Apa yang coba dikatakan oleh kram menstruasi Anda yang menyakitkan?

Tidak ada cara lain untuk mengatakannya: Kram menstruasi menyebalkan. Jika Anda adalah bagian dari populasi yang mengalami menstruasi, Anda mungkin akrab dengan keajaiban nyeri haid—kejang yang tajam yang merasa seperti Anda baru saja ditinju di usus, untuk menenangkan, rasa sakit yang mendasari yang terasa seperti seseorang menggunakan parutan keju pada Anda bagian dalam.

"Setiap wanita mengalami kram secara berbeda," kata Dr Sherry, seorang OBGYN dan penulis she-ology: Panduan Definitif untuk Kesehatan Intim Wanita. Periode. "Jika Anda mengalami menstruasi berat dengan gumpalan darah besar, Anda mungkin akan mengalami kram yang lebih intens. Beberapa wanita mungkin mengalami pendarahan ringan tetapi masih mengalami kram parah. Aliran dan volume darah tidak selalu berkorelasi dengan seberapa signifikan kram itu."

TERKAIT: Pikiran Serius Nyata yang Anda Miliki Saat Anda Sedang Menstruasi

Kram menstruasi sering dikategorikan sebagai ringan, sedang, dan berat. Dr. Sherry mengatakan bahwa toleransi rasa sakit pribadi Anda juga akan berperan dalam menentukan seberapa tidak nyaman kram bagi Anda. Satu atau dua hari sebelum aliran Anda mulai, Anda mungkin merasakan kram ringan hingga parah di punggung bagian bawah dan kaki, yang terkadang dapat menyebabkan mati rasa di kaki Anda bersamaan dengan mual atau muntah.

Apapun jenis kram yang mungkin Anda alami, ketahuilah bahwa merasakan sakit adalah hal yang normal, dan tidak ada yang tidak bisa diatasi dengan bantal pemanas atau ibuprofen. Tapi, jika Anda melihat perubahan ambang nyeri kram Anda, bisa jadi tubuh Anda menandakan masalah kesehatan lain.

Jadi, apa kram yang Anda coba sampaikan? Kami meminta Dr. Sherry untuk menguraikannya.

VIDEO: Emily Ratajkowski Menjadi Nyata Tentang Menstruasinya

Dr Sherry mengatakan bahwa kram yang membuat Anda meringkuk secara permanen, mencengkeram bantal di sofa bisa jadi tubuh Anda mengeluarkan gumpalan darah. "Ukuran gumpalan dapat menentukan tingkat keparahan kram," jelasnya. "Secara umum, semakin besar gumpalan, semakin menyakitkan kram."

Menurut Dr Sherry, jika menstruasi Anda menjadi tidak teratur dan berat karena gumpalan, mungkin ada masalah terselubung yang lebih besar. Beberapa penyebab umum dari penggumpalan darah yang berlebihan berkisar dari perubahan faktor fisik dan psikologis seperti stres, penurunan berat badan, olahraga berlebihan, dan kehamilan, hingga IMS, gangguan tiroid dan hormon, fibroid dan polip rahim, dan ovarium polikistik sindroma.

Nyeri konsisten tingkat rendah yang dapat ditahan, tetapi tidak nyaman dapat mewakili beberapa masalah yang berbeda. "Jenis kram ini mungkin tidak merespon pengobatan biasa dan menjadi tanda pecahnya" kista, infeksi kandung kemih, infeksi menular seksual, kehamilan atau endometriosis," jelas Dr. Sherry.

TERKAIT: Inilah Kerusakan pada 7 Hari Bulan Ini Kulit Anda Terlihat Terbaik

Jika kram Anda tampaknya kebal terhadap obat nyeri haid seperti ibuprofen, antiinflamasi nonsteroid obat-obatan, akupunktur, biofeedback, atau pil KB, Dr. Sherry mengatakan bahwa endometriosis tidak boleh dikesampingkan. "Saya khawatir endometriosis adalah penyebab rasa sakit, yang tidak selalu merespon pengobatan tradisional," katanya. Jika situasi ini terdengar tidak asing, buatlah janji dengan dokter Anda untuk mengambil langkah aman agar kondisi potensial tidak ditangani.

Kait kanan yang mungkin tiba-tiba Anda rasakan bisa jadi karena rahim Anda condong ke satu sisi. "Rahim secara anatomis biasanya dapat condong ke kiri atau kanan di panggul wanita," jelas Dr. Sherry. "Jika ini masalahnya, nyeri haid akan lebih terlihat di satu sisi atau yang lain." Kalau tidak, beberapa wanita mengalami rasa sakit di satu sisi selama ovulasi ketika sel telur dilepaskan dari salah satu ovarium.

Jika Anda mengalami sakit kepala hebat sebelum atau selama menstruasi, itu bisa menandakan perubahan hormon yang terjadi saat tubuh Anda bersiap untuk menstruasi. "Perubahan hormon memicu banyak gejala yang tidak menyenangkan, sakit kepala adalah salah satu gejalanya," kata Dr. Sherry. "Perubahan estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi dapat memperburuk sakit kepala, terutama migrain."