Eva Mendes memiliki banyak kemewahan dalam hidupnya antara karirnya sebagai aktris, lini fesyennya sendiri dan pasangannya Ryan Gosling. Tapi hal-hal sederhana yang membuatnya paling bahagia, seperti berada di rumah bersama Gosling dan dua gadis mereka.
“Apa yang orang tidak tahu tentang saya adalah bahwa saya senang berada di rumah,” dia memberitahu Membentuk untuk sampul April mereka, di kios koran 14 Maret. "Daripada memukul karpet merah, aku lebih suka bersama gadis-gadis kita."
Pasangan memiliki dua anak perempuan—Esmeralda Amada, 2, dan Amada Lee, 11 bulan—dan Mendes, 43, mengatakan tetap aktif dengan mengikuti perkembangan anak-anaknya telah membantu melepaskan berat badan bayi.
“Dalam beberapa hal, lebih sulit untuk kembali bugar setelah putri kedua saya. Namun tidak sesulit yang saya kira, karena saya selalu berlarian dengan anak-anak,” jelasnya. “Saya tidak pernah duduk—saya bergerak sepanjang hari.”
Ketika dia tidak meningkatkan detak jantungnya dengan mengejar Esmeralda dan Amada, Mendes pergi ke gym.
“Berolahraga memungkinkan saya menghabiskan waktu untuk diri sendiri,” katanya. “Mengetahui bahwa saya memiliki satu jam untuk mendedikasikan diri untuk kesehatan saya adalah prioritas bagi saya sekarang.”
VIDEO: Lakukan Ini Sebelum Anda Menerima Pekerjaan Pertama Anda
Di sana, dia tetap berpegang pada latihan kardio yang pendek dan berdampak tinggi.
“Saya suka melakukan interval, seperti berlari dan sprint, dan saya melihat hasil yang bagus dengan itu dibandingkan dengan kardio stabil selama 30 atau 45 menit yang biasa saya lakukan di treadmill,” Mendes menjelaskan. “Di antara interval, saya mengangkat beban. Saat ini saya berpegang pada beban ringan karena saya memiliki herniated disc di punggung bawah saya.
“Saya sedang tidak musim sekarang, jadi saya berolahraga tiga hari seminggu. Tetapi ketika saya bersiap-siap untuk suatu acara atau di musim panas, itu lima hari seminggu. Saya tidak berolahraga lebih dari itu, karena saya melihat hasil yang lebih baik ketika tubuh saya memiliki waktu istirahat.”
Mendes tahu apa yang berhasil terbaik untuk tipe tubuhnya, dan pastikan untuk rayakan segala bentuk dengan lini pakaiannya, Eva Mendes Collection di New York & Company.
TERKAIT: Eva Mendes Memberikan Nod Halus pada Pidato Penerimaan Emosional Ryan Gosling: "Momen Favorit Saya Malam Ini"
“Ada beragam tipe tubuh di keluarga saya. Salah satu saudara perempuan saya sangat menggairahkan; satunya kurus. Sangat penting bagi saya untuk membuat lini pakaian yang mencakup semua perbedaan itu,” katanya.