Begitu Kate Upton menemukan kecintaannya pada latihan kekuatan, dia berhenti mengkhawatirkan ukuran pakaiannya.
Model, 26, mulai fokus pada peningkatan ototnya di gym sekitar tiga tahun yang lalu, dan menemukan bahwa prioritasnya berubah.
“Seluruh pola pikir saya berubah begitu banyak, alih-alih mencoba menyesuaikan diri dengan cetakan sempurna yang saya pikir saya coba,” kata Upton kepada ORANG. “Segera setelah saya mulai peduli dengan kekuatan saya, saya merasa lebih sehat. Saya merasa lebih kuat. Saya bisa memiliki lebih banyak energi dan lebih aktif. Dan saya lebih bahagia, jujur.”
Kredit: Rob Kim/WireImage
NS Ilustrasi olah Raga Bintang sampul edisi baju renang memiliki bekerja dengan pelatih Ben Bruno selama beberapa tahun sekarang, dan setelah kesuksesannya di gym, duo ini mengembangkan Program latihan Strong4Me — yang diluncurkan pada bulan Desember — sehingga orang dapat melakukan latihan di rumah. Upton sekarang meluncurkan kemitraan baru antara Strong4Me Fitness dan
“Kami mencari seseorang yang mementingkan menjaga diri mereka sendiri dan menjadi yang terbaik yang mereka bisa,” katanya. “Dan menjadi bugar dan kuat untuk diri mereka sendiri — tidak hanya untuk menyesuaikan diri dengan ukuran gaun tertentu atau celana jins, tetapi untuk menjadi kuat untuk kehidupan sehari-hari, sehingga Anda bisa menjadi yang terbaik, ibu terbaik, wanita bisnis terbaik — apa pun itu adalah."
Itu adalah sesuatu yang sedang dikerjakan Upton juga setelah kelahiran anak pertamanya, putri Genevieve, Di bulan November. Dia mengatakan bahwa berolahraga lagi "sangat sulit."
“Saya merasa sangat kuat sepanjang kehamilan, dan kemudian Anda memulai dari awal lagi. Semuanya menghilang!” dia berkata. “Saya melakukan latihan Strong4Me dan saya mulai pada fase 1, yang dulu sangat mudah bagi saya, dan tiba-tiba saya sangat kesulitan. Itulah mengapa melakukan latihan sangat bagus, karena Ben menyebarkannya, jadi Anda menguranginya dan membangun kekuatan itu lagi.”
Upton mengatakan bahwa dia mulai melihat tubuhnya pulih, meskipun dia mencoba untuk tidak terlalu menekan dirinya sendiri.
TERKAIT: Saya Makan Seperti Supermodel Kate Upton selama Tiga Hari – dan Itu Tidak Sulit
“Saya pasti membuat kemajuan, dan hanya ada sedikit kemenangan,” katanya. “Saya pribadi tidak suka naik timbangan terlalu banyak, karena itu berfluktuasi dari banyak hal, seperti menyusui, atau jika saya kembung atau terlalu terhidrasi atau tidak cukup terhidrasi. Ini semacam buzzkill ketika Anda melihat nomor itu. Jadi saya selalu mencoba untuk fokus pada beban saya — apakah beban saya naik, apakah saya merasa lebih kuat saat melakukan lunge. Saya pasti semakin kuat dan merasa lebih baik.”
Ditambah, kata Upton, kekuatannya yang diperbarui sangat membantu saat dia merawat Genevieve.
“Saya ingin menjadi contoh yang baik untuknya, menjadi sehat dan peduli pada diri saya sendiri sehingga saya bisa menjadi ibu yang hebat,” katanya.
Artikel ini awalnya muncul di People. Untuk lebih banyak cerita seperti ini, kunjungi people.com.