Anda tahu kapan sampo bekerja untuk Anda. Anda tidak hanya dapat melihat ketika akar Anda berminyak, Anda dapat merasakan sisa produk yang menumpuk saat Anda menyisir rambut dengan tangan. Tidak ada yang meragukan buktinya. Suplemen rambut, di sisi lain, dan kemanjurannya cenderung sedikit lebih sulit untuk dinavigasi. Mereka bukan pil ajaib yang menghasilkan rambut lebih panjang dalam semalam (sayangnya), jadi Anda tidak benar-benar tahu apakah mereka bekerja — dan mereka pasti tidak akan instan. Dan terbuat dari apa? Itu bukan pengetahuan langsung.
Tetapi jika Anda akan mulai mengonsumsi suplemen, apakah itu dalam upaya untuk membuat rambut Anda tumbuh kembali setelah potongan rambut yang sangat tragis atau tidak, Anda harus tahu apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan.
Langkah pertama adalah memahami apa yang diharapkan dari botol.
Menurut dokter kulit Dr. Francesca Fusco, manfaat memasukkan satu ke dalam sehari-hari Anda termasuk lebih sedikit kerontokan, rambut lebih panjang, rambut lebih sehat, dan rambut lebih tebal. Jadi pikirkan peningkatan massa.
Tetapi sebelum Anda membelinya dalam jumlah besar, ketahuilah bahwa itu tidak akan terjadi dalam 24 jam. Faktanya, dia menjelaskan bahwa hasil hari pertama adalah salah satu kesalahpahaman terbesar tentang suplemen rambut. Untuk menempatkannya dalam perspektif untuk Anda, Fusco mencatat bahwa rambut hanya tumbuh hingga setengah inci sebulan, jadi Anda tidak akan beralih dari bob sepanjang dagu ke lob dalam sebulan. Tidak mungkin.
"Secara teoritis mungkin diperlukan beberapa bulan, tetapi saya memiliki pasien yang melaporkan penurunan shedding in hanya dua minggu, ”kata Fusco tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan suplemen untuk melihat visualnya perbedaan.
TERKAIT: 7 Pengering Rambut Kecil yang Cukup Kecil untuk Dimasukkan ke Tas Anda
Oh, dan omong-omong, suplemen rambut tidak bisa memperbaiki rambut yang sudah rusak. Jadi, jika Anda memiliki banyak ujung rambut bercabang, Anda masih perlu memangkas, atau berinvestasi dalam masker deep conditioning.
Mengenai suplemen rambut apa yang harus dipilih, cara termudah untuk mempersempitnya adalah dengan mencari sesuatu yang dibuat khusus untuk rambut, kata Dr. Fusco.
"Saya menyarankan pasien saya untuk mencari Nutraceutical," jelas dokter kulit Dr. Francesca Fusco. Ini akan menjadi suplemen yang mengandung hal-hal seperti vitamin, mineral, dan tumbuhan yang bekerja sama untuk mengatasi kerontokan rambut, penipisan rambut, dan kerontokan.
"Sama seperti menjaga kesehatan kulit muda, seseorang ingin memasukkan antioksidan, anti-inflamasi, dan faktor pertumbuhan, adaptogen stres seperti ashwagandha, serta vitamin."
Sebagai contoh, ia mencatat ini dapat mencakup vitamin E, saw palmetto, kolagen laut, asam hialuronat, asam amino seperti sistein dan prolin, kurkumin, biotin, vitamin A, C, dan D, keratin, dan seng.
Meskipun Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang hal-hal yang menarik minat Anda, karena ada banyak di pasaran, dan dapatkan saran mereka sendiri, Fusco mengatakan bahwa pilihannya adalah NutraFol.
Merek khusus ini menggunakan formula yang dinyatakan oleh para pendiri (keduanya berjuang dengan kerontokan rambut di masa lalu) menetralkan setiap rambut pemicu kerontokan "dari dalam ke luar untuk rambut yang lebih sehat dan kuat." Pemicu ini dapat mencakup peradangan, stres, hormon, serta genetika.
TERKAIT: Masker Rambut Adalah untuk Gadis Malas di Kita Semua
Seperti banyak merek lain, pendirinya, Roland Peralta dan Giorgos Tsetis, menyatakan bahwa dibutuhkan waktu 3-6 bulan untuk melihat yang terbaik. hasil, meskipun mereka mengklaim dalam dua bulan pertama Anda bisa melihat "pengurangan rambut rontok, peningkatan kualitas rambut, dan ketebalan."
Terlepas dari merek yang Anda pilih, dan ada banyak, Fusco mengatakan penting untuk menjauhi bahan-bahan yang Anda tahu Anda sensitif dan jika Anda memilikinya. kondisi yang sudah ada sebelumnya, sedang hamil, atau menyusui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendiskusikan efek samping dan melihat apakah itu ide yang baik untuk memulai rejimen.