pantat adalah keratosis pilaris (KP). “KP adalah peniru jerawat yang ditandai dengan benjolan merah kecil seperti jerawat di kulit, yang disebabkan oleh kulit Anda memproduksi terlalu banyak keratin – yang menghalangi folikel rambut Anda dan menyebabkan iritasi, ”kata Dr. Ugonabo.
Akhirnya, jika Anda memiliki benjolan yang sangat dekat dengan anus Anda, “mungkin itu adalah kutil, wasir, atau kutil, bukan jerawat,” kata Dr. Cheung.
Cara Mengobati Jerawat Bokong
Tidak menutup kemungkinan bahwa jerawat khusus untuk area pantat Anda. Either way, jika Anda yakin itu bukan folikulitis, KP, atau kondisi kulit lainnya (kulit tepercaya Anda dapat membantu Anda tentukan itu), maka rencana permainan untuk mengobati jerawat pantat tidak jauh berbeda dengan cara Anda mengobati jerawat di tempat lain.
Mulailah dengan perawatan tubuh saat mandi dengan bahan-bahan yang berfokus pada mendorong pergantian sel kulit. “Saya merekomendasikan pasien mencari sabun mandi yang mengandung benzoil peroksida dan bahan asam salisilat,” kata Dr. Ugonabo. Bahan utama lain yang harus dicari termasuk asam glikolat dan retinol, yang semakin banyak tersedia dalam sabun mandi." Misalnya, Murad Acne Control Body Wash menggunakan asam salisilat dan glikolat untuk menghaluskan kulit dan membuka pori-pori yang tersumbat.
Jika Anda memiliki cermin tangan di dekat Anda, perawatan spot topikal seperti Peter Thomas Roth Goodbye Acne Gel Perawatan Jerawat Lengkap dengan asam salisilat juga bisa bekerja. “Namun, jika Anda sedang terburu-buru, topikal tidak akan bekerja karena akan langsung menular,” saran Dr. Cheung. Jika gaya hidup Anda memungkinkan, pertimbangkan untuk fokus pada rutinitas jerawat pantat Anda di malam hari, saat Anda mungkin bisa oleskan perawatan topikal dan biarkan benar-benar kering sambil berbaring tengkurap di tempat tidur (isyarat Netflix). Perhatian: Salah satu bahan yang paling baik ditinggalkan untuk rutinitas mandi Anda adalah benzoil peroksida. “Lebih aman sebagai sabun mandi karena, sebagai obat topikal, dapat memutihkan pakaian Anda,” tambah Dr. Cheung.
Jika produk yang dijual bebas tidak berhasil untuk Anda, inilah saatnya untuk naik level: "Dokter kulit mungkin dapat meresepkan bahan yang lebih kuat, seperti krim klindamisin topikal," kata Dr. Ugonabo. Ini adalah antibiotik yang membantu menangkal bakteri. Dan jika ternyata folikulitis yang menyebabkan masalah Anda, kemungkinan besar kulit Anda akan meresepkan obat antijamur.
Penting untuk bersabar dan konsisten saat membersihkan jerawat pantat. “Bisa memakan waktu hingga enam minggu atau lebih dengan produk yang dijual bebas,” kata Dr. Ugonabo. Dan saat Anda menunggu kulit Anda sembuh, tahan keinginan untuk memencet jerawat Anda. “Pantat sembuh lebih lambat daripada wajah, karena pakaian Anda bergesekan dengan area tersebut dan menyebabkan gesekan dan iritasi” tambah Dr. Cheung. Jadi, hindari memetik, yang hanya dapat menyebabkan bekas luka dan bintik hitam.
Cara Mencegah Jerawat Bokong
Jika jerawat pantat Anda terkendali dan Anda ingin tetap seperti itu, ada beberapa cara utama untuk memastikannya tidak menjadi masalah berulang:
Keluar dari pakaian olahraga yang berkeringat, stat
Kami mengerti: Anda baru saja melakukan latihan yang berat, dan yang ingin Anda lakukan setelahnya hanyalah bermalas-malasan. Namun, pakaian yang berkeringat dan ketat adalah peluang utama munculnya jerawat di pantat. “Jika Anda tidak sedang mandi dan tidak bisa langsung mandi, bersihkan tubuh Anda dengan tisu bayi di tas olahraga Anda,” kata Dr. Cheung. Ganti pakaian olahraga Anda yang kotor sesegera mungkin. Dan jangan memakai kembali pakaian olahraga meskipun itu terlihat membersihkan. Mereka mungkin masih menyimpan bakteri tak terlihat dari sepeda, lantai gym, dan lainnya.
Beralih ke pakaian yang bernapas dan longgar
Pakaian sehari-hari Anda (terutama legging tempat Anda tinggal) masih dapat menarik kotoran, kotoran, dan sel kulit tua bahkan saat Anda tidak berkeringat. Cobalah kain yang lapang seperti katun untuk pakaian dalam Anda dan gaya yang lebih longgar untuk pakaian luar Anda untuk mengurangi gesekan dan iritasi pada punggung Anda.
Beristirahatlah dari meja Anda
Istirahatlah, terutama jika Anda bekerja dari rumah dan tidak terlalu terdorong untuk bergerak. Setel alarm di jam tangan Anda untuk bangun dan berjalan setidaknya sekali dalam satu jam guna membantu mengurangi gesekan akibat duduk di kursi kantor sepanjang hari.
Pertahankan rutinitas perawatan kulit Anda
Setelah jerawat pantat Anda sembuh, jangan tinggalkan rejimen Anda. Anda dapat mengurangi berapa kali Anda menggunakan produk penangkal jerawat, tetapi usahakan untuk tetap menggunakannya setidaknya sekali atau dua kali seminggu untuk mencegah jerawat pantat datang kembali.
