Pijat dan staycation dapat membantu menghilangkan stres, tetapi tips perawatan diri yang dilakukan Dominique Fishback tidak memerlukan biaya sepeser pun. Itu Kawanan bintang mengikuti teknik yang disebut "tulis dan bakar", yang dia berikan kepada kami di Jennifer Klein's Hari Indulgensi soirée pada hari Minggu di Brentwood — dan ini layak untuk diadopsi.
“Saya merasa gugup karena kertasnya terbakar, jadi saya merobek kertas saya,” kata Fishback tentang teknik yang diberikan kepadanya oleh pelatihnya, Josephine Brow. “Anda menyetel alarm selama 20 menit dan Anda akan menuliskan emosi atau pikiran negatif apa pun yang mungkin Anda miliki setiap kali Anda merasakan kendala tersebut.”
“Jadi, Anda memberi diri Anda waktu 20 menit dalam sehari untuk mengatakan apa pun yang ingin Anda katakan. Dan pada akhirnya, Anda tidak membacanya ulang,” tambahnya. “Anda merobeknya, mencuci tangan, meniup lilin, dan itu saja. Hal itu sering kali membuat saya kembali terpusat. Saya suka itu."
Acara tahunan yang berakar pada perawatan diri ini memiliki daftar siapa saja yang diundang. Saat kami berada di lapangan, kami juga mengobrol dengan Kelly Rowland, Kaley Cuoco, Uzo Aduba, dan Niecy Nash tentang rahasia perawatan diri mereka.
Kuburan Amy
Aduba, yang tiba di acara tersebut dengan mengenakan gaun Nanette Lepore, mengatakan bahwa perawatan dirinya berakar pada perubahan mentalitas kehamilan.
“Perawatan diri bagi saya saat ini adalah mendengarkan tubuh saya dan apa artinya. Dan itu juga merupakan seni mengatakan tidak,” itu Penawar rasa sakit kata bintang yang sedang menantikan anak pertamanya dengan suaminya Robert Sweeting.
Setelah Aduba dan Nash berbasa-basi di acara tersebut, Nash, yang datang bersama istrinya Jessica Betts, mengatakan bahwa perawatan diri adalah “separuh dirinya yang lebih baik”.
“Itulah perawatan diri terbaik yang pernah saya miliki,” kata Nash sambil tersenyum pada Betts. “Saya hanya berkata, 'Kamu tahu apa yang saya butuhkan.' Itu hal yang bagus.”
Sementara itu, ibu Rowland dan Cuoco bersumpah dengan “me time” dan menambahkan pijatan atau perawatan wajah ke dalamnya.
“Ada sesuatu tentang [pijat], karena saya benar-benar menyerah di meja itu,” kata penyanyi itu. “Karena kalau di bagian tubuh tertentu, saya harus merawat apa pun itu. Jadi, saya ingin memiliki ahli terapi fisik yang bekerja di bidang seperti itu. Dan saya biasanya merasa cemas kadang-kadang. Saya merasa baik dan kepala saya lebih jernih. Pijatan badan dan perawatan wajah yang bagus membuatku bahagia.”
Kuburan Amy
Saat Rowland berjalan mengitari ruang pemberian hadiah di halaman belakang di pesta khusus perempuan, Cuoco mengobrol dengan Molly Shannon dan teman-teman lainnya dengan atasan berkancing, potongan denim, sandal Christian Louboutin berhiaskan berlian, dan Quay nuansa. Dia melanjutkan dengan berbicara tentang mengapa penting meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.
“Saya seorang ibu baru sekarang, jadi menurut saya melakukan hal-hal itu untuk diri sendiri sangatlah penting dan keren,” kata Cuoco. “Melakukan perawatan wajah, bahkan sekadar merapikan kuku, bertemu pacar saat makan siang. Semuanya terbungkus menjadi satu.”
