Molly Sims bukan orang yang sama seperti saat dia menjadi model. Sejak pertama menghiasi halaman Berenang Bergambar Olahraga satu dekade yang lalu, model dan aktris itu mengatakan bahwa dia mengubah kebiasaan makannya dan tidak lagi menolak untuk makan makanan yang sangat sehat namun tinggi lemak: alpukat.

Betul sekali. Kembali pada hari itu, Sims tidak akan pernah makan superstar yang lembut, trendi, dan bergizi ini.

“Saya tidak akan pernah makan alpukat 10 tahun yang lalu jika Anda membayar saya,” Sims, yang bermitra dengan Hyatt dan Chase untuk mempromosikan Kartu Kredit World of Hyatt yang baru, mengatakan Kesehatan. “Seperti, apakah kamu bercanda? Tapi sekarang, daripada makan berlebihan [dan] tidak makan sepanjang hari, makanlah dan kemudian Anda tidak mau pesta pora.”

Selain menikmati alpukat, Sims memilih diet rendah karbohidrat. Tapi dia belum memotong semua karbohidrat sepenuhnya.

"Saya pikir Anda harus memiliki karbohidrat," katanya. “Kamu tidak bisa hidup. Anda tidak bisa hanya makan lemak [jenuh] karena itu akan merusak arteri Anda. Jadi saya pikir ini adalah keseimbangan yang sangat besar, dan hanya mencoba yang terbaik untuk menjadi sehat, tetapi juga bahagia.”

Dia makan banyak protein, dan dia juga melakukan Senin tanpa daging setiap minggu. Untuk membantu mempertahankan gaya hidup sehatnya, Sims mengatakan dia terinspirasi oleh influencer kesehatan Kelly LeVeque, yang telah meyakinkannya untuk mengonsumsi lemak sehat, seperti jenis yang ditemukan dalam alpukat.

Sims mengatakan bahwa pilihan makanannya membantunya menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. Alih-alih berpuasa dan makan berlebihan untuk menurunkan berat badan, seperti yang dilakukan banyak wanita, dia bekerja dengan lemak yang baik untuk Anda, minum banyak air, dan pergi ke gym empat kali seminggu.

“Saya berkomitmen,” katanya tentang gym, mengakui bahwa itu tidak selalu mudah. “Tidak harus satu jam! Sedikit saja." Dia juga mengikuti rutinitas latihan dari Tracy Anderson, Body by Simone, dan Tone It Up.

Entah Anda butuh inspirasi untuk mulai mengonsumsi lemak sehat atau butuh motivasi untuk berolahraga, kata-kata bijak Sims dapat mendorong Anda untuk menemukan keseimbangan kita sendiri.