Selena Gomez tahu pentingnya mengakhiri stigma seputar kesehatan mental. Gomez telah menjadi advokat besar dalam kesehatan mental komunitas dan bahkan telah mendirikan beberapa organisasi (termasuk Dana Dampak Langka melalui perusahaan kosmetiknya, Rare Beauty) dengan harapan menyebarkan kesadaran dan membuat sumber daya lebih mudah diakses. Nah, di hari terakhir Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, Gomez berkumpul dengan salah satu sahabatnya Nicola Peltz Beckham (dan suaminya Brooklyn Peltz Beckham) untuk berbicara tentang kesehatan mental, khususnya di mata publik.
Di sebuah percakapan diterbitkan ke Wondermind (yayasan kesehatan mental Selena, yang didirikan bersama ibunya Mandy Teefey dan Daniella Pierson), Gomez bertanya kepada Nicola bagaimana dia menghadapi sorotan publik sambil berjuang melawan kecemasan.
"Saya pikir kita pasti sama-sama merasa cemas. Saya benar-benar merasa cemas dan saya pikir itu adalah sesuatu yang sangat saya perjuangkan," jelasnya. "Kadang-kadang saya tidak bisa tidak membaca komentar di Instagram saya atau apa pun itu. Jika mereka mengomentari penampilan dan hal-hal saya, itu tidak mengganggu saya. Tapi yang benar-benar mengganggu saya adalah ketika mereka mengatakan sesuatu yang sangat tidak benar dan itu hanya terang-terangan. berbohong, dan saya ingin menanggapi dan hanya mengatakan seperti, 'Itu tidak benar.' Itu menyakiti perasaanku, sesungguhnya."
Nicola melanjutkan dengan mengatakan bahwa dia melakukan yang terbaik untuk mengabaikannya, meskipun "itu hanya bagian dari apa yang kita jalani setiap hari."
Suami Nicola, Brooklyn, juga mempertimbangkan percakapan tersebut dengan menambahkan bahwa dia juga bergumul dengan kesehatan mentalnya, meskipun dia sangat bergantung pada istrinya. "Saya memiliki kecemasan terburuk. Maksud saya, secara harfiah istri saya adalah terapis saya," katanya. "Maksudku, kami selalu bersama, jadi setiap kali ada sesuatu di pikiranku, jika itu membuatku stres, kami sangat pandai berkomunikasi. Orang-orang selalu akan mengatakan sampah dan, Anda tahu, selama Anda bahagia dan keluarga Anda baik, maka Anda harus terus melakukan pekerjaan Anda."
Selena Gomez/Instagram
Nanti di T&J, sekelompok teman (atau grup, sebagaimana mereka suka menyebut diri mereka sendiri) berbicara tentang mencari bantuan dan pengobatan, apakah itu melalui terapi, pengobatan, atau hanya menemukan sistem pendukung yang kuat.
"Saya pikir terapi itu luar biasa, dan menurut saya bentuk terapi apa pun yang membantu Anda [hebat]," kata Nicola. "Saya pikir setiap situasi berbeda dan apa pun yang Anda rasa berhasil untuk Anda luar biasa, apakah itu terapis atau teman atau hanya sesuatu yang Anda lakukan untuk membuat Anda merasa baik. Anda tahu, kami semua bekerja sangat keras dan saya pikir senang bisa meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri."
Gomez setuju menambahkan bahwa dia sering melihat ke teman dan mengelilingi dirinya dengan orang-orang yang mendukungnya. "Ya, aku benar-benar merasa penting untuk mengelilingi dirimu dengan orang-orang yang berpikiran sama tetapi lebih mencintaimu untukmu," katanya. "Dan saya pikir itulah yang saya hargai tentang persahabatan kita."
