Janet Jackson terlihat lebih baik dari sebelumnya. Bintang berusia 51 tahun itu tidak hanya baru saja menyambut bayi laki-laki, Eissa, dia juga dalam kondisi terbaik dalam hidupnya.
Jika menurut Anda dia sedang berlatih di atas treadmill atau melakukan beberapa kelas berputar yang intens, pikirkan lagi. Penyanyi terkenal dan pelatihnya menyusun rencana latihan yang sama sekali baru, dan dia kehilangan 70 lbs. tanpa melakukan kardio. Meski masih ketat—mereka berolahraga bersama empat kali seminggu selama minimal 45 menit—latihan intensif itu melewatkan latihan yang cenderung berat bagi tubuh.
"Kami melakukan tiga atau empat latihan dengan beban dari belakang ke belakang," kata pelatih Jackson, Paulette Sybliss, kepada E! Berita. "Apa artinya—Anda akan melihatnya dan mengira dia telah melakukan kardio selama satu jam dengan saya—tetapi ketika Anda bekerja dengan beban dan Anda mengerjakan otot seperti itu, itu meningkatkan detak jantung, tetapi juga menciptakan bahwa pembakaran lemak mempengaruhi baik selama sesi dan juga ketika dia meninggalkan saya, dan itu kunci."
TERKAIT: Janet Jackson Membuat Penampilan Karpet Merah Langka di Rok Kulit Ketat
Sementara tujuan awal mereka adalah untuk menurunkan berat badan, mereka sekarang fokus menjaga sosoknya dan tetap sehat. "Kami tidak ingin menurunkan berat badan apa pun," lanjut Sybliss. "Dia terlihat luar biasa dan dia sangat bugar, tetapi dia juga sehat."
Terlepas dari fokusnya untuk tetap dalam kondisi yang luar biasa, Jackson juga memastikan untuk merawat dirinya sendiri sesekali. "Jika Janet merasa perlu membuat kue cokelat, silakan dan buat kue cokelat. Anda tidak memakannya setiap hari. Anda tidak akan gemuk dalam semalam."