Mentre venire giù con un raffreddore comune difficilmente sarebbe degno di un testo di gruppo qualsiasi altra estate, a quanto pare è di tutti i miei amici e di cui posso parlare ultimamente. Proprio ieri, durante un viaggio a Duane Reade per prendere altre gocce per la tosse Ricola e Mucinex dopo che anch'io, ceduto, ho ricevuto un messaggio in preda al panico da un amico, malato per la prima volta in due anni, che diceva di: Perché siamo tutti malati? Il nostro sistema immunitario è andato a puttane?!

Secondo gli esperti, probabilmente no. I nostri corpi non hanno dimenticato come combattere il raffreddore, semplicemente non siamo stati esposti a tanti germi nell'ultimo anno. Indossando maschere, lavandoci religiosamente le mani e prendendo le distanze sociali per proteggerci dal COVID, anche noi eravamo riducendo le possibilità di ammalarsi, afferma Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, un medico di famiglia a Durham, nel nord Carolina.

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Ora che stiamo tornando a una vita senza maschere - ed esposti a più persone e germi sul registro - beh, ha senso che i raffreddori siano tornati giusto in tempo per Shot Girl Summer.

Sebbene sia una forte possibilità che alcuni di noi siano solo un po' melodrammatici sull'essere malati per la prima volta da un po' di tempo, i raffreddori estivi (generalmente causati dagli enterovirus) Potere essere un po' più intenso di quelli invernali (più spesso causati da rinovirus), afferma Vivek Cherian, MD, un medico di medicina interna affiliato all'Università del Maryland Medical System. Questo perché, oltre ai sintomi delle vie respiratorie superiori, come naso che cola e mal di gola, gli enterovirus ha una tendenza leggermente superiore a causare altri tipi di disagio, come sintomi gastrointestinali o febbre, spiega. (Inoltre, essere bloccato a letto circondato da fazzoletti mocciosi quando i tuoi amici sono in spiaggia aggiunge un altro strato di dolore, IMO.)

Nel mio gruppo di amici di fine anni '20, ho notato che molti raffreddori spuntavano dopo aver bevuto molto durante i fine settimana di scapoli e addio al nubilato - non è una coincidenza, hanno confermato gli esperti. "L'alcol gioca certamente un ruolo nell'indebolire il sistema immunitario e quindi nel rendere più difficile per il tuo [corpo] difendersi dai germi", afferma il dott. Cherian. Questo può accadere in diversi modi: "Nei polmoni, l'alcol danneggia le cellule immunitarie che rivestono le vie aeree che possono farcela più difficile da eliminare per i patogeni e può rendere più facile l'accesso dei virus al tuo corpo", afferma. "Il nostro intestino è anche una componente estremamente importante del nostro sistema immunitario e l'alcol può uccidere i batteri sani, che in genere aiutano a ridurre il nostro rischio complessivo di infezione e a mantenerci sani".

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L'alcol non è l'unico colpevole, però. "Tutto ciò che deprime il tuo sistema immunitario può renderti ancora più vulnerabile alle infezioni", afferma il dott. Malchuk. Indica lo stress, la mancanza di sonno, la mancanza di esercizio fisico e la cattiva alimentazione come altri "depressori" dell'immunità.

Anche se può sembrare una catastrofe, la buona notizia è che possiamo davvero controllare molto e molto abbiamo imparato su come mantenerci liberi da virus dopo aver vissuto il COVID. Vale a dire: evitare le persone malate, lavarsi spesso le mani e continuare a indossare una maschera (soprattutto in luoghi affollati) può fare molto per allontanare il raffreddore, aggiunge il dott. Malchuck.

Certo, sintomi del raffreddore - che può includere mal di gola, naso che cola, tosse, starnuti, mal di testa e dolori muscolari - può rispecchiare Sintomi del covid, quindi è una buona idea fare il test se sei preoccupato e soprattutto se non sei vaccinato. Detto questo, se sei completamente vaccinato e riscontri solo sintomi del raffreddore, il dottor Cherian aggiunge che non è necessario un test COVID-19. Detto questo, dovresti comunque rimanere a casa mentre guidi per evitare che il tuo raffreddore si diffonda alla prossima persona ignara. Parlare come una di queste "persone successive" è davvero il minimo che puoi fare.

Quindi considera questo il tuo invito a restare a casa, cancella quei piani a cui non volevi davvero andare comunque e recupera tutti i Programmi TV nominati agli Emmy ti sei perso. Ed ehi, almeno possiamo commiserarci tutti insieme.