Memperlakukan diri Anda dengan manikur adalah cara yang populer untuk bersantai. Namun, setelah virus corona wabah, apakah mendapatkan ekstensi akrilik atau bentuk kuku stiletto panjang yang trendi menambah kekhawatiran daripada meringankannya?
"Kuku panjang tidak sepenuhnya ideal selama wabah hanya karena mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk dibersihkan," kata Dr Niket Sonpal, Ahli penyakit dalam dan gastroenterologi yang berbasis di NewYork dan profesor tambahan di Touro College. "Orang-orang tidak sadar bahwa mereka harus mengalokasikan lebih banyak waktu dari biasanya untuk mencuci bagian bawah kuku, dan mereka menyimpan lebih banyak kuman dan bakteri."
Virus yang pertama kali dilaporkan di wilayah wuhan cina pada bulan Desember 2019, telah mencapai Amerika Serikat. Mulai Maret 5, 11 orang meninggal karena COVID-19, yang merupakan penyakit virus corona penyebab pada manusia, dan ada lebih dari 150 kasus yang dikonfirmasi dan pencegahan melintasi negara. Menurut Pusat Pengendalian Penyakit (CDC), virus dapat menyebar dari orang ke orang dengan berdiri berdekatan satu sama lain, batuk dan bersin. "Tetesan ini dapat mendarat di mulut atau hidung orang-orang yang berada di dekatnya atau mungkin terhirup ke dalam paru-paru," tulis CDC.
TERKAIT: Coronavirus Datang ke Kota Saya: Begini Rasanya
CDC juga menyatakan "Ada kemungkinan seseorang dapat tertular COVID-19 dengan menyentuh permukaan atau benda yang memiliki virus. dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mungkin mata mereka sendiri, tetapi ini tidak dianggap sebagai cara utama virus menyebar."
Itulah yang membuat mencuci tangan sangat penting. Menurut CDC, cara terbaik untuk melindungi diri dari COVID-19 adalah mencuci tangan dengan benar, dan menghindari menyentuh wajah atau memasukkan tangan ke dalam mulut.
Dr. Sonpal menekankan bahwa meskipun mencuci tangan dengan benar adalah penting selama wabah COVID-19, "ini tidak hanya terjadi pada wabah COVID-19 baru, tetapi ini dapat memengaruhi Anda selama musim flu serta virus lain yang lebih umum atau terkenal," katanya. mengatakan. "Misalnya, seseorang dengan kuku panjang bisa mengetahui patokan cuci tangan 20 detik tetapi bisa lalai membersihkan kukunya. bawah kuku mereka secara efektif, memungkinkan risiko bahwa ketika mereka menggaruk hidung atau menggosok mata mereka, mereka menginfeksi diri."
TERKAIT: Orang Asia-Amerika Diserang Karena Ketakutan Coronavirus
CDC pedoman kebersihan kuku mengatakan untuk "menjaga kuku tetap pendek, dan sering memotongnya" untuk mencegah penyebaran kuman dan infeksi kuku. Juga hindari memotong kutikula Anda karena "mereka bertindak sebagai penghalang untuk mencegah infeksi."
Sementara panjang dan bentuk adalah preferensi pribadi, Dr. Sonpal menambahkan bahwa "Anda dapat memangkasnya agar naik, dengan sehat di atas ujung jari Anda jika Anda ingin lebih mudah menjaganya tetap bersih."
Jika Anda tidak ingin membuang kuku panjang Anda, bagaimana Anda bisa memastikan kuku Anda cukup bersih?
Dr Sonpal menyarankan metode berikut untuk mencuci tangan Anda. “Pertama, basahi tangan dengan air hangat atau dingin. Kemudian oleskan sabun," katanya. "Anda ingin menyabuni tangan Anda dengan sabun dan melakukannya secara menyeluruh, pastikan untuk mencuci jari, punggung tangan, pergelangan tangan, di bawah kuku - jika panjang, habiskan 20 detik ekstra untuk membersihkan kuku Anda." Saran umum adalah mencuci tangan selama menyanyikan "Selamat Ulang Tahun." Untuk kebersihan bawah kuku yang lebih baik lagi, membawa sikat kuku dengan Anda untuk menggosok lembut bagian bawah kuku Anda saat mencuci tangan Anda.
Adapun seberapa sering Anda harus mencuci tangan, Anda harus melakukannya secara konsisten; sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan, sebelum makan, dan setelah batuk dan bersin (walaupun selalu usahakan bersin ke siku). Anda bisa melihat panduan cuci tangan lengkap CDC untuk info lebih lanjut.
TERKAIT: Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Pilek atau Flu
Sabun apa pun adalah sabun yang baik, tetapi jika Anda punya pilihan, Dr. Sonpal merekomendasikan yang cair. "Sabun cair adalah yang terbaik karena tidak bersentuhan dengan orang lain," jelasnya. "Sabun batangan masih oke kalau hanya itu satu-satunya yang tersedia, tapi yang penting kamu mencuci tangan secara konsisten dan menyeluruh."
Dan saat mencuci tangan bukanlah pilihan? Menggunakan pensanitasi tangan adalah hal terbaik berikutnya. "Akan membantu jika Anda menggunakan pembersih tangan ketika Anda tidak memiliki akses langsung ke sabun dan air," kata Dr. Sonpal. "Beberapa contohnya adalah setelah menyentuh tombol lift, railing tangga, dan kenop pintu." Pembersih tangan yang setidaknya 60% alkohol akan menjadi yang paling efektif.
VIDEO: Cara Menghapus Manikur Gel Tanpa Pergi ke Salon
Mencuci tangan dan menjaga kuku tetap bersih adalah penting, tetapi sangat penting untuk menjauhkan tangan dari mulut Anda. "Tolong hindari menggigit kuku Anda, mencabut kuku Anda, atau merobek bagian kuku Anda," kata Dr. Sonpal. "Ini dapat memasukkan kuman ke dalam mulut Anda, dan juga dapat menyebabkan Anda merobek kulit di bawah kuku sehingga membuka peluang bagi kuman untuk masuk melalui luka."
Adapun manikur panjang trendi yang telah Anda pertahankan selama berminggu-minggu sekarang? Bersiaplah untuk sesi sabun yang panjang, atau bersiaplah untuk langsing.