Produk Apa yang Anda Butuhkan dalam Rutinitas Perawatan Kulit Malam Hari Anda

Kita semua tahu itu malam hari rutinitas perawatan kulit adalah kunci untuk memberikan kulit Anda pengaturan ulang yang sesuai yang dibutuhkannya, tetapi produk apa yang sebenarnya perlu Anda gunakan? Apakah Anda memerlukan rencana 10 langkah yang ketat, atau dapatkah Anda berkembang sebagai minimalis dan hanya menggunakan beberapa produk?

Jawaban singkat untuk kedua pertanyaan ini adalah bergantung pada jenis kulit Anda dan kebutuhan perawatan kulit tertentu. Tetapi ada beberapa aturan umum yang dapat Anda ikuti untuk membantu Anda menemukan produk andalan Anda — dan aturan tersebut tidak sulit untuk diikuti sama sekali.

"Rutinitas perawatan kulit malam hari tidak harus rumit atau rumit," kata dokter kulit bersertifikat Anar Mikailov, MD. "Dua langkah yang diperlukan adalah pembersihan dan pelembab. Anda perlu menghilangkan kotoran atau kotoran dari kulit agar tetap bersih. Anda juga harus menjaga skin barrier tetap utuh dan sehat dengan melembabkannya agar kulit mampu meminimalisir transepidermal water loss (TEWL).”

Dendy Engelman, MD, dokter kulit bersertifikat di Shafer Clinic Fifth Avenue, menjelaskan tentang waktu malam Anda perawatan kulit ke lima pilar perawatan kulit: membersihkan, menghidrasi, memberi makan, melembabkan, dan melindungi. "Rutinitas malam hari Anda dapat mencakup pembersih dan toner yang bagus, produk yang menghidrasi, serum yang sarat dengan bahan aktif yang kuat, dan pelembab," kata Dr. Engelman. "Anda dapat menambah dan menyesuaikan dari sana, tetapi ini memberi Anda dasar yang bagus."

Kedengarannya cukup sederhana, bukan? Untuk melihat bagaimana para ahli menguraikan setiap langkah rutinitas malam, baca terus di bawah ini.

Pembersih

Pembersihan adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit apa pun, terutama di malam hari. Kedua ahli tersebut menekankan pentingnya mencuci muka sebelum tidur untuk menghilangkan segala sesuatu yang dapat menyebabkan sejumlah masalah kulit. "Pada siang hari, kulit kita memiliki produk dari rutinitas pagi seperti tabir surya, riasan, dan mungkin pelembap lainnya," kata Dr. Mikailov. "Selain itu, sepanjang hari kita berkeringat dan terpapar banyak polutan di udara, yang dapat menyebabkan stres oksidatif yang berujung pada penuaan kulit."

Dia merekomendasikan memilih pembersih yang paling sesuai dengan jenis kulit Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kulit berminyak, katanya sangat ideal untuk mendapatkan pembersih busa atau gel. Mereka yang memiliki kulit lebih kering dan lebih sensitif dapat memperoleh manfaat lebih dari pembersih yang lembut dan tidak berbusa yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi. Jika Anda melawan jerawat, dia mengatakan untuk mencari sesuatu yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.

Toner / Esensi

Padahal itu tidak sepenuhnya perlu Anda sertakan esensi dalam rutinitas Anda, ini bisa menjadi pilihan yang bagus jika Anda ingin meningkatkan hidrasi kulit Anda setelah dibersihkan. Engelman menambahkan bahwa ini dapat membantu mempersiapkan kulit untuk bahan aktif dan produk yang lebih berat.

Toner, di sisi lain, lebih lanjut menghilangkan riasan, kotoran, dan kotoran serta meratakan tekstur kulit secara keseluruhan. Meskipun dia mengatakan bahwa toner juga tidak sepenuhnya diperlukan, Dr. Mikailov merekomendasikan untuk menggunakannya satu hingga tiga kali seminggu untuk mendapatkan manfaat maksimal jika Anda memilih untuk menggunakannya. Mereka yang memiliki kulit sensitif mungkin ingin mempertimbangkannya pengelupasan kimia lembut dengan PHA. Dr. Engelman menambahkan bahwa dia suka menggunakan toner sebagai langkah pengelupasan dalam rutinitasnya dan menggunakan losion pengelupas seperti Biologis P50 untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit sekaligus menjaga kadar pH kulit.

Serum

Serum adalah cara yang bagus untuk memasukkan bahan aktif ke dalam rutinitas Anda. Sementara Dr. Mikailov mengatakan bahwa banyak pelembab sudah mengandung bahan aktif yang sama (pikirkan vitamin C, retinol, dll.) ke dalam formulasinya, serum memberikan tekstur yang lebih ringan yang dapat berpasangan dengan baik di bawah.

"Serum sangat bagus untuk mengantarkan bahan-bahan yang menghidrasi dan menutrisi kulit," tambah Dr. Engelman. "Di sinilah Anda benar-benar mendapatkan bahan-bahan rumahan yang menargetkan masalah perawatan kulit khusus Anda, yang dapat berkisar dari hidrasi umum hingga hiperpigmentasi hingga garis halus hingga tekstur dan seterusnya."

Dia merekomendasikan sesuatu seperti SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator untuk kulit kering karena memberikan kelembapan pada kulit dengan kuat. Untuk kulit sensitif yang ingin menikmati manfaat retinol tanpa efek samping yang keras, Indē Wild 1% Bakuchiol dengan lembut akan meningkatkan elastisitas kulit, membuka pori-pori yang tersumbat, dan meratakan tekstur kulit. Dia juga merekomendasikan mencari ceramide untuk mengatasi garis-garis halus dan mengatakan bahwa Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Serum Penguat & Pemurnian adalah salah satu favoritnya untuk direkomendasikan kepada pasien.

Krim mata

Area mata lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lainnya karena tipisnya kulit di area tersebut. Oleh karena itu, Dr. Engelman mengatakan menggunakan krim mata adalah pilihan yang bagus untuk mengatasi masalah tersebut tanpa membuat mata Anda iritasi. "Banyak produk wajah yang mengandung pewangi dan bahan lain yang bisa mengiritasi area mata, jadi sebaiknya gunakan sesuatu yang Anda tahu tidak akan menyebabkan iritasi," jelasnya.

Tujuannya adalah Valmont V-Line Lifting Krim Mata, yang menghidrasi, mengurangi bengkak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit.

Pelembab

Pelembab adalah kunci dalam memberikan kelembapan pada kulit Anda dan mengunci bahan-bahan lain yang telah Anda gunakan sehingga mereka dapat melakukan keajaibannya dalam semalam. "Selain pembersih, pelembab adalah satu-satunya produk lain yang diperlukan untuk kesehatan kulit," kata Dr. Mikailov. "Pelembab yang baik mencegah kehilangan air transepidermal (TEWL), yang menjaga pelindung kulit tetap terlindungi."

Anda pasti ingin memilih pelembab berdasarkan jenis kulit Anda dan masalah kulit yang paling mendesak. Dia mengatakan untuk kulit kering, pilihlah sesuatu yang memiliki bahan oklusif yang lebih tebal. "Saya merekomendasikan menemukan satu yang diformulasikan dengan minyak dan mentega nabati yang mirip dengan biologi kulit normal kita," jelasnya. "Seperti minyak kelapa, minyak jojoba, squalane, dan Vitamin E."

Kulit berminyak dan rentan berjerawat harus mencari sesuatu yang ringan dan melembapkan, karena sesuatu yang berat dan dibuat dengan oklusif dapat menyumbat pori-pori dan membuat Anda semakin rusak. Jika Anda pecinta perawatan kulit minimalis, ia merekomendasikan untuk mencari bahan multi-tasking yang diformulasikan dengan bahan anti penuaan untuk mengatasi banyak masalah kulit sekaligus. Misalnya, dia suka Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream dari Skintensive, yang menggabungkan retinol dan antioksidan untuk membantu membangun kolagen dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

Engelman menambahkan bahwa pelembab penting untuk menyeimbangkan kembali tingkat hidrasi kulit Anda saat Anda tidur, jadi dia merekomendasikan sesuatu seperti Krim Wajah Pembaruan Epionce Dan Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Cream.

Masker Wajah

Dr Engelman merekomendasikan masker wajah sebagai perawatan untuk wajah Anda. Untuk efek maksimal, dia mengatakan untuk menggunakannya setelah Anda mengencangkan dan sebelum Anda selesai dengan pelembab untuk mengunci semuanya. Jika Anda memilih masker semalam, Anda dapat melewatkan pelembab karena masker sudah memiliki bahan dan sifat menghidrasi. Yang terbaik untuk Anda didasarkan pada preferensi pribadi, masalah kulit apa yang ingin Anda tangani, dan jenis kulit Anda.

Ingat: Mengenai masker wajah atau produk apa pun yang harus Anda pertimbangkan dalam rutinitas kulit malam hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda memiliki pertanyaan. Dan begitulah. Rutinitas perawatan kulit — terutama pada malam hari — tidak harus terlalu mengintimidasi. Ingatlah jenis kulit Anda dan masalah perawatan kulit tertentu saat mengikuti panduan longgar ini, dan Anda akan segera menciptakan sistem yang sesuai untuk Anda dan kulit Anda.