Ketika datang ke kebugaran, Jennifer Garner tidak main-main.
Aktris berusia 47 tahun itu turun ke Instagram dengan klip video singkat yang memamerkan kehebatannya dengan lompat tali. Dia membuat serangkaian manuver tali tingkat berikutnya terlihat sangat mudah saat dia memulai dengan lompatan "standar" Anda dan secara bertahap memperkenalkan lebih banyak gerakan menengah.
Garner mengenakan pakaian olahraga serba hitam dalam video, dengan tank top dan legging yang serasi, rambutnya ditarik ke belakang menjadi kuncir kuda yang ramping. dia pergi dari biasa, pejalan kaki melompat ke "double-under", yang berarti Anda harus memutar tali itu sendiri dua kali di bawah kaki Anda setiap kali Anda melompat.
Ini tidak mudah untuk dilakukan, terutama jika Anda bukan dokter hewan lompat tali yang berpengalaman. Tetapi belajar melakukannya dapat memberi Anda beberapa poin kebugaran yang serius.
"Dan kemudian, dia tidur siang." Garner memberi judul video kebugaran inspirasional kecilnya yang cepat. Tidak ada yang akan menyalahkanmu karena mengambil napas cepat setelah pertunjukan itu, Jen!
TERKAIT: Jennifer Garner Membuat Ugg Boots Terlihat Seperti Busana Kasual Selama Coffee Run
Sebagian besar kehebatan Jen dalam hal lompat tali dapat diperoleh dari beberapa pelatihan yang dia jalani saat mempersiapkan perannya dalam film aksi. Permen. Saat bekerja untuk bersiap-siap untuk film itu, dia berlatih bersama Simone De La Rue of Tubuh oleh Simone untuk mendapatkan kondisi prima. Dia keluar di sisi lain fit sebagai biola – tujuan kebugaran, jujur.
Jen bekerja enam hari seminggu selama satu atau dua jam setiap sesi, yang kemungkinan besar di mana dia belajar cara melatih keterampilan lompat tali yang bagus itu. Hei, dia sudah lebih baik menjadi bos sayang, akting, dan membuat mode terlihat mudah daripada kita semua – mengapa tidak menambahkan lompat tali ke persamaan itu?