Dengan pagi yang gelap dan bahkan malam yang lebih gelap, pergi ke gym sebelum atau sesudah bekerja terasa sangat menakutkan akhir-akhir ini. Dengan daya pikat elips yang biasa menyala redup secara signifikan, kami membutuhkan sesuatu yang lebih dinamis untuk memotivasi kami mengenakan sepatu kets kami untuk keringat yang baik. Masukkan: kelas tinju.

Ada alasan mengapa latihan ini banyak dicari oleh beberapa model bisnis yang paling banyak dicari, seperti Gigi Hadid dan Adriana Lima. Latihan tinju adalah tantangan tinggi, hadiah tinggi dan karena dibangun di sekitar kombinasi yang terus berubah, mereka sangat menyenangkan dan jelas tidak membosankan.

Tapi, tidak semua kelas dibuat sama, jadi baca terus untuk mengetahui kelas mana dalam gaya editor mencintai dan mengapa.

Mulai slideshow

"Ini adalah salah satu ruang paling keren yang pernah saya kunjungi—terselip di bawah jalan-jalan Soho, dengan dinding bata ekspos dan diterangi oleh lilin teh (senam tinju ini bertempat di bekas kapel!) G-BOX

click fraud protection
latihan itu sendiri bukanlah hari Minggu di gereja—bersiaplah untuk berkeringat, berkeringat, dan keluar dari semua agresi yang Anda butuhkan, terapi terbaik! Pemilik studio, Rob, membungkus tangan saya dan melemparkan saya ke atas ring, membimbing saya melalui latihan gila sambil mengajari saya dasar-dasar tinju sekaligus. Tidak heran mengapa Kendall Jenner termasuk di antara banyak pemuja selebritasnya." —Kim Peiffer, Editor Eksekutif

"Jika Anda ingin berkeringat keras sambil memberikan lengan Anda latihan terbaik, Kotak bayangan patut dicoba. Kelas dimulai dengan latihan cepat dan sesi "shadowboxing" cepat sebelum Anda beralih ke set di tas dengan latihan bootcamp di antaranya. Kami menemukan ada kurang fokus pada bentuk dan lebih banyak konsentrasi pada gerakan terus menerus dan koreografi cepat. Ini ideal jika cardio adalah jam Anda dan Anda ingin intro tinju sebagai latihan." —Victoria Moorhouse, Editor, MIMI

"Petinju dan yogi mungkin tampak seperti berada di ujung yang berlawanan dari spektrum latihan, tetapi kedua disiplin tersebut berjalan bersama seperti PB&J di kelas kombinasi baru ini. Pada Kotak + Aliran, setiap sesi 50 menit terdiri dari 10 menit shadowboxing dengan beban, 20 menit tinju, dan 20 menit aliran vinyasa dengan cahaya lilin—semua diatur dengan latar belakang sonik Drake dan Kanye West. Jika Anda adalah tipe orang yang lebih suka berolahraga dengan seorang teman, maka Anda akan senang dipasangkan di tas tinju dan menghadap pasangan Anda selama urutan aliran daya penutup. Either way, bersiaplah untuk meninggalkan meneteskan keringat." —Claire Stern, Editor Rekanan

“Gemuruh mengambil semua motivasi yang Anda sukai dari kelas kebugaran kelompok dan semua rutinitas yang menantang dan kombo dari sesi tinju pribadi dan menggabungkannya untuk membentuk tendangan pantat, tetapi sepenuhnya dapat diakses bekerja. Dan tidak diperlukan pengalaman sebelumnya. Dibuat oleh pusat kebugaran terkenal, Noah Neiman, latihan yang terinspirasi tinju menjanjikan '50 menit, 11 putaran, seluruh tubuh latihan pengkondisian latihan kekuatan' dan dengan memadukan latihan tinju tradisional, gerakan berat badan, dan dumbel, ia mencapai hanya itu. Semua dengan sistem suara yang menggelegar yang mengeluarkan lagu-lagu pilihan untuk menginspirasi setiap pukulan." —Lindsay Dolak, Asisten Editorial