È difficile da credere Buffy l'ammazzavampiri ha debuttato su The WB 20 anni fa oggi. Il 10 marzo 1997, il mondo è stato presentato a Buffy Summers, una California di Sarah Michelle Gellar adolescente scelto dal destino per combattere le forze del male con forza, resistenza, agilità e guarigione sovrumane poteri.

Durante lo spettacolo (che è durato fino al 2003), secondo quanto riferito, Gellar ha eseguito molte delle sue acrobazie, e si è allenato per le sue scene piene di azione con una combinazione di arti marziali, ginnastica e kickboxing. Oggi, il 39enne è ancora in forma per combattere e ha le foto di Instagram per dimostrarlo. Gellar mescola i suoi allenamenti con una combinazione di yoga, TRX, danza-cardio, riformatore di Pilates e altro ancora.

Le inversioni di yoga aereo non sono un problema nemmeno per l'ex Vampire Slayer. Fa sembrare il loto invertito un aspetto assolutamente rilassante:

Gellar si occupa anche di TRX, che prevede l'utilizzo di un sistema di cinghie di sospensione e del peso corporeo per ottenere il massimo allenamento per la forza totale del corpo. "La mia nuova #archnemesi...il super #cattivo della mia vita...#trx Potrebbe volerci un po' di tempo, ma conquisterò e sconfiggerò anche te!! (beh, una volta potrò camminare di nuovo)", ha scritto dell'allenamento.

Ha anche mostrato ai suoi follower il suo lato dolce attraverso i suoi allenamenti. La Gellar ha recentemente riprogrammato un video della collega ex star della WB Shannen Doherty, attualmente in cura per il cancro. Gellar è distesa sul pavimento dopo quello che sembra essere un intenso allenamento di danza (Doherty li pubblica spesso sulla sua pagina). "Penso di averla uccisa", dice Doherty di una Gellar sudato.

E in un adorabile cenno a Buffy, Doherty si riferisce a se stessa come #cancerslayer e a Gellar come #slayer.