Berapa Lama Rambut Rontok Setelah Melahirkan?

Kerontokan rambut pascamelahirkan — ini adalah salah satu dari banyak kenyataan yang tidak menyenangkan (bersamaan dengan malam tanpa tidur dan semua perubahan popok) yang datang bersama dengan membawa bayi ke dunia. Jika Anda pernah mengalaminya, maka Anda tahu bangun dengan rambut di bantal Anda atau melihat gumpalan di kamar mandi bisa memicu kepanikan.

Tetapi kerontokan rambut pascapersalinan adalah efek samping yang sangat umum dari kehamilan. Menurut Asosiasi Kehamilan Amerika, kondisi ini mempengaruhi antara 40 hingga 50 persen wanita. Itu termasuk selebriti seperti Lea Michele, yang melahirkan putranya pada bulan Agustus. Bintang memposting foto segumpal rambut di tangannya ke Instagram Story-nya minggu ini dengan judul, “Kerontokan rambut pascapersalinan adalah NYATA.” Dalam foto kedua dari rambut panjangnya, dia menulis, “Menikmati rambut panjang ini selagi bertahan karena bob ibu ada di tikungan.”

Beberapa berspekulasi bahwa Meghan Markle juga menderita kerontokan rambut pasca melahirkan. Berdasarkan satu ahli rambut, sanggul pasca-bayi dan kuncir kuda rendahnya adalah sarana untuk menyamarkan kerontokan rambut pascapersalinan.) Tapi duchess atau tidak, ketika Anda sedang menghadapi kerontokan rambut pasca melahirkan rasanya kondisi tersebut akan bertahan lama selama-lamanya. Kabar baik, tidak akan. (Kami tahu itulah jawaban yang ingin Anda temukan di sini.)

Di sini, semua yang perlu Anda ketahui tentang kerontokan rambut pascamelahirkan, termasuk mengapa itu terjadi, garis waktu kapan semuanya akan kembali normal, dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mempercepat prosesnya.

VIDEO: 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan

Sama seperti kebanyakan pasang surut yang datang dengan kehamilan, kelahiran, dan waktu sesudahnya, rambut rontok pasca melahirkan — secara resmi dikenal sebagai telogen effluvium - terkait dengan hormon Anda.

Alasan mengapa wanita memperhatikan kerontokan rambut yang berlebihan setelah melahirkan berhubungan langsung dengan peningkatan hormon yang terjadi selama kehamilan, menjelaskan Debra Jaliman, M.D., asisten profesor Dermatologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai. Akibatnya, wanita mengalami jeda dalam proses kerontokan yang biasanya terjadi setiap hari, itulah sebabnya banyak wanita mengalami rambut lebih tebal selama kehamilan.

TERKAIT: 5 Penyebab Rambut Rontok Secara Umum

"Begitu Anda memiliki bayi, kadar hormon Anda kembali normal dan rambut Anda tidak pernah hilang saat Anda berada hamil kemudian akan rontok — seolah-olah Anda kehilangan banyak rambut, "kata Dr. Jaliman, yang juga merupakan penulis dari Aturan Kulit: Rahasia Dagang dari Dokter Kulit Top New York. Dan untuk memperburuk keadaan, biasanya bukan hanya beberapa tambalan yang mudah disembunyikan, tetapi kerontokan rambut yang meluas yang mempengaruhi seluruh kulit kepala, kata Fayne Frey, M.D., seorang dokter kulit dan pendiri Wajah Goreng.

Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah Anda dapat mencegah kerontokan rambut setelah melahirkan, jawabannya adalah, sayangnya, tidak. Kerontokan rambut pascamelahirkan hanyalah "siklus rambut Anda yang berusaha kembali normal," kata Dr. Jaliman.

TERKAIT: Pesona Selatan's Cameran Eubanks Berbicara tentang Rambut Rontok Setelah Melahirkan

Dan dalam pengalaman saya sendiri dengan kerontokan rambut pascapersalinan, saya dapat memberi tahu Anda bahwa itu terjadi cepat. Sepertinya suatu hari saya memiliki rambut yang tebal dan sehat yang saya miliki selama kehamilan, dan selanjutnya menjadi tipis dan kusam. (Dan muncul di bahu saya, bantal, di saluran pembuangan, dan ya, pada bayi saya.) Saya ingat mengambil foto setelah menjalankan postpartum pertama saya dan memperhatikan lebih banyak kulit kepala saya daripada yang pernah saya lihat sebelumnya.

Tetapi meskipun kondisinya tentu membuat frustrasi, kedua dokter menambahkan bahwa itu memang bersifat sementara. Dr Jaliman mengatakan, secara umum, Anda akan melihat rambut rontok dua sampai tiga bulan setelah melahirkan, dan seharusnya hanya bertahan beberapa bulan, biasanya kembali ke kondisi pra-bayi normal enam hingga 12 bulan setelahnya persalinan.

TERKAIT: Produk Kecantikan Terbaik untuk Rambut yang Menipis

Dokter kulit Anda bisa konfirmasi telogen effluvium dengan melakukan tes tarik rambut, tetapi tidak perlu terburu-buru ke kantor dokter Anda untuk mendiagnosis kerontokan rambut pascapersalinan. (Prosesnya melibatkan pengumpulan sekitar 40 helai rambut di antara ibu jari dan telunjuk dan menariknya dengan lembut — jika lebih dari enam helai rambut dicabut. ditarik keluar, ini konsisten dengan telogen effluvium, kata Dr. Frey.) Pada akhirnya, telogen effluvium tidak memiliki set perlakuan; itu hanya bagian normal dari pengalaman pascapersalinan yang perlu berjalan dengan sendirinya.

Namun, Dr. Jaliman mengatakan ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memastikan pertumbuhan yang sehat saat rambut Anda melalui proses pertumbuhan kembali alami (namun membuat frustrasi). Dia menyarankan:

• Hindari kuncir kuda dan kepang yang ketat.
• Lewati alat pemanas (misalnya, pengeriting rambut, setrika datar).
• Ambil vitamin. (Catatan: Selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.)
• Menggunakan produk dengan biotin.
• Makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran.

TERKAIT: Apa yang Suplemen Rambut Bisa (dan Tidak Bisa) Lakukan 

Minoxidil yang dijual bebas — seperti dia atau Rogaine wanita — mungkin juga membantu, kata Dr. Frey, tetapi, rata-rata, kerontokan rambut pascamelahirkan adalah permainan menunggu (dengan asumsi bahwa itu tidak terkait dengan kondisi medis atau gangguan kulit kepala yang terpisah). Dia menambahkan: "Karena kerontokan rambut telogen effluvium adalah proses reaktif dan biasanya sembuh dengan sendirinya, jaminan adalah pengobatan terbaik."