Jennifer Aniston menarik napas dalam-dalam. Dia bersinar, bahkan di atas Zoom, dan siap berbicara tentang kebugaran. Pada Selasa, 6 Juni, Aniston telah resmi bergabung dengan Pvolve, merek olahraga rumahan yang membanggakan diri dalam menyediakan olahraga dan peralatan "kebugaran fungsional". Seperti banyak merek kebugaran, Pvolve dibuat untuk membantu Anda tampil terbaik, tetapi tidak seperti metode lain, ini bertujuan untuk melakukannya tanpa membuat Anda merasa paling buruk — suatu kelangkaan dalam industri yang mendorong kita untuk "merasa terbakar", dan kemudian mendorong lebih keras.
Aniston tidak ada di sini untuk itu. "Ketika Anda berada dalam pola pikir, 'Saya perlu melakukan kardio selama 45 menit atau saya tidak akan mendapatkan latihan yang baik,' itu menakutkan," katanya. "Aku percaya begitu lama. Saya baru saja kelelahan dan menghancurkan tubuh saya." Tetap saja, dia mengakui bahwa dia tidak merasa seperti dirinya sendiri ketika dia tidak berolahraga, bahkan ketika dia mengakui bahwa dia telah mendorong dirinya terlalu jauh di masa lalu. "Terapis fisik saya memberi saya boneka Barbie yang dilapisi pita Kinesio," katanya. Ini adalah gambaran mental yang konyol sampai Anda menyadari tujuan dari semua rekaman itu adalah "untuk menunjukkan setiap cedera yang saya alami dalam 15 tahun terakhir."
Pencarian untuk latihan berdampak rendah namun efektif yang tidak memperburuk cedera punggung, ditambah dengan reuni dengan seorang teman membawa Aniston ke Pvolve. "Pacar saya, yang belum pernah saya lihat sejak pandemi, telah mengubah tubuhnya sepenuhnya. Tubuhnya indah, tapi dia juga mengatakan energinya seperti yang belum pernah ada sebelumnya."
Bagi Aniston, Pvolve adalah metode kebugaran Goldilocks — tidak terlalu keras, tidak terlalu lunak. Dia telah mencoba banyak hal lain selama ini, beberapa di antaranya dia bersumpah tidak akan pernah mencoba lagi. "Crossfit terlalu agresif. Ini soal kuantitas, bukan kualitas, dan itu terlalu berat bagi tubuh," ujarnya. Hal yang sama berlaku untuk tinju. "Aku bersenang-senang, tapi itu sangat sulit di pergelangan tanganku." Gaya latihan Pvolve berdampak rendah, yang mulai hanya dalam 15 menit, sesuai dengan kebutuhan pasca-pemulihan Aniston sambil tetap membuatnya banyak berkeringat di dalam.
Dalam dunia kebugaran, bagian mental dari koneksi pikiran-tubuh sering kali gagal demi mencapai hasil, tetapi Aniston selesai bekerja keras melalui latihan yang melelahkan. "Anda tidak berpikir, atau benar-benar berolahraga dengan baik, saat Anda melakukan sesuatu berulang kali," katanya. Tidak seperti "kemonotonan membenturkan diri Anda di atas treadmill selama 45 menit," gaya kelas kebugaran fungsional Pvolve membawa Anda ke dalam tubuh Anda melalui gerakan spesifik dan terarah. Bagian terbaik untuk Aniston? "Setelah berolahraga, saya tidak merasa sangat lelah atau patah atau kesakitan."
Latihan berdampak rendah yang membuatnya merasa bersemangat adalah kunci bagi Aniston, tetapi begitu juga menumbuhkan getaran yang tepat. "Saya lebih suka berolahraga dengan teman-teman," akunya, "Melakukan latihan Anda sendiri, meh. Jika Anda mendapatkan musik yang bagus, Anda bisa bersenang-senang, tetapi saya suka dibimbing. Terlalu mudah bagi saya untuk melakukan hal-hal yang kurang tepat dari yang seharusnya."
Mengenai musik olahraga yang bagus, Aniston berbagi bahwa "sulit bagi saya untuk memilih favorit. Ada begitu banyak! Saya benar-benar menyukai Lizzo sekarang, saya suka Rihanna, tentu saja, dan saya suka hip-hop jadul tahun 90-an." Kita tahu apa Anda berpikir dan ya, kami juga ingin berolahraga dengan Jennifer Aniston sambil meledakkan Lizzo dan kemunduran. Daftarkan kami segera.
Pelajari lebih lanjut tentang layanan Pvolve, termasuk kelas tatap muka, layanan streaming, dan peralatan pelatihan on line.
