Dengan kualitas udara yang anjlok di seluruh negeri karena tingkat asap kebakaran hutan yang belum pernah terjadi sebelumnya, kesadaran tentang polusi udara berada pada titik tertinggi sepanjang masa. Tidak hanya berdampak buruk bagi lingkungan dan kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi, ternyata, kualitas udara yang buruk juga dapat membahayakan kesehatan kulit kita secara kolektif.
Sementara perawatan kulit mungkin menjadi hal terakhir di pikiran Anda - memang seharusnya begitu - sebagai bencana lingkungan lainnya mengamuk, mungkin masih layak dipertimbangkan karena polusi dapat berkontribusi pada segala hal mulai dari jerawat hingga gelap bintik-bintik. Dan, untungnya, perombakan total produk perawatan kulit tidak diperlukan. Sebaliknya, "dengan perawatan kulit yang tepat dan perlindungan pribadi, kita dapat secara efektif mencegah kerusakan akibat polusi pada kulit," kata Joshua Zeichner, MD, dokter kulit bersertifikat dan direktur penelitian kosmetik dan klinis dalam dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai.
Mari kita mulai dengan konteks: Secara umum, "polusi udara terdiri dari gas berbahaya dan partikel yang telah terbukti memiliki efek berbahaya pada kulit kita dan tubuh kita secara umum," kata Dr Zeichner. "Kebakaran hutan secara khusus dikaitkan dengan peningkatan partikel di udara."
Materi partikulat terdiri dari partikel-partikel kecil yang dapat menempel dan merusak kulit. "Tidak hanya partikel yang terperangkap di kulit dan berkontribusi pada pori-pori yang tersumbat dan berjerawat, tetapi juga kerusakan radikal bebas dapat mempercepat tanda-tanda penuaan kulit, termasuk bintik hitam dan garis halus serta kerutan," kata Marisa Garshick, MD, dokter kulit bersertifikat di MDCS Dermatology.
Radikal bebas juga dapat memperburuk masalah yang ada. Mereka "juga dapat berkontribusi pada peningkatan peradangan pada kulit, yang juga dapat memicu munculnya kondisi seperti eksim, psoriasis, jerawat, dan rosacea," katanya.
Akhirnya, radikal bebas juga dapat merusak protein dan informasi genetik di kulit kita – jadi memikirkan cara untuk melindungi kulit Anda dari polusi udara sangatlah penting, kata Raja Hadley, MD, dokter kulit yang berbasis di New York City.
Keuntungannya: Mengetahui bagaimana kualitas udara yang buruk berdampak pada kulit adalah kunci untuk menangkalnya. Di sini, apa yang direkomendasikan oleh dokter kulit.
Lakukan Pembersihan Menyeluruh
Pertama, pembersihan yang tepat akan membantu menghilangkan penumpukan fisik pada kulit. "Tetap gunakan pembersih bebas sabun yang lembut yang tidak akan mengganggu pelindung kulit," kata Dr. Zeichner, yang merekomendasikan Bar Kecantikan Bebas Wewangian Dove - yang katanya bisa digunakan di tubuh dan wajah.
Jika kulit Anda mulai terlihat kusam, anggap itu sebagai isyarat Anda untuk melakukan eksfoliasi dengan lembut. Dr. Garshick juga merekomendasikan Penyegar Cahaya Charlotte Tilbury atau Bantalan Radiance Kecantikan Pertolongan Pertama untuk membantu mengembalikan cahaya pada kulit.
Gunakan Antioksidan
Semua ahli kami setuju bahwa salah satu bahan terbaik untuk melindungi kulit Anda dari polusi udara adalah antioksidan. "Antioksidan topikal dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam asap untuk membantu mencegah kerusakan," kata Dr. King. Dia merekomendasikan vitamin C, vitamin E, asam ferulat, resveratrol, dan astaxanthin sebagai beberapa antioksidan utama yang harus dicari dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Dan, di bagian depan peradangan, antioksidan seperti niacinamide dapat mengurangi kemerahan dan menenangkan iritasi, kata Dr. Garshick.
Tetapi jika Anda menggunakan antioksidan tunggal, buatlah menjadi vitamin C. Itu karena "vitamin C mungkin merupakan antioksidan paling kuat yang kita miliki untuk aplikasi topikal," jelas Dr. Zeichner. "Ini menetralkan kerusakan radikal bebas untuk mencegah peradangan kulit, dan menghambat produksi pigmentasi abnormal." Dia merekomendasikan Eucerin Age Defense SPF 50, karena memberikan perlindungan UV, asam hialuronat, dan campuran antioksidan (termasuk vitamin C) untuk melindungi kulit dari agresor lingkungan.
Tetap Terhidrasi
Selanjutnya, maksimalkan hidrasi Anda. Sebagai permulaan, carilah bahan-bahan yang memberikan hidrasi dan mendukung serta memperkuat penghalang kulit, seperti asam hialuronat dan ceramide, kata Dr. Garshick. Dia penggemar Vichy Mineral 89 Serum Pemulihan Prebiotik (yang juga mengandung niacinamide) dan Avene Cicalfate+ Krim Pelindung Restoratif.
Jika kulit tampak kering atau meradang, hindari bahan aktif yang keras — seperti benzoil peroksida atau asam salisilat - karena mereka hanya dapat memperburuk kulit, katanya.
Tetap Dengan Tabir Surya
Saat Anda pergi ke luar, tutupi sebanyak mungkin dengan lengan panjang dan celana dan pastikan untuk selalu memakai tabir surya. "Ketika polusi udara dikombinasikan dengan sinar UVA, kerusakannya dapat diperbesar," kata Dr. King. Itu berlaku bahkan jika cuaca mendung atau berkabut. "Hanya karena udara tampak mendung, bukan berarti sinar UV tidak akan menembus ke permukaan bumi," tambah Dr. Zeichner.
Tetap di Dalam Ruangan
Terakhir, tetaplah di dalam jika memungkinkan, kata Dr. King. Gunakan alat pembersih udara untuk membantu meningkatkan kualitas udara di sekitar Anda, dan jika Anda memang perlu keluar rumah, kenakan masker N95 untuk memberikan penghalang fisik terhadap polusi.
Setelah Anda kembali ke dalam, ganti pakaian bersih dan bersihkan tubuh dan wajah Anda. Pakaian bisa terkontaminasi partikel pembakaran dan senyawa semi-volatile yang bisa melewati pakaian dan mempengaruhi kulit, katanya.