Khloé Kardashian è sempre stato stupendo, ma non è un segreto che la star del reality abbia un aspetto migliore che mai negli ultimi tempi. E per una buona ragione: Kardashian ha perso 40 chili da quando ha intrapreso un viaggio di fitness, uno stile di vita a cui attribuisce il merito di mantenerla sana di mente nei momenti belli e in quelli brutti.
"Credo sicuramente che il fisico e il mentale vadano di pari passo", il Stare al passo con i Kardashians la stella racconta Le persone. "Mi sento così bene in palestra che [influenza] il resto della mia giornata. È una sana dipendenza. È come comprare la tua sanità mentale!"
Ma proprio come il resto di noi, Kardashian cade dal carrozzone a volte, più di recente quando il marito si è separato Lamar Odom era ricoverato. "Mentalmente, mi ha preso il sopravvento", dice. Ma dopo una pausa di sei settimane, il Kocktail con Khloél'ospite era pronto a tornare alla sua routine. "Faccio questi esercizi mentre corro e mi sono reso conto di quanto fossi senza fiato rispetto a come ero normalmente. Ma ho lavorato così duramente per arrivarci, non potevo perderlo".
Ma non sono solo le sue quattro sessioni settimanali con l'allenatore Gunnar Peterson che tengono in forma Kardashian; è anche la sua dieta. Dice che si concentra su cibi veloci e salutari, spuntini con frutta e verdura e cose come caramelle e pizza al minimo: la prova che la buona dieta vecchio stile e l'esercizio fisico possono fare miracoli per il corpo.