Non ho modificato molto la mia dieta prima del mio matrimonio. Sono un grande sostenitore dell'assunzione di verdure, grassi sani e proteine, ma recentemente negli ultimi due mesi mi sono concentrato sulla dieta Keto, che è a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi. Mi ha davvero aiutato a ridurre i toni. Mi sento in forma e forte e la mia pelle è decisamente più chiara.
Inoltre adoro gli avocado, le noci crude e le uova, quindi non è difficile attenersi!
Di solito inizio la mia giornata con la mia miscela di matcha: matcha, olio di cocco, MCT e acqua calda. Mi aiuta a concentrarmi sul mio allenamento. Adoro una semplice colazione a base di uova strapazzate e avocado per l'energia. Mi fa sentire pieno per i giorni impegnativi.
Adoro una semplice colazione a base di uova strapazzate e avocado per l'energia. Mi fa sentire pieno per i giorni impegnativi.
Mi piace mangiare un'insalata per pranzo, di solito butto insieme tutto quello che ho in giro. Di solito alcuni microgreens, alghe, semi, noci, verdure e alcune proteine.
Ho decisamente l'abitudine di fare spuntini, quindi prendo delle noci o delle verdure e le intingo.
A volte sono dell'umore giusto per una delle mie pozioni di erbe adattogene, cerco di ottenere la mia assunzione giornaliera di reishi e tocos mentre mi mantengono equilibrato e la mia mente chiara.
Amo cucinare, è un ottimo modo per rilassarsi dopo una giornata intensa e toccare la base con il mio QUASI maritino! Lo teniamo leggero, di solito preparando zuppe o pesce. E dopo ci metto quasi sempre del cioccolato fondente...