Qualche settimana fa, durante una delle mie abbuffate notturne di shopping su Instagram, mi sono ritrovata con un paio di pattini a rotelle gialli "lemonpop" nel carrello. Per essere chiari: l'ultima volta che sono stato sui pattini a rotelle, erano a tema Barbie con le ruote che si illuminavano, ma all'improvviso ho sentito il bisogno di intraprendere questo nuovo hobby (mentre indossavo un paio di pantaloncini da motociclista, naturalmente), proprio come sono stato influenzato a ordinare $ 100 di forniture di tie-dye prima in quarantena.
Il coppia Ho tenuto d'occhio (che evocano più vibrazioni di Farrah Fawcett rispetto alle goffe versioni anni '90 della mia giovinezza) è già in arretrato su Urban Outfitters. Apparentemente, i pattini a rotelle sono più difficili che mai da trovare, grazie in parte all'app preferita della Gen Z, TikTok.
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Di recente, un video TikTok dell'attore e ballerino
Certo, i pattini a rotelle sono un buon allenamento cardio (e core) e più divertente del trasporto su autocarri sul tapis roulant. Ma forse il richiamo emotivo è altrettanto forte: chi non vuole rivivere l'innocenza dell'infanzia (quando era socialmente accettabile per non conoscere il giorno corrente della settimana) durante un periodo in cui ci sentiamo impantanati con l'incertezza sul futuro?
Il pattinaggio a rotelle non è l'unico allenamento di ritorno al passato che ha una rinascita durante la quarantena. Mentre l'attrezzatura da allenamento sciccosa e di fascia alta sta senza dubbio vivendo un momento (vedi vendite alle stelle per uno specchio da allenamento da $ 1.500), le tendenze del fitness retrò e nostalgiche hanno trovato il momento perfetto per tornare nelle nostre vite.
Prendiamo ad esempio l'umile corda per saltare. Anche se gli allenamenti con la corda per saltare non sono una novità — Equinox offre corsi da alcuni anni e celeb trainer Amanda Kloots ha un intero programma, The Rope, basato sull'attività: questo modesto pezzo di attrezzatura per l'allenamento ha raggiunto un nuovo prestigio culturale dall'inizio della quarantena. Secondo Google Trends, le ricerche di "allenamento con la corda per saltare" sono in costante aumento in tutto il mondo da aprile - e sembra che tutti quelli che conosco ne stiano aggiungendo uno al loro carrello Amazon, proprio accanto a i loro scatola di tinture per capelli.
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Se ti sei imparentato con Kristen Wiig in damigelle d'onore, nascondendoti dietro un albero per ottenere gratuitamente una lezione di bootcamp, la tendenza dell'allenamento con la corda per saltare è per te. È economico, senza fronzoli ed è probabilmente il miglior allenamento cardio che puoi ottenere. Come salire su qualsiasi scala di sempre, rimarrai scioccato da quanto ti sentirai senza fiato tentando di saltare la corda per 30 secondi - e funziona anche con spalle, bicipiti, addominali, glutei e polpacci - un multitasker sogno.
Forse è per questo che il mio feed di Instagram è stato riempito di celebrità (che hanno accesso all'attrezzatura da palestra domestica più fantasiosa in circolazione), che saltano la corda nei loro insiemi di allenamento completamente neri. Kourtney Kardashian ha condiviso un video del suo allenamento con la corda per saltare all'aperto in quarantena, e così anche Eva Longoria e Jennifer Garner. All'inizio di questa settimana Halle Berry ha condiviso che è il suo allenamento cardio preferito.
In conclusione: se il tuo obiettivo è bruciare quante più calorie possibile nel minor tempo possibile mentre rivivi i giorni della ricreazione, potrebbe essere il momento di acquistare una corda per saltare. La corda per saltare di Kloots è attualmente esaurito sul suo sito web, ma puoi fare acquisti da a ampia scelta su Target per un minimo di $ 10. Oppure, se vuoi davvero dare alla tua corda per saltare un aggiornamento del 2020, puoi acquistare un corda per saltare intelligente per $ 80 per monitorare le metriche del tuo allenamento. (Una cosa lontana dalla versione in plastica rossa e blu degli anni '90 che i bambini ricorderanno dalla lezione di ginnastica.)
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Un'altra tendenza di ricerca di Google in aumento? L'allenamento di danza Zumba - il programma di fitness creato negli anni '90 con una forte enfasi sulla sincronizzazione dei movimenti con la musica, che sì, suona molto come l'intero affare di TikTok. L'allenamento di ispirazione latina popolare tra le mamme (senza offesa, mamme) sta riscuotendo un improbabile successo sulla piattaforma, con oltre 141 milioni di visualizzazioni per i video con il tag #zumba. (Inoltre, con gli studi chiusi, molti dei suoi fedeli fan si stanno rivolgendo agli allenamenti online di YouTube per la loro correzione nel frattempo.)
Allo stesso modo, anche Tae Bo - un mix di arti marziali, boxe e danza sviluppato da Billy Blanks - è in aumento, con le feste virtuali di allenamento Tae Bo che stanno guadagnando popolarità, sia per l'esercizio che forse per un po' di sollievo comico, pure. (Puoi eseguire lo streaming di dozzine di allenamenti per tutto il corpo su Il canale YouTube di Blanks.)
Mentre il tempo si riscalda e le palestre rimangono chiuse, il ritorno di queste tendenze nostalgiche degli anni '90 ha un senso. Certo, abbiamo a portata di mano una sofisticata tecnologia per il fitness, ma ora più che mai le persone sono alla ricerca di modi per sfogarsi e allenarsi che non sembrano funzionare. Che si tratti di pattinaggio a rotelle, salto con la corda o una festa da ballo banale, queste tendenze servono a ricordarci che non abbiamo mai avuto bisogno di prendere così sul serio le nostre routine di esercizi.