Per quelli abbastanza fortunati da essere messi in quarantena a casa in questo momento, c'è un numero apparentemente infinito di attività produttive per riempire il tempo. Ma dopo che ti sei dato un gel mani, fai la tua maschera per il viso in tessuto, e ho preso un a casa pratica dello yoga, è probabile che tu sia pronto a buttarti sul divano per qualche distrazione insensata. Piuttosto che rivolgerti a Netflix o Instagram, ti suggeriamo di concederti una pausa con uno di questi "libri di auto-miglioramento" stimolanti.
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Alcuni di questi libri di auto-aiuto esistono da anni, mentre altri sono nuovi di zecca sulla scena, come quello di Ruthie Lindsey Io sono lìo di Tara Schuster Comprati i fottuti gigli. Ma non importa il titolo che scegli, ognuno è stimolante e farà luce su nuovi modi per trasformare il tuo corpo, mente, spirito e stile di vita generale - coronavirus o no.
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Classificato al primo posto nella lista dei best seller del New York Times dalla sua tanto attesa uscita, indomito arriva con il messaggio che Glennon Doyle ha diffuso a i suoi fedeli fan per anni: "Più siamo coraggiosi, più fortunati diventiamo".
È probabile che tu abbia sentito parlare della docente, autrice e scienziata sociale Brené Brown per i suoi famosi TED Talks. In questo bestseller n. 1 del 2017 del New York Times (che ha anche prodotto il club del libro Hello Sunshine di Reese Witherspoon), Brown ci incoraggia a scoprire il vero significato di appartenenza riconnettendoci con l'essenza di chi siamo veramente sono.
Tara Schuster, drammaturga e vicepresidente di Comedy Central, condivide il suo percorso per diventare un'autoproclamata "ninja dell'amore per se stessi", oltre a come identificare le convinzioni autolimitanti e buttarle sul marciapiede in questo esilarante, onesto leggere.
L'autrice di best-seller Gabrielle Bernstein è stata dichiarata "un nuovo leader di pensiero" da Oprah Winfrey per un motivo. In L'universo ha il tuo Di ritorno, condivide come utilizzare le situazioni difficili come un'opportunità per guarire e crescere e avere fiducia nonostante l'incertezza. È un messaggio applicabile ora come quando è stato scritto per la prima volta.
Basato sull'autore Layla F. Saadla sfida virale di Instagram con lo stesso nome, Io e la supremazia bianca sfida i lettori a un viaggio di 28 giorni per imparare "come smantellare il privilegio dentro di sé in modo che può smettere (spesso inconsciamente) di infliggere danni alle persone di colore e, a sua volta, aiutare gli altri bianchi a fare meglio, pure."
Il famoso chirurgo Atul Gawande svela la verità sull'invecchiamento e sulla conservazione della vita in questo potente libro del 2014.
Soprannominato "il libro di auto-aiuto per le persone che vogliono disperatamente migliorare la propria vita ma non vogliono essere beccate a farlo", Sei un bastardo è pieno di storie stimolanti e, sì, parolacce per il tocco occasionale di cattiveria.
In questo best-seller, l'autore Jon Acuff spiega come aumentare la produttività trovando modi per superare la paura e il perfezionismo.
Il presentatore di podcast Manoush Zomorodi utilizza ricerche all'avanguardia e divertenti esempi di vita reale per mostrare come la tua noia può essere effettivamente utilizzata come strumento per rendere la tua vita più produttiva, più felice e creativo. Considerala la lettura perfetta per la quarantena.
Se ti occupi di fissare obiettivi e visionare, ma hai problemi a iniziare, questo è il libro che fa per te. In questo corso di 40 giorni imparerai come identificare e dissolvere tutto ciò che ti trattiene in modo da poter finalmente perseguire i tuoi obiettivi di vita.
A 17 anni, Ruthie Lindsey è stata investita da un'ambulanza e gli è stata data una probabilità del cinque percento di sopravvivere e solo l'uno percento di poter camminare di nuovo. Un mese dopo, ha lasciato l'ospedale da sola. Questo evento lascia il posto al più ampio viaggio di Lindsey con il dolore cronico, la dipendenza dagli antidolorifici da prescrizione e l'eventuale scoperta che potrebbe scoprire chi era veramente nel mezzo di tutto questo.
In questa lettura ispiratrice, il guru del benessere e dello stile di vita delle celebrità, Latham Thomas, condivide rituali, meditazioni e suggerimenti per apprezzare la tua unicità e vivere una vita più favolosa.