Mengapa Saya Berhenti Diet Sebelum Bulan Madu?

Jika Anda seperti saya, maka Anda telah menghabiskan waktu bertahun-tahun terjebak dalam siklus diet, olahraga berlebihan, dan bahkan mungkin gangguan makan. Saya mengalami gangguan makan di perguruan tinggi, dan setelah kehilangan 60+ pound melalui hampir kelaparan dan olahraga berlebihan, saya butuh waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan kembali hubungan normal (ish) dengan tubuh saya.

Faktanya, baru pada Januari 2017—tujuh bulan sebelum pernikahan saya—saya baru menyadarinya Saya bosan dengan siklus diet yo-yo. Saya telah mencoba setiap jenis diet atau olahraga dengan berbagai tingkat keberhasilan, dan saya kelelahan. Aku tidak ingin membenci diriku lagi. Segera, saya menemukan seorang pelatih pribadi di Nashville yang tahu bagaimana rasanya mengatasi gangguan makan, dan saya mulai berolahraga dengannya dua kali seminggu. Rencana kami adalah mengubah tubuh saya dengan menyukainya. Dan itu benar-benar berhasil.

Kami tidak pernah menginjak timbangan atau melakukan pengukuran. Alih-alih sesi yang melelahkan lima kali seminggu, saya melihatnya dua kali seminggu selama 30 menit. Dia

Saya bergabung dengan gym lain hanya beberapa mil dari pelatih saya dan mulai melakukan sesi angkat beban selama satu jam. Apa yang dimulai sebagai dua sesi mudah per minggu dengan satu pelatih berubah menjadi lima atau enam dengan beberapa pelatih. Cinta baru saya dengan cepat berubah menjadi obsesi.

Saya tidak akan berbohong kepada Anda. Saya sangat suka mengangkat beban. Saya suka betapa kuat dan mampunya itu membuat saya merasa, dan saya suka bagaimana itu mengubah banyak aspek kehidupan saya. Tidak ada yang salah dengan jatuh cinta dengan angkat besi. Lagi pula, banyak orang pergi ke gym enam kali seminggu tanpa masalah — tetapi saya tahu sejarah saya. Aku tahu ada batas antara gairah dan obsesi, dan hari demi hari, aku bisa merasakan diriku beringsut lebih dekat untuk melewatinya.

Ketika saya menikah pada Agustus 2017, saya dalam kondisi yang luar biasa. Saya tidak hanya memiliki pernikahan dongeng impian saya, tetapi saya dapat mengangkat beban lebih dari 200 pound. Yang terpenting, saya bahagia. Setidaknya, saya pikir saya bahagia.

Saya dan suami saya memutuskan untuk menjadwalkan bulan madu kami selama beberapa bulan setelah pernikahan. Dia sibuk dengan pekerjaannya, dan kami pikir akan lebih baik menunggu sampai semuanya beres untuk mengambil liburan kami selama seminggu. Kehidupan pernikahan memperlakukan saya dengan sangat baik, tetapi saya mulai khawatir tentang bulan madu kami yang akan datang. Pelayaran Karibia tujuh hari berarti tujuh hari sinar matahari dan pakaian renang, alias tujuh hari neraka pribadi saya.

Saya menyadari bahwa saya punya pilihan. Tentu, saya bisa menghabiskan beberapa bulan ke depan secara obsesif memukul gym dan menghitung kalori, hanya untuk mempertanyakan penampilan saya setiap detik bulan madu saya. Saya ingat bagaimana rasanya mencapai berat badan terendah saya di perguruan tinggi, hanya untuk tetap membenci tubuh saya. Sejujurnya, saya takut kepercayaan diri saya yang rendah akan merusak bulan madu saya.

Saya juga bisa membuat pilihan untuk mengatakan persetan.

Alih-alih mendedikasikan waktu berjam-jam (dan kekuatan otak) untuk tujuan yang mungkin atau mungkin tidak benar-benar membuat saya bahagia dengan tubuh saya, saya menyadari bahwa saya dapat menghabiskan waktu itu untuk mencoba mencintai diri sendiri. Saya ingin belajar bagaimana tidak peduli seperti apa penampilan saya dalam pakaian renang, dan saya ingin bersenang-senang.

Itu bertentangan dengan setiap artikel yang pernah saya baca menjadi bugar sebelum liburan pantai. Kami terus-menerus dibanjiri oleh foto-foto wanita (dan pria) dengan tubuh sempurna yang menjalani kehidupan sempurna di pantai yang sempurna, tetapi saya tahu itu tidak akan membuat saya bahagia. Dan mengakhiri dietku adalah pilihan terbaik yang bisa saya buat. Alih-alih menghabiskan bulan madu saya dengan stres tentang penampilan saya dalam bikini, saya menghabiskan waktu itu dengan fokus pada betapa bahagianya saya dengan suami saya. Saya akan berbohong jika saya mengatakan saya tidak memiliki keraguan, tetapi saya menolak untuk membiarkan mereka mencuri kegembiraan saya.

***

Itu adalah sesuatu yang harus saya pilih—hari demi hari—sebelum, selama, dan setelah bulan madu saya. Namun, semakin saya melakukannya, semakin mudah jadinya. Saya menjauh dari timbangan untuk pertama kalinya dalam hidup saya, dan saya malah berfokus pada apa yang saya rasakan. Saya tidak berhenti berolahraga sepenuhnya, dan saya pergi ke gym sekali saat saya sedang berbulan madu. Saya berjuang untuk memasukkan keseimbangan dalam segala hal — menjaga pola makan yang sehat, tetap aktif, dan makan cupcake sialan karena ini adalah bulan madu saya dan saya sangat bisa.

Tapi saya menyadari bahwa saya bisa menghabiskan berjam-jam di gym, saya bisa menghitung kalori, saya bisa terobsesi dengan penampilan saya di cermin, dan saya bisa menyalahkan diri sendiri setiap kali saya menginjak timbangan—atau saya bisa belajar mencintai diri sendiri sebagai gantinya.

Saya tidak akan berbohong, itu sangat sulit. Saya belum menyempurnakannya, dan saya rasa saya tidak akan pernah melakukannya. Saya masih suka berolahraga karena apa yang saya rasakan, dan saya mencoba yang terbaik untuk makan makanan yang sehat. Tetapi seorang teman pernah bertanya kepada saya seperti apa hidup ini jika kita menggunakan semua waktu yang kita habiskan untuk membenci tubuh kita dan menggunakannya untuk sesuatu yang produktif. Akan seperti apa dunia ini? Akan seperti apa hidup kita?

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya ingin mencari tahu.